1樓：匿名使用者
飲食往往失去節制，過量吃喝，恣意享受美食佳餚，乃至多吃少動，最容易導致腸胃不適，最常出現的症狀表現在腹部脹風疼痛、頻繁的噯氣或放屁等。 腹痛由脹氣引起 腹脹痛是一種因為脹氣引起的腹痛，原因一般是進食過多和過快，因為無法有效排出過多氣體，就可能引起脹痛，也就是人們常說的「吃撐了」。 一般輕微狀況的腹脹痛並不需要就醫，但有關專家指出：
胃部不適，有腹脹現象時，應該特別注意飲食，以免加重胃的負擔。這時應該選擇較清淡的飲食，盡量少喝冷飲，不要吃得太飽，少吃那些難消化的東西，例如糯公尺飯，或是糯公尺類製品等難消化的食物、甜食、柑橘等，同時，也應該避免吃進大量的肉類。 中藥茶或食療緩解症狀 對於那些平時沒有腸胃問題，只因為新春佳節期間大吃大喝而吃撐了的人，專家稱若是飽脹、脹風感持續不消，意即消化不良，此時除了節制飲食之外，也可適當的以中藥茶或是食療以緩解徵狀。
1、山楂麥芽茶 材料：山楂（30克）、生麥芽（15克）、生穀芽（15克）、陳皮（6克）； 調製方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮2—3碗，當茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風。
山楂具有藥用功效，由於它性微溫，味酸甘，有消食化滯、活血化痰、活血化淤的效用。對於飲食過多，吃後感到飽脹的人，吃了山楂均可消食，可緩解胸腹脹風。 2、紅白蘿蔔湯 材料：
橘餅（2—4個）、紅蘿蔔（200克）、白蘿蔔（500克）； 調製方法：將紅蘿蔔、白蘿蔔切塊，連同橘餅煮約1小時，可煮成3—4碗。 3、青木瓜排骨湯 材料：
青木瓜（1個）、排骨（適量）； 調製方法：將青木瓜去皮，去種子，切成塊，與排骨煮成湯。 青木瓜含有豐富維他命c、胡蘿蔔素、礦物質、碳水化合物等，它的酸含量極微。
同時還含有一種人體內很難具備的纖維蛋白質，此蛋白質很容易被胃液和胰液消化，對於體內外的血液凝固，極具價值。木瓜當中所含的酵素，對人體的消化機能有非常大的助益。 4、蘋果梨子瘦肉湯 材料：
蘋果（3個）、梨子（2個）、淮山（15—30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（適量）； 調製方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。 除了以中藥茶或是食療以緩解症狀，不小心吃撐了，其他簡便有效的方法也包括多活動，以促進胃腸道蠕動，幫助消化。
2樓：匿名使用者
那 是胃脹。
多出去運動運動。也可以吃些助消化的藥物。飯前喝點水或湯。多吃點水果之類的東西，少吃油膩的食物，少吃油炸，少吃大肉魚蝦等等。
吃飽了撐著怎麼辦
3樓：月寒影魅
家中常備江中牌健胃消食片，飯後嚼一嚼！
4樓：若藜鏡蟾
辦法有好多：
1.家裡有沒有大麥茶？有的話就去泡的濃濃的喝一杯。
2.沒有的話就在家裡把鍋燒熱加一點麵粉炒得黑糊了加一杯水喝了。
3.或者出去走走，順便買一串糖葫蘆吃，吃完了再回家。
等食物消化下去了以後吃點胃藥養養，以後少吃哦~
5樓：薯仔燒雞
每當這個時候，我就特別想睡覺。
吃飽了撐著沒事幹怎麼辦？
6樓：匿名使用者
你都把胃撐大了，每天都那個時候就會有反應了！自然現象啊，你明天開始不要吃那麼多了，就吃個麵包喝瓶牛奶就好，如果餓的話就喝水，或者忍著，不然你再這麼吃，以後還是一樣的！適應幾天就沒事了！
7樓：匿名使用者
報個健身房，每天上午少吃一點點就去健身房，
8樓：匿名使用者
其實 吃的這些東西還好 不算太多。
注意吃的時間。
開水一杯 早上起床空腹喝下 清理腸胃 喚醒你的胃然後開始你的早上忙碌的洗漱 這段時間 身體會吸收你所喝的水接著可以早餐了 主食 少許 大個麵包就吃一半好了 牛奶一杯 水果體積大的可以分開吃 吃一半。
營養些的話 可再加個煮雞蛋。
另外 吃飯的時間 早上7點半左右 比較合適吃這麼營養的早餐，總要有時間的消化。
9樓：雪眸嫣然
如果你一直這樣對胃不好，容易得病的，知道撐了還吃？
要給自己定量，要告訴自己為什麼必須這樣做，為什麼只能吃這麼多！
如果你實在還感覺餓，吃完以後喝水。
10樓：夢想因你精彩
不吃不行嗎？像你這樣吃總有一天變成個胖子……
11樓：匿名使用者
是不是懷孕了？要這麼撐，呵呵。
吃飽啦撐著了，怎麼辦
12樓：我是大角度
吃飽了不能坐著，坐著胃部窩在那裡，胃不容易消化，時間久了，會引起消化不良，還會導致肥胖，腰部贅肉，就是大家常說的游泳圈。吃飽了要散步十分鐘，散步十分鐘當然不要劇烈運動，就是諺語所說，飯後百步走，活到九十九。禁忌，要盡量漫步不要快步走，也不要長時間走。
這樣有利於消化食兒。
「吃飽了撐著」是什麼意思？一般形容什麼呢？
13樓：網友
吃飽了撐的：形容人把（多餘的）精力沒有用到正地方或者用到了不該用的地方。有歧義也可用於相熟朋友間的玩笑。
例句1、人家給你多錢啊，你吃飽了撐的天天上網玩遊戲。
2、真是吃飽了撐的！那是人家的私生活，你無權干涉。
14樓：不過尒尒
沒事找事做，多管閒事，做出的事讓人討厭。
15樓：
沒事幹的人。
形容人把（多餘的）精力沒有用到正地方或者用到了不該用的地方。
16樓：匿名使用者
閒著沒事做白是？？？南方都是這麼說的呢！
17樓：支援使用者名稱
就是太飽了就會肚子一下子變大。
吃飽了撐的難受該怎麼辦
18樓：匿名使用者
可以吃助消化的藥，但最快最有效的應該是摳喉，讓它全部吐出來。
19樓：匿名使用者
最簡便有效的方法首先是多活動，促進胃腸道蠕動，幫助消化。其次，不少人認為飯後吃水果能夠幫助消化，但水果不僅含糖過高，而且會被食物阻滯在胃內；如果停留時間過長，水果就會在胃內發酵，反而影響消化。
如果實在吃多了，可以用山楂煎水喝，也可吃點生山楂，或者嚼點山楂餅。另外還可以將20克麥芽炒焦，用水煎服。山楂和麥芽都可以在藥店買到。
另外，還可以在藥店裡買一些消化藥，嗎叮淋與江中健胃消食片都是很好的助消化藥。
20樓：匿名使用者
去永恆找狂暴，把他吃了吧。
21樓：匿名使用者
出去運動運動，走走路，要不吃片馬丁琳。
我吃飽了，一直撐著。好難受， 10
22樓：本人有車有房
病情分析： 此種情況，一者說明您近來脾胃功能好，食慾佳。二者，可能與某些疾病有關，年青女性可能與甲亢有關。
23樓：健華王子
出去散散步吧！你這是典型的吃飽了撐的，
24樓：匿名使用者
吃兩粒健胃消食片 有效果的哦。
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