關於早餐的問題，關於早餐的十個問題

1樓：囍芝蒗

要吃的,要講究早餐的質量而不是數量,少吃點就好,把零食都藏起來,或是就不去買,(如果你想糾正的話)盡量的克制自己想吃零食的慾望.

2樓：暨碧春

什麼能省早飯不能省

關於早餐的十個問題

3樓：魔域風箏

太多了吧,看的我都快睡著了,嘻嘻~~~~~~

不吃早餐對身體不好版,早上會沒有精神權到中午時會很餓所以吃的午飯也多

而且容易發胖......總之不吃早餐一點好處也沒有,雖然我自己也常常不吃早餐...呵呵

4樓：匿名使用者

真可怕，以後要吃早餐了

看來吃早餐比睡懶覺重要

5樓：去留本無意

這麼羅嗦，不吃早餐無益身體健康。

關於早餐的問題、

6樓：匿名使用者

簡單的家裡出門前先喝杯水，然後路上沒吃東西的話，可以準備一塊巧克力，既方便又有能量補充。如果允許到單位後可以吃點麵包或者餅乾之類的乾糧。不建議吃路邊攤一些油炸之類的食品。

然後吃個水果，特別推薦蘋果，蘋果在上午午飯前吃的營養吸收價值高於其他時段。當然有時間的最好還是建議早上可以喝點公尺粥，夏天到了，可以適當的煮點特色的公尺粥，配上點小蘿蔔乾啊或者什麼。條件可以的話，水果還是要吃。

7樓：匿名使用者

喝的：牛奶或者豆漿吃的：隨便了，麵包呀什麼的，就是一定要吃

關於早餐問題

8樓：a芽芽

不錯，挺好的，最好先喝點水，再吃一點餅乾，再跟餅乾一起吃點酸奶。

一天兩天沒問題，時間長了就不好了，最好吃樣式不同的東西。如果早飯實在沒辦法改的話，中午晚上就吃豐富一些吧，應該不會對身體有影響，

9樓：匿名使用者

一天兩天沒問題，時間長了就不好了!同樣也是要注意休息的哦！少玩電腦

10樓：

早飯喝碗白公尺粥，再吃個白焐蛋，是比較營養的搭配。早上喝牛奶不如喝豆漿。

關於早餐的問題

11樓：匿名使用者

先天天早上喝牛奶，每天一袋。如果這樣你也想吐那就去醫院吧。天天喝一直喝到你早上起來肚子餓，這時就好辦了，隨你喜歡去吃，不過。建議早餐不要吃的太油膩。

12樓：黑黑的烏鴉

因為你的胃已經習慣早上不進食的狀態早上胃產生的酸液較少消失的能力較低所以不不吃也不會覺得太餓但是久而久之對胃的應該急壞容易得胃病得了胃病之後再想養那可就不是一天兩天的問題了

早上最好吃清淡的東西

我早上就吃一張餅一杯豆漿或者一碗粥慢慢適應過來就好了

13樓：厚琴音

慢慢開始培養自己吃早餐的習慣,多少其實不是問題,營養攝入很重要,剛開始吃點流質的早餐比如燕麥片、皮蛋粥什麼的，習慣了以後開始吃些其他的，剛開始可能胃不適應，但是吃早餐很重要哦，不然會有很多毛病。如果還是不能接受大概要諮詢醫生了~

14樓：匿名使用者

我以前和你也差不多,也是經常都不吃早飯

最近我工作了,每天早上也不是很想吃,但是一到10點多11點就開始肚子餓

那個難受啊,所以每天我就算不想吃早點,我也會買一點吃的,放在抽屜裡,等想吃的時候就拿出來,當然,買的都是麵包,牛奶之類的咯