1樓：
1、苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，對肺病、咳嗽等有很好的改善作用。
2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4、杏仁有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。
2樓：有事找百度我不知道
可以吃杏仁等堅果類食品，對感冒沒有不良影響。
3樓：匿名使用者
萬萬不可以!乾果易導致上火,而感冒主要是因為火所致.感冒要多喝水,多吃利洩發汗排毒的溫性食物...
如喝茶,最好是在茶水中打入雞蛋,熟後吃蛋喝茶,多多益善,喝出汗來,否則就大被蒙頭發汗,睡一覺就會好轉;而咳嗽更不能吃乾果,因為乾果的渣子極容易嗆嗓子而導致咳嗽加劇!特別是不能吃葵花籽,葵花籽是咳嗽的罪魁,是咽炎的禍根!平時也盡量不要吃...
也包括膨化食品,油炸食品等均不應該吃...
堅果杏仁吃了對人好處？適合哪些人群？禁忌哪些人群？
4樓：匿名使用者
滿意答案
明目bai 養肝 清熱du 解毒 含有豐富的蛋白質zhi 和維生素等dao 對人體非常有利 ！但要
回掌握好答度。 1.青少年中流行沙丁魚幹和杏仁片混著吃 營養依據：
大杏仁富含蛋白質和鈣質，有利成長。 2.很多素食者習慣把杏仁作為零食和菜餚 營養依據：
杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質，例如鐵、鋅，以及維他命e。 3.運動員經常選擇杏仁為訓練食品 營養依據：
杏仁具有補充能量的特性。 4.來自醫生的推薦：
每天1把杏仁有利於心臟 營養依據：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素e，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，所以非常有利於預防心臟健康以及糖尿病等。 5.
**的人也可以放心選擇杏仁作為零食 營養依據：這是因為杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。
這也就是說，食品標籤上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，並不是我們會真正攝取的卡路里量。
堅果杏仁吃了對人有好處嗎？
5樓：匿名使用者
滿意答案
明目 養肝 清熱 解毒 含有豐富的蛋白質 和維生素等 對人體非常有利 ！但要掌握好度。 1.
青少年中流行沙丁魚幹和杏仁片混著吃 營養依據：大杏仁富含蛋白質和鈣質，有利成長。 2.
很多素食者習慣把杏仁作為零食和菜餚 營養依據：杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質，例如鐵、鋅，以及維他命e。 3.
運動員經常選擇杏仁為訓練食品 營養依據：杏仁具有補充能量的特性。 4.
來自醫生的推薦：每天1把杏仁有利於心臟 營養依據：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素e，這兩種物質都非常有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量，並具有抗氧化功能，所以非常有利於預防心臟健康以及糖尿病等。
5.**的人也可以放心選擇杏仁作為零食 營養依據：這是因為杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。
另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。這也就是說，食品標籤上所列一盎司大杏仁的164卡路里含量，並不是我們會真正攝取的卡路里量。
什麼樣的人不適合吃堅果？
6樓：ヾ提筆__抒寫
1、過敏人群不適合吃堅果
極少數人對堅果有過敏反應，產生**搔癢、咽喉水腫等反應，嚴重者可能致命。凡這類患者應嚴禁食用相應的堅果。
2、咽喉疾病患者不能吃堅果
堅果通常的烹調方法是烤和炒，甚而是油炸，並撒上鹽，容易引起口腔和咽喉的乾燥感。故而咽喉炎、口腔潰瘍等患者應當少吃或不吃烤製、炒製、炸製的堅果。
3、幼兒不適合吃堅果
由於堅果呈大顆粒狀，不易一下嚼碎，幼兒食用時有可能因為嗆咳、說笑等滑入器官，引起嚴重安全事故。
4、腹瀉患者不適合吃堅果
堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強的「滑腸」作用。凡是正在發生腹瀉的人，消化道急**染者，以及脂肪消化不良者，均應暫時避免吃堅果。
擴充套件資料：
吃堅果的好處
1、清除自由基
自由基非常活潑，會與人體內的細胞組織以及dna發生反應，從而產生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與士多啤梨、菠菜清除自由基的能力相比。
2、降低心臟性猝死率
由於堅果中的某些成分具有抗心率失常的作用，因而，在控制了已知的心臟危險因素並做到合理飲食後，吃堅果與降低心源性猝死明顯相關。與很少或從不吃堅果的人相比，每週吃2次或2次以上堅果者，發生心源性猝死和因冠心病死亡的危險性均較低。
3、提高視力
眼睛的睫狀肌對眼球晶狀體具有調節作用，而睫狀肌的調節功能有賴於面部的肌力，面部肌力的增強則得益於咀嚼強度。
現代人的食物日趨軟化，進食時咀嚼很少或根本不需要咀嚼，致使面部肌肉力量變弱，睫狀肌對眼球晶狀體調節功能降低，視力也就容易隨之下降。所以，要提高視力，就要多吃較硬的食物，並長期堅持對食物進行充分咀嚼。
人民網-吃堅果好處雖多 但這兩類人不宜吃堅果
7樓：遊樂裝置
吃堅果時需要小心的人，是腹瀉患者、咽喉疾病患者、兒童和一些過敏人群。
堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強的「滑腸」作用。凡是正在發生腹瀉的人、消化道急**染者以及脂肪消化不良者，均應暫時避免吃堅果。
堅果通常的烹調方法是烤和炒，或是油炸並撒上鹽，容易引起口腔和咽喉的乾燥感。故而咽喉炎、口腔潰瘍等患者應當盡量少吃或不吃烤製、炒製、炸製的堅果。可以考慮吃生堅果，或吃煮熟的堅果。
由於堅果呈大顆粒狀，不易一下嚼碎，幼兒食用時有可能因為嗆咳、說笑等滑入呼吸道，引起嚴重安全事故，故而學齡前兒童吃堅果類食品時應有大人照顧。特別是3歲以下幼兒吞嚥控制能力尚未發育成熟，最好將堅果切碎食用，避免發生危險。
需要特別注意的是，極少數人對堅果過敏，食用某些堅果後會產生**瘙癢、咽喉水腫等反應，嚴重者可能致命。凡這類患者應嚴禁食用相應的堅果。
（注：堅果仁的每日適宜食用量是25克左右，大約相當於乙隻手能握住的量。少量食用有益，大量食用可致肥胖）
8樓：閎蓄辜笑天
有部分人群對堅果會有過敏的反應，所對堅果過敏的人是不能食用堅果的，同時胃部有炎症的人群也不能食用，因為堅果不容易消化，容易加重病情。
經常吃杏仁有好處嗎？
9樓：愛在春暖花開
杏仁的好處：
1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。
2.甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4杏仁有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
5.杏仁有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。
壞處：杏仁不可以大量食用。過量服用杏仁會傷身。食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質，產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
擴充套件資料：
以下堅果不要吃
1.霉變堅果有致癌危險
很多堅果容易受到如黃麴黴的侵染。黃麴黴毒素引發的急性中毒，主要是損害肝臟，能誘使動物發生肝癌，也能誘發胃癌、腎癌、直腸癌及乳腺、卵巢、小腸等部位的癌症。
2.炒焦的堅果可致癌
堅果中含有大量脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞它們，但當堅果被炒焦時，溫度早已在200℃以上，而此時這些原本對身體有益的營養素則開始部分轉化為致癌的笨並芘、雜環胺、丙烯醯胺等物質。
3.「美容」的堅果損健康
一些瓜子生產者在生產中有濫用工業色素、工業石蠟的行為。很多非食用色素具有很強的致癌性。一些加工者還會使用漂白劑等化學品，對堅果進行美容處理、消除雜色斑跡。
這往往會導致果仁含有過多的有害化學物質的殘留。特別是開心果類的裂果類堅果，果仁中更容易蓄積有害處理藥劑。這些美容化學品對人體健康具有很大的危害性。
4.口味太重的堅果易變質
