1樓：世嘉
好 雞蛋就不用說了 一天吃乙個最好 不超過兩個就好 韭菜是我國傳統的蔬菜，也是中醫常用的藥物。是衛生部確定的「食藥同源"的食品之一。 韭菜具有極高的營養價值，含有蛋白質、脂防、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等營養成分，並且有很好的消炎殺菌作用。
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，被稱為「起陽草」，傳統中醫學習慣於用韭菜來**男性性功能低下症。現代研究還有新的說法，稱韭菜有擴張血管，降低血脂的作用。 韭菜的吃法，民間菜式花樣多多。
南方人喜歡用韭菜煲湯做粥，北方人則喜歡用韭菜做餡，多用來包水餃或者製作其他餡料菜式。比如，著名的「三鮮水餃」，葷三鮮是豬肉、海公尺和韭菜混合成餡，素三鮮是豆腐、粉絲和韭菜混合成餡。求。
2樓：賀凡槐
韭菜被稱為蔬菜中的「偉哥」，韭菜的壯陽效果得到很多人的公認。韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2～克，脂肪0.
2～克，碳水化合物克，纖維素0.
6～克。還有大量的維生素，如胡蘿蔔素0.
08～毫克，核黃素。
8毫克，尼克酸毫克，維生素c10～毫克，韭菜含的礦質元素也較多，如鈣10～86毫克，磷9～51毫克，鐵0.
6～毫克，此外，韭菜含有揮發性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促進食慾的作用。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀，補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有仰製作用。
天天吃韭菜炒雞蛋有什麼壞處
天天吃韭菜炒雞蛋有什麼壞處
韭菜可以天天吃嗎
韭菜可以天天吃嗎
3樓：無雅詩
九菜可以天天吃。
對於一般人群，遵循適量的原則吃九菜沒有問題，九菜富含膳食纖維，有通便作用。但是長期單。
一、大量地吃九菜可能會造成營養攝入失衡，引發健康問題。
下面來看看一道九菜的做法：
九菜盒子的做法步驟：
1：首先面盆裡加入300克的麵粉，加入小半勺鹽增加筋度，用180克40度左右的溫水和面，用筷子一邊攪拌一邊加入溫水，九菜盒子的面不要和太硬了，一定要和的稍軟一些，要是面和太硬，做出來的九菜盒子就發硬不好吃，面要給它充分揉均勻，揉好以後醒半小時。
2：新鮮的九菜洗淨控乾水分。一把幹的海公尺用開水泡開，三個雞蛋打在空碗中攪勻，用鍋把雞蛋給它炒熟，雞蛋不要炒太老了，炒熟以後把雞蛋扒了成小塊，倒在空碗中放涼，控乾水分的九菜切成末，切好放在空碗裡，九菜先加入一點食用油，用筷子給它攪拌均勻，九菜提前加油不容易出水，加入放涼的雞蛋，泡好的海公尺用刀切碎一些，放在九菜裡，加入點鹽，好吃的九菜盒子不需要加其它調料，要是加了其他調料，就吃不出九菜的鮮味來了，攪拌均勻餡就調好了。
3：麵醒好以後放在面板加一點乾麵簡單揉一下，面不要揉太硬了，揉好以後搓成長記擠子，用刀切成均勻的小塊，切大一點小一點都可以，取一塊用擀麵杖擀成餃子皮，皮擀的要稍微薄一些大一些，餃子皮擀好，放上調好的九菜餡，兩邊給它對折，邊上給它捏住口就可以了，九菜盒子還可以給它包上花邊，這種捏法是最簡單的。
5：取電餅鐺預熱180度以上。電餅鐺上要刷一層薄油，均勻的擺入做好的九菜盒子，沒有電餅鐺也可以用平底鍋烙，烙九菜盒子的鍋溫一定要掌握好。
鍋溫一定要高180度以上，不能太低了，放九菜盒子，要是鍋溫太低放九菜盒子，烙出來皮硬還容易出水，九菜盒子一定要烙好一面，才能給它翻面，烙至兩面金黃就可以出鍋了。
韭菜可以天天吃嗎?
韭菜可以和雞蛋一起吃嗎
韭菜怎麼吃好吃雞蛋怎麼吃好吃
4樓：love千里嬋娟
你好網友，韭菜雞蛋就是這幾種吃法，韭菜雞蛋餡餃子，韭菜盒子，或者韭菜炒雞蛋。
5樓：天真的很藍
韭菜涼拌，雞蛋炒小茴香。
6樓：嵇凝夢
韭菜炒雞蛋，最好吃了！絕好的搭配。
碗裡打兩個雞蛋，用筷子調勻，鍋燒熱，放油，當油快冒煙時倒入調勻的雞蛋，三分鐘岀鍋。
韭菜洗乾淨，切小段備用。
鍋燒熱放油，接著放韭菜，生抽，少許鹽，翻炒幾下，倒入雞蛋翻炒，馬上岀鍋，淋上香油，開吃。
絕對好吃。
7樓：來自松柏巖正直的典韋
韭菜炒雞蛋，韭菜炒豆腐，韭菜豬肉餡餃子或者韭菜豬肉餡的韭菜盒子者挺好吃的。炒雞蛋，煮雞蛋，滷雞蛋，荷包蛋，煎雞蛋等，方法很多，各有所愛。
8樓：**幫幫忙
原料：韭菜，雞蛋，，鹽，白醋。
做法：買回的韭菜摘洗乾淨，用小蘇打水浸泡30分鐘，再沖洗乾淨，葉梗分離切段。
2：雞蛋打入碗中加入水澱粉，少許白醋攪勻。
3：炒鍋燒熱計入底油滑鍋，低油溫倒入雞蛋炒製定型，倒出控油。
4：再次下入底油，下入韭菜梗煸炒20秒，再倒入韭菜葉，雞蛋，加鹽調味。
5：翻炒均勻，即可出鍋。
1：韭菜再炒之前，先用小蘇打水水浸泡，目的是去除韭菜的農藥殘留，也可以用鹽效果是一樣。
2：再炒之前，萬萬不要直接下鍋，就是梗和葉分開來炒，這樣韭菜不會炒老，從而使韭菜更綠更入味。
3：想要雞蛋又滑又嫩，萬不可直接下鍋就炒，先在蛋液裡加入水澱粉和白醋，多加的這1步，既能去腥也能使雞蛋更嫩。
4：還有一點，是韭菜炒雞蛋不是雞蛋炒韭菜，所以韭菜要大於雞蛋，不要弄反了。
5：韭菜炒雞蛋不需要其他的調味料，任何都不需要，只要鹽調味就可以，記住。
9樓：長逸
可以試試韭菜炒雞蛋了。這樣的你可以相得一章了。
天天吃雞蛋會上火嗎，天天吃雞蛋會上火嗎
不會，天天食用雞蛋對身體有好處。1 在雞蛋裡面含有大量的蛋白質，是人體必不可少的營養元素。只有身體得到充足的蛋白質才能提高免疫功能，一旦免疫功能下降，勢必會讓各種疾病接踵而來。對於抵抗力差以及身體虛弱的人群來說可選擇雞蛋來當做調養品。2 吃雞蛋能緩解身體的疲勞感，因為雞蛋能給人們一定的飽腹感，延長了...
甜灑衝雞蛋能天天吃吧，酒釀雞蛋能天天吃嗎
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