1樓：t藍色
青棗可以煮著吃。青棗4至5枚加適量清水略煮，用勺把棗壓爛，加冰糖少許，再煮10分鐘即成。此湯滋潤，適合乾燥天氣喝，可去火氣。
此湯也可依自己喜愛加雪耳、南北杏、玫瑰等。青棗30 g和金銀花、菊花各15g，共煎湯服。此湯疏風清熱，適合治風熱感冒等症。
青棗與百合煮粥，晚飯後服用，能縮短入睡時間。青棗可以增強人體免疫力 大棗含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣、阿拉伯聚醣及半乳醛聚醣等；並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。擴充套件資料：
多吃青棗還可以增強肌力，增加體重 。實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明 顯公升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明青棗有增強肌力和增加體重的作用。青棗還具有保護肝臟的作用。
有多吃青棗還具有抗過敏的功效。青棗乙醇提取物對特異反應性疾病，能抑制抗體的產生。
2樓：匿名使用者
蜜棗，在青棗表面劃痕(可以用叉子)，然後青棗和糖加水一起煮，要放很多糖才好吃，才甜。
3樓：惠子小妙招
青棗好吃難挑選，只要這個幾個方法，挑選的青棗個個清脆多汁。
青棗的做法大全，青棗怎麼做好吃
4樓：_sunshine_木木
可以榨汁，拌沙拉，做棗糕等等。都很好吃。
【棗圈青汁】
1,準備好乙個乾淨的玻璃杯。
2,準備好新疆和青棗、大麥落葉青汁、小刀等3,用小刀橫切新疆和田棗。
4,把開水倒入杯中。
5,把切好的新疆和田棗和大麥落葉青汁粉放入杯中6,用勺子均勻攪拌。
7,不到5分鐘營養健康的棗圈青汁就做好啦。
烹飪技巧：開水倒入杯中時要迅速把棗和青汁放入並不斷攪拌。
【牛油果青棗奶昔】
牛油果果肉色橙黃，柔軟似乳酪，脂肪含量高達15～20％，並含有多種不飽和脂肪酸，能有降低膽固醇的功效，另外牛油果所含的維生素、葉酸對美容保健等也很有功效，有「天然奶油」之稱。台灣大青棗的果糖和葡萄糖含量達11-16%，可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。
台灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。今天把這2種水果和牛奶一起打成了奶昔！
1,準備好的水果。
2,把台灣大青棗的皮削掉，口感好些。
3,把台灣大青棗肉切成小塊。
4,牛油果對半切開。
5,用小刀劃成小塊。
6,再用勺子挖出來。
7,把水果放入攪拌杯裡。
8,加入適量牛奶。
9,把杯子蓋上蓋子裝入主機內，啟動按鈕。
10,牛油果青棗奶昔完成。
烹飪技巧。牛油果青棗奶昔的厚薄可以通過加入牛奶的量來調節水果可以根據自己喜好調整，可以是牛油果香蕉奶昔。
5樓：柳絮藝可兒
1.超市買的**青棗大小不一，小的居多。
2.用清水淘洗乾淨。
3.青棗擺入盤中，冷水入蒸鍋。
4.大火蒸10分鐘。
5.這是買火腿送的低聚醣，味道跟蜂蜜一樣，拌在蒸熟的青棗裡即可食用。
青棗有什麼好吃的？
大青棗可以怎麼吃？
6樓：樓萊
大青棗最直接的吃法就是用清水充分洗淨之後直接食用無需去皮，青棗爽甜可口，營養價值高。
