1樓：匿名使用者
豆漿是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。
營養功效：豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
適者如斯：一般人皆可食用。女性、老人和兒童有位適合。成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫公升；兒童200~230毫公升即可。
特別提示：豆漿性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。飲未煮熟的豆漿會發生噁心嘔吐的中毒症狀，不能衝入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質，不要用豆漿代替牛奶喂嬰兒，因為它的營養不足以滿足嬰兒成長的需要，不要空腹飲豆漿，豆漿不能與藥物同飲，飲豆漿不要加紅糖，白糖須煮熟離火候在加。
不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。
健康是21世紀的生活主題，現代人十分崇尚綠色食品，今天，幾乎在所有的城市，掀起了一股豆漿飲食風行熱潮，在豆漿攤、豆漿店、超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為眾多家庭的早餐必備飲品。在西方國家，豆漿賣得比牛奶還貴，豆漿的魅力並不遜色於任何一種時髦飲品……
鮮豆漿起源於中國，相傳為西漢淮南王劉安始創。劉安是大孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。《本草綱目》記載：
豆漿———利水下氣，制諸風熱，解諸毒」。《延年秘錄》上也記載豆漿「長肌膚，益顏色，填骨髓，加氣力，補虛能食。」中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，常飲豆漿，對身體大有裨益。
2樓：要永遠疼我哦
可以的。不過最好拿熱水泡6-8個小時。
主料：新鮮黃豆2杯。
輔料：水適量。
步驟：1.新鮮的黃豆備好。
2.洗淨。3.放入豆漿機內。
4.加水到二個刻度之間。
5.按下溼豆煎。
6.煮好後，取出即可食用。
3樓：手機使用者
可以，不過就會拉肚子。
新鮮的豆子能做豆漿嗎？
4樓：幹萊資訊諮詢
新鮮的豆子能做豆漿，但做出來的豆漿必須煮沸騰後才能喝。
生豆漿能致命，必須完全煮沸，以破壞會引發過敏的黃豆皂鹼。在將豆漿加熱至80℃左右時，皂素受熱膨脹，泡沫上浮，形成「假沸」現象，其實此時並沒有破壞其中的皂素成分。如果飲用這種豆漿即會引起中毒，通常在食用0.
5～1小時後即可發病，主要出現胃腸炎症狀，嚴重的甚至會致命。
生豆漿中含有紅細胞凝集素、抗胰蛋白酶因子等有害物質，飲用後可引起中毒。紅細胞凝集素是一種醣蛋白，攝入過多的時候可能使人噁心嘔吐、消化不良甚至發生中毒；抗胰蛋白酶因子也是一種蛋白質，會嚴重妨礙人體對蛋白質的消化吸收，引起消化不良，嚴重時可能發生胰腺腫大。這些有害物質只有在把豆漿煮透的情況下才能去掉。
豆漿可以每天喝嗎
5樓：陽光生活
01 首先要看豆漿的原料，如果是黃豆製作的，具有很高的價值，還有豐富的蛋白質和人體所需的微量元素，是可以天天喝的。
02 但是，喝豆漿是有注意事項的。豆漿可以早晚喝，但是不要空腹喝豆漿，因為這樣會使豆漿被轉化為熱量吸收，很多營養物質都會流失。
03 每天喝豆漿的量不宜過多，每天250毫公升左右最好，如果喝太多，豆漿裡面的大豆異黃酮過多會導致乳腺癌。
04 另外脾胃虛弱，腸胃不好，剛做完手術的人不宜喝過多的豆漿，因為豆漿是偏寒性的。並且豆漿不宜與藥物喝雞蛋一起喝。
能喝豆漿嗎
6樓：
來例假的時候不可以喝豆漿：1、豆漿偏涼、偏寒，吃了之後可能會造成下腹部疼痛。2、豆漿當中含有少量的雌性激素，如果在月經期喝豆漿，很可能會造成月經量減少。
所以在來月經的時候不可以喝豆漿，但是在月經以外的時間建議女性多喝豆漿。
因為豆漿當中含有植物性的雌性激素，對維護卵巢功能會起到一定的作用，所以建議平時可以多喝豆漿。另外來月經的時候寒涼的食物不可以吃，比如從冰箱裡剛拿出的水果，還有梨、西瓜、香蕉等寒涼性的水果在經期也不要吃，也會引起經期下腹部疼痛的情況。
7樓：濟樂同
少量的或者適量的喝豆漿是完全可以的。
8樓：匿名使用者
只有對豆漿沒有過敏現象都可以喝，營養價值很高。希望答案。
天天喝新鮮豆漿有什麼好處
9樓：濟樂同
豆漿當中的蛋白質是比較容易被人體吸收的優質蛋白，所以，常喝豆漿也是一種很好的增加營養的方法，
10樓：匿名使用者
補充蛋白質，該，維生素，礦物質，膳食纖維，希望答案。
天天喝新鮮豆漿有什麼好處
11樓：匿名使用者
可以補充蛋白質 ，和鈣。希望答案。
新鮮豆子能打豆漿嗎
12樓：史態
不可以，要用曬乾的老黃豆泡發後才可以打豆漿，發泡的時間在5個小時以上。 綠毛豆的豆腥味很大，它不適合做豆漿的。
不可以要用曬乾的老黃豆泡發後才可以 綠毛豆 豆腥味很大不適合做豆漿 以前老媽就用新鮮的豆子打豆漿，光聞那氣味就受不了了。
豆漿可以多喝嗎？
13樓：太史亮敬雨
喝豆漿應選擇正確方法，否則會影響健康。所以，務必注意以下幾點：
1．一定要將豆漿徹底煮開，否則會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。當豆漿煮至85攝氏度-90攝氏度時，皂素因受熱膨脹而產生大量氣泡，易出現"假沸現象"，如果此時誤以為豆漿已煮沸去毒，吃了以後就容易發生噁心、嘔吐、腹瀉等血球凝集素中毒症狀。正確的煮法是"假沸"後，轉小火繼續煮至滾沸5~10分鐘方可食用。