市面上的堅果口味多種多樣，有人喜歡鹹味的，有人喜歡忌廉味，有人喜歡綠茶味的，有人喜歡五香味的。一般來說，口味越重，食鹽新增往往越多。
另外，口味重、香味濃的堅果，在加工時新增了香精、糖精等物質，忌廉味的瓜子還新增了人造奶油，這些東西對身體並沒有好處。再次，口味越重的堅果，其美味背後隱藏著變質堅果的可能性就越大。
10樓：空谷情花
常吃杏仁可以止咳平喘，潤腸通便，潤肺清火，降低膽固
醇，養顏美容，抗腫瘤。雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，卻不可以大量食用。杏仁含有毒物質氫氰酸，過量服用可致中毒。
咳嗽的人食用杏仁可以達到很好的止咳效果，它可以有著潤腸通便的功效。在食用杏仁的時候，它裡面含有豐富的纖維素可以幫助我們進行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便秘患者食用會有很好的效果。
食用杏仁不僅可以幫助我們降低體內的膽固醇，而且還是可以幫助心臟病的患者降低發病的機率，所以說食用杏仁還是有一定的好處的。苦杏仁含有豐富的營養成分，可以潤膚美容。苦杏仁含有豐富的揮發油，維生素b1、b2等，外用可以滋潤**，改善**血液迴圈，減少**皺紋和減緩**衰老，使**紅潤光澤，不管是如何服用都具有此功效，特別適合女性朋友。
甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。是老少皆宜的養生佳品。苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。
杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。
正確食用杏仁，能夠達到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多，可以用來做粥、餅、麵包等多種型別的食品，還能搭配其他佐料製成美味菜餚。過量服用苦杏仁，可發生中毒。
表現為眩暈，突然暈倒、心悸、頭疼、噁心嘔吐、驚厥、昏迷、紫紺、瞳孔散大、對光反應消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規則。若不及時搶救，可因呼吸衰竭而死亡。
小孩子感冒咳嗽可以吃雞肉嗎，小孩感冒咳可以吃雞肉嗎
小孩感冒是能夠吃雞肉的，但不建議過多食用。孩子在生病期間最好吃一些好消化的食物，尤其是蛋白質和維生素含量豐富的食物，可以多吃一些，例如水果 蔬菜 牛奶 雞蛋以及豆製品等，這樣對於疾病的恢復會有一定的幫助。而一些過於油膩 辛辣的食物最好避免食用，以免使胃腸道的負擔加重，發生胃腸功能的紊亂，導致出現噁心...
咳嗽的人能吃魚嗎，咳嗽的人可以吃橙子嗎
咳嗽是可以吃魚的，魚是一種富含蛋白質，並且容易吸收的食物，因此咳嗽是可以吃魚肉的。而且魚類也可以補充不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸具有抗氧化作用，對心腦血管也有較好作用，所以咳嗽吃魚效果不錯，但也需要適量。因為咳嗽感冒時，胃腸道負擔比較重，容易消化不良，所以適量地補充魚。除此之外，患者最好平衡飲食，可以...
咳嗽是否可以吃金針菇，咳嗽的人可以吃橙子嗎
沒聽說過咳嗽不能吃金針菇，金針菇營養很豐富的 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱 增智菇 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃...
兒童感冒咳嗽吃什麼飯菜好，小孩感冒咳嗽吃什麼飯菜既營養又好的快
兒童感冒咳嗽考慮是上呼吸道感染。由於細菌或者病毒等病原微生物感染導致在上呼吸道感染期間，盡量以富含高蛋白和維生素的食物為主，可以吃牛奶，雞蛋，小公尺粥，玉公尺粥，蘋果等等，盡量避免辛辣油膩的食物。需要去醫院查一下血常規，看看是細菌感染導致還是病毒感染引起，如果確定是細菌感染導致，可以口服頭孢類藥物等...
小孩感冒咳嗽能吃魚嗎，小孩感冒咳嗽可以吃魚嗎
感冒咳嗽期間建議不吃魚，因為 肉生火 魚生痰 吃魚生痰，也就是濕氣，不利於咳嗽痊癒。特別是無鱗魚，是 發物 在抵抗力差的時候食用，會引起某些疾病的爆發或者增強。感冒咳嗽期間，要飲食清淡，忌生冷辛辣油膩，還要遵醫囑，按時服藥。小孩子感冒咳嗽是不能夠吃魚的。感冒咳嗽期間盡量不要吃葷腥的食物。飲食一定要清...