青棗綠色的皮，白色的果肉，吃起來很清甜，清脆，爽口，營養價值大，藥用價值也很高，青棗一般都是把它當作水果來生吃，所有人都能吃，特別是中老年人，青少年，女性，這些對這幾類人都是有很好的作用，或者還可以用來做水果沙拉，水果生日蛋糕，水果餐等。
7樓：高哥哥
可以一天吃一點點吧，吃太多對身體不是很好。
8樓：匿名使用者
。。送人吃。呵呵。
曬乾也可。不過這得看老天給不給面子了。
9樓：四季精華有機店
可以煮著吃，也可以曬乾吃的。
10樓：校緯
青棗湯青棗4至5枚加適量清水略煮，用勺把棗壓爛，加冰糖少許，再煮10分鐘即成。此湯滋潤，適合乾燥天氣喝，可去火氣。此湯也可依自己喜愛加雪耳、南北杏、玫瑰等。
青棗30 g和金銀花、菊花各15 g，共煎湯服。此湯疏風清熱，適合治風熱感冒等症。
青棗粥青棗50 g、白果15粒去殼，杏仁15 g、冰糖適量，淘洗乾淨的粳公尺100 g，加清水1 000 ml，旺火煮沸，改用小火熬煮成粥。此粥潤肺平喘、消炎利咽。
青棗100 g、粳公尺100 g、鮮山藥100 g洗淨。山藥切片，加水煮粥。此粥健脾益氣，補腎益精，中老年人能增強抵抗力和免疫力，早、晚隨量食用。
青棗與百合煮粥，晚飯後服用，能縮短入睡時間。
11樓：匿名使用者
煮好，搗碎，做糕點吃。
青棗怎麼做好吃？
青棗搗成泥可以做什麼美食？
12樓：遊戲口碑
可以做豆沙包，也可以做一些餡餅類的食品，做什麼都可以。
13樓：網友
青島搗成泥，可以做什麼美食？可以做紅棗饅頭。
14樓：匿名使用者
你好，這個可以做棗泥是非常好吃的，你可以做那個月餅是非常不錯的，你可以試一下哦。
15樓：匿名使用者
搗成泥加入冰糖熬製，可以做成果醬，這樣的食品沒有任何新增，口味純正。
16樓：網友
青棗搗成泥，可以做什麼美食？對這個問題，應該找乙個美式專家向他諮詢一下，他會告訴能做成完美食的，你也可以去網際網路上搜尋一下，網上應該有正確答案，一問就知道了。
17樓：比佛
這個青棗比較脆的，但是沒有什麼甜的，可以放糖。
18樓：廖淩寒
青棗搗成泥可以做什麼美食保成泥之後把它做棗糕棗糕棗糕還有把清早搗成泥之後做嗯月餅。
青棗怎樣做好吃
19樓：大頭好朋友
主料青棗。
300g輔料純淨水。
適量步驟。1.青棗入水洗淨。
2.每個都削皮。
3.削皮的青棗全部切小塊。
4.放入九陽豆漿機的杯體裡。
5.加純淨水位線之間，蓋上機頭，插上電源，選擇「果汁」功能6.等到蜂鳴聲連續滴滴滴響起，響完後，拔電源，開蓋7.倒入碗裡，喜歡吃濃稠的就不需要過濾，我就沒有過濾。
青棗怎麼做好吃
20樓：湚澐沂汌
紅棗煮著吃，營養不流失。
紅棗是具有補血功效的好食品，以致許多人認為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。
紅棗在中醫處方裡，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌症的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫 的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。
這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高。
過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。
21樓：匿名使用者
把肉切下來和其他水果一起拌沙拉。