2．豆漿中不能衝入雞蛋。雞蛋清會與豆漿裡的抗胰蛋白酶因子結合，從而不利於消化吸收。
3．不要空腹飲豆漿。空腹飲用，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，不能充分起到補益作用。同樣的道理也不要空腹喝牛奶。
4．不要用保溫瓶儲存豆漿。經過3-4個小時即可使豆漿酸敗變質而不能飲用。
5．不要過量飲豆漿。一次飲用過多，易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適。
14樓：全友惲暢暢
不建議，因為一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀，空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
三餐後都可以喝一杯，每次250毫公升左右，一天700~800毫公升。如果是五穀豆漿，那再多喝點也沒事。
15樓：萌人廚房
小孩喝豆漿講究多 腸胃虛弱要注意。
16樓：鏗鏘麗人行
喝豆漿確實可以**，常喝豆漿會導致乳腺癌。
17樓：市夏出庚
常喝豆漿有好處，但是不要過量，每天早晨一杯就好。
因為豆漿有豐富的蛋白質，也有很高的膽固醇。如果適量飲用會給人體帶來好處，特別對女性，能夠促進女性雌性激素的分泌，延緩衰老，美容養顏。
但是喝多了，會增高膽固醇，使血脂增高，所以要適量飲用。
18樓：匿名使用者
豆漿中含有豐富的蛋白質和維生素等營養素，可以補充人體必須的營養。
喝豆漿不可過量，適量喝，一般三百毫公升即可，喝多了會產生過食性蛋白質消化不良，出現腹脹，腹瀉等症狀。
19樓：網友
可以多喝的，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，菸酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病。
20樓：狂沛朋爾蓉
不行的，豆漿不能多喝，每天都乙個量，豆漿是可以美容的，
21樓：華山論劍
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養**於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
22樓：貝殼特
豆漿可以天天喝的，豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%，因此有人稱豆漿為「植物牛奶」。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養，可有時候，喝了豆漿肚子疼的事時有發生，甚至與「食物中毒」聯絡起來。
23樓：匿名使用者
凡事都講究適度。
適可而止最好。
新鮮豆漿能不能天天喝？如不能有什麼壞處
24樓：天雲連綿
豆漿營養豐富，每天早上喝250－500毫公升豆漿，配之以一塊麵包、饅頭等主食，即可滿足營養需要。但豆漿性偏寒，故平素胃寒、脾虛易腹瀉、腹脹的人不宜飲用。早上不要空腹飲豆漿，不宜飲用過多，以免引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適。
飲未煮熟的豆漿會發生噁心嘔吐的中毒症狀，不能衝入雞蛋，雞蛋的蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質，豆漿不能與藥物同飲，飲豆漿不要加紅糖，白糖須煮熟離火候再加。除此之外，早上喝上一碗鮮豆漿大有益處。中醫理論認為，豆漿性平味甘，滋陰潤燥，「秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康」，常飲豆漿，對身體大有裨益。
而且豆漿裡富含一種叫做黃體酮的物質，這種物質，在身體裡被吸收之後被轉化為雌性激素，它可是人體必不可少的一種元素哦。女人為什麼喝豆漿好呢，完全就是因為這個物質在起作用。
女性如果缺乏雌性激素，會面部泛黃，身體發胖，**晦暗，而且還會產生症狀反之，如果這種激素身體足夠的話，當然就不錯了。 因此，喝豆漿對於女性就相當於補充黃體酮。
但是，每天的量也是要適度的，喝兩杯就綽綽有餘了，不是一整天當水喝就好的。任何事情，都是要有個度的。
25樓：卡露曼
可以天天喝，只是盡量不要加糖，因為糖會抑制豆漿裡的營養的 而且喝豆漿不要吃雞蛋，會發生反應的。
新鮮的普觀音草可以泡水喝嗎，新鮮山楂可以泡水喝嗎
堅信大夥兒在日常生活中都見過觀音草吧，觀音草這種植物在日常生活中是非常普遍的，它的葉片是長細長細的，並且四季常青，能夠做為家裡的觀賞性植物，值得一提的是觀音草還是一種藥，用使用價值非常高的中藥材，針對月經不調，常常來大姨媽時產生腹痛的女士而言就可以應用一些觀音草，那麼觀音草都有哪些作用與主冶作用呢?...
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新鮮的蘆薈可以用來洗頭嗎，新鮮的蘆薈用來擦頭髮和頭皮有什麼好處？
鮮蘆薈可以直接塗在臉上嗎？幾片蘆薈配上它，睡前洗臉，肌膚白皙 回答您好親，可以 由於人的頭皮中有著豐富的汗腺和皮脂腺，容易使真菌附著在上面滋生，所以頭屑飛舞就難免了。由於蘆薈有明顯的調理皮脂分泌 殺菌消炎的作用，特別是殺滅頭皮中的真菌，所以在洗淨頭髮時用蘆薈凝膠徹底滋潤頭皮，在仔細梳理後保留5 10...