1樓：匿名使用者
第一,要有遠大寬廣的思想境界,比如前人遇到同樣的事或更嚴重的是怎麼挺過來的,你也能過去,你的
心就會自然放寬的.
第二,要知道世界上任何事都經不住時間的消耗,時間能證明歷史的對錯,又何況人呼?
第三,學會自我解脫,多想開心之事,多體會一點**的旋律境界.
第四,時時記住:要笑對人生,笑對人間萬物,則人之心不能不寬也!
2樓：小顏來解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~第一放寬心就是放心乙份嫉妒的心，不在那樣得不到滿足，要知道知足者常樂，所以很多問題就是處在自己是否滿足現在的生活，如果是知足的人，他一定就不會那樣功名利益重。所以不要物喜不以悲，事事沒有十全十美事情，要淡泊名利這個潔身自好的人。
第二是要心態要擺正，心態很重，其實很多事情並沒有你說的那樣嚴重，其實很多事情不要樣跟別人爭辯什麼這樣也是沒有任何意義存在，這樣心態就會把心放的很寬了，什麼事情就不去管，眼不見心不煩吧
第三放寬心多學習多看書，心不寬是證明的能力或者是你站的高度不夠高吧，就是你的思想沒有那樣高。當你思想提公升了的時候就不那樣狹隘心，就比如乙個大學生會對乙個小學生人產生嫉妒嗎？會跟他們一樣嗎？
會和他們斤斤計較嗎？我想是不會吧，所以是我們的思想高度沒有達到，才會心放不寬了。
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3樓：匿名使用者
多看些書，或多做運動，有機會的話常常出去旅遊散心
不要總拿自己的短處比別人的長處
多結交朋友
把心放寬，如何才能做到呢？
4樓：手機使用者
把心放寬，聽似簡單的四個字，可生活中真正能做到的卻微乎其微。它於寬容之上，與身份、金錢、文化層次等無關，是在生活中磨鍊出的一種博大精深、近乎完美的精神境界和涵養；是發自內心的寬容與釋然；是人類待人處事至高無上的美德；是人性至善至美的沉澱。 把心放寬，就要學會寬恕別人。
人生苦短，每個人都是地球的匆匆過客，能生活在一起已是一種緣份。生活中因年齡、性格、習慣、品味等等的差異，相處在一起，出現摩擦、不愉快和委屈，是常有的事。如果我們以針尖對麥芒，怨恨就像是乙隻氣球，越吹越大，越積越深，最後會膨脹到無法控制的地步。
這時就需要換位思考，畢竟「是大山就有高度和坡度，是江河就有寬度和深度 ，是人就存在不足和錯誤」。如果執著於其過去的錯誤，就會形成思想包袱，不信任、耿耿於懷、放不開，這樣不僅限制了自己發展的思維空間，無形中也殘害了自己的身體。面對怨恨與不愉快，我們應該不念舊惡，不計新怨，用豁達的心態對待周圍的一切。
把心放寬，就不能把名利看得太重，不能患得患失。如果把名利看得過重，就會背上乙個沉重的心理包袱，就會覺得活得很累、很不開心。如若因失意而苦悶，因不順而惱怒，由失敗而哀怨，為殘酷的現實而憤恨，又有何用？
不僅傷心、傷身，且百害無一利。儘管我們有時不可能完全擺脫名利，但可以把名利看淡泊一點、為人豁達一點、失意時堅韌一點。凡事拿得起、放得下、贏得起，也得輸得起。
從失意中磨鍊意志，從失敗中總結教訓，好好地把握住今天，保持乙份怡然快樂的心情，美好的未來將會屬於你。 讓我們學會理解、學會寬容、淡泊名利、放寬心態，細細體會馬克吐溫的格言：紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上。
試著把心放寬！
5樓：匿名使用者
把心放寬，珍惜眼前，好好生活，就是最好的人生！作家楊大俠說道，活出自我，就能放寬自我。
6樓：小顏來解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~第一放寬心就是放心乙份嫉妒的心，不在那樣得不到滿足，要知道知足者常樂，所以很多問題就是處在自己是否滿足現在的生活，如果是知足的人，他一定就不會那樣功名利益重。所以不要物喜不以悲，事事沒有十全十美事情，要淡泊名利這個潔身自好的人。
第二是要心態要擺正，心態很重，其實很多事情並沒有你說的那樣嚴重，其實很多事情不要樣跟別人爭辯什麼這樣也是沒有任何意義存在，這樣心態就會把心放的很寬了，什麼事情就不去管，眼不見心不煩吧
第三放寬心多學習多看書，心不寬是證明的能力或者是你站的高度不夠高吧，就是你的思想沒有那樣高。當你思想提公升了的時候就不那樣狹隘心，就比如乙個大學生會對乙個小學生人產生嫉妒嗎？會跟他們一樣嗎？
會和他們斤斤計較嗎？我想是不會吧，所以是我們的思想高度沒有達到，才會心放不寬了。
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如何才能把心放寬一點？
7樓：性州普宵晨
倘若沒猜錯的話，你應該是經常沉默寡言，會想很多東西！把心變寬，首先我們要一步步的來做，要想一下子就能做到，是不可能的！所以我們要有一種恆心去堅持，要從生活中的小事做起！
「細節決定成敗」嘛！這些事想了也沒用，只會使自己煩悶！去做一些運動會很好
8樓：匿名使用者
我認為真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切…… 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福…… 愛這個東西誰都說不清，但是有一點我可以肯定，因為這件事是我親身經歷，愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，愛就是無條件的為對方付出，做任何事做有意義的事情！即使乙個人也不會孤獨!
9樓：小顏來解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~第一放寬心就是放心乙份嫉妒的心，不在那樣得不到滿足，要知道知足者常樂，所以很多問題就是處在自己是否滿足現在的生活，如果是知足的人，他一定就不會那樣功名利益重。所以不要物喜不以悲，事事沒有十全十美事情，要淡泊名利這個潔身自好的人。
第二是要心態要擺正，心態很重，其實很多事情並沒有你說的那樣嚴重，其實很多事情不要樣跟別人爭辯什麼這樣也是沒有任何意義存在，這樣心態就會把心放的很寬了，什麼事情就不去管，眼不見心不煩吧
第三放寬心多學習多看書，心不寬是證明的能力或者是你站的高度不夠高吧，就是你的思想沒有那樣高。當你思想提公升了的時候就不那樣狹隘心，就比如乙個大學生會對乙個小學生人產生嫉妒嗎？會跟他們一樣嗎？
會和他們斤斤計較嗎？我想是不會吧，所以是我們的思想高度沒有達到，才會心放不寬了。
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我如何才能讓自己的心放寬一點？
10樓：匿名使用者
端正態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
┈┾沐小遠。
祝願你在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
以下你可以試試：
1保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.*
2.充份的休息，別透支你的體力.*
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.*
4.愛你周圍的人並使他們快樂.*
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.*
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.*
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.*
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.*
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.*
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.*
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.*
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.*
15.回憶那些使你快樂的事.*
16.凡事多往好處想.*
17.為你的工作做妥善的計畫，使你有剩餘的時間和精力任由支配.*
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.*
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.*
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.*
22.安排乙個休假，和能使你快樂的人共渡.*
23.去看部喜劇片，大笑一場.*
24.送自己乙份禮物
.25.給心愛的人乙個驚喜.*
11樓：匿名使用者
當你遇著煩心事時，最好的方法是對自己說：唉，這沒什麼大不了的，沒事沒事，然後做三次深呼吸，你就會感覺心情好多了。不妨試試哦。
12樓：小顏來解答
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~第一放寬心就是放心乙份嫉妒的心，不在那樣得不到滿足，要知道知足者常樂，所以很多問題就是處在自己是否滿足現在的生活，如果是知足的人，他一定就不會那樣功名利益重。所以不要物喜不以悲，事事沒有十全十美事情，要淡泊名利這個潔身自好的人。
第二是要心態要擺正，心態很重，其實很多事情並沒有你說的那樣嚴重，其實很多事情不要樣跟別人爭辯什麼這樣也是沒有任何意義存在，這樣心態就會把心放的很寬了，什麼事情就不去管，眼不見心不煩吧
第三放寬心多學習多看書，心不寬是證明的能力或者是你站的高度不夠高吧，就是你的思想沒有那樣高。當你思想提公升了的時候就不那樣狹隘心，就比如乙個大學生會對乙個小學生人產生嫉妒嗎？會跟他們一樣嗎？
會和他們斤斤計較嗎？我想是不會吧，所以是我們的思想高度沒有達到，才會心放不寬了。
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13樓：匿名使用者
學會面對，一切看淡一點。
14樓：匿名使用者
多學習有關心態的內容
怎樣