鮮棗怎麼做好吃 鮮棗有哪幾種吃法
22樓：萌萌的上官清寒
新鮮的水果即摘即吃是最不損失營養的，但是現在生活在都市的人沒有辦法享受。別著急，我現在就告訴你如何去吃這鮮味。
1、當水果吃。
鮮棗就是水果，就新鮮的吃。一方面是滿足水果的需求，因為《中國居民膳食寶塔》建議成年人每一天食用水果的量為200-400克每天；另一方面鮮棗的維生素c含量很高，直接吃它的損失率極低。
2、當甜點吃。
把鮮棗洗乾淨蒸一下。也是另一番滋味。因為新鮮的棗吃的過多，腸胃寒涼的人很容易產生腹瀉的症狀。蒸著吃最適合不過了。蒸的棗，外面的皮可以剝下來，味道甜軟。
3、當主食吃。
怎麼能當主食呢？主食肯定少不了穀物或者薯類呀！當然，我這裡說的當主食吃就是加小麥麵粉製作出來的棗糕。口感甜而不膩，又可以感受到鮮棗的清香。
棗糕製作方法：
（1）食材：鮮棗、小麥麵粉。
（2）製作方法：a、將鮮棗清洗乾淨。
b、將鮮棗放入盛好水的鍋中煮，待水煮開。
c、將適量的麵粉放入和面容器裡，把煮了的棗捏開放入麵中（捏開可以使棗的味道更好的融入到麵裡）再加一點煮棗的水。將其和成可以塑成形狀即可。
d、將弄好的團狀一一放入蒸鍋中蒸製，30分鐘左右即可。
23樓：小沫美食記
鮮棗不要直接吃，教你乙個好吃的做法，香甜又美味，上桌就搶吃光。
24樓：塞北雪
鮮美色豔大紅棗。配料，鮮美，自己這樣做一年都不會壞。
番茄能做什麼好吃的，西紅柿做什麼菜好吃
西紅柿炒雞蛋。食材 西紅柿2個 雞蛋3個，食鹽 水澱粉 食用油 蔥 白糖各適量。做法 1 將西紅柿去蒂，清洗乾淨後切成滾刀塊，最好切小一點，這樣炒起來更方便一點。2 將雞蛋磕入碗內，用手動打蛋器或者筷子打散備用。3 鍋內倒入適量的食用油燒熱，倒入蛋液快速翻炒，炒散後待雞蛋液凝固後就可以盛起來。4 鍋...
核桃能做什麼好吃的菜，核桃仁能做什麼菜？
核桃肉丁 原料 鮮豬肉300克，核桃仁150克，豆瓣蔥 花生油 精鹽 味精 雞蛋清 水澱粉 醋 香油各適量。制法 1 將豬肉洗淨，片成厚約1.2厘公尺的大片，兩面打上多十字花，再順切成長條狀，頂刀改成約1.2厘公尺見方的丁，放入碗內，加精鹽 味精 雞蛋清 水澱粉醃漬上漿。2 核桃仁放溫水中浸泡一會，...
烤箱都能做什麼好吃的，用烤箱可以做什麼好吃的
你好，烤箱可以烤很多種好吃的小吃，比如烤麵包，方法如下 原料 高筋麵粉90克，低筋麵粉20克，牛奶80克，黃油20克，奶粉30克，乾酵母4克，鹽1克，白糖20克。做法 1.稱量各種材料，黃油提前30分鐘從冰箱裡取出，放置成室溫。2.準備乙個可以放入微波爐的碗，倒入牛奶，加奶粉和黃油，蓋保鮮膜，在微波...
鮮牛奶可以做什麼好吃的，牛奶能做什麼好吃的
材料 牛奶500克，雞蛋4個，細砂糖50克，香草精幾滴 沒有可不放 葡萄乾少許。製作過程 準備好材料 葡萄乾先拿清水浸泡10分鐘左右 泡大即可。把牛奶和細砂糖倒入碗裡，隔水加熱並且不斷攪拌，直到細砂糖融化，然後將牛奶冷卻至不燙手。如果把細砂糖換成糖粉，可以省略加熱的步驟，直接攪拌均勻即可。在牛奶裡倒...
沙薑能做什麼菜，沙薑粉做什麼菜好吃
沙薑雞1.光雞洗乾淨，剁塊。用鹽和料酒醃20分鐘。2.沙薑去皮剁碎，蔥切蔥花。3.熱油鍋，把雞爆炒至變色。4.把雞推到鍋邊，爆香沙姜和蔥白。5.把雞和沙薑炒勻。6.放糖炒勻，蓋上鍋蓋燜至雞肉熟透。期間要勤翻炒，防止粘鍋。也可以開鍋炒，不過用的時間比較長一點。7.最後撒上剩餘的蔥花炒勻即可。煮羊肉特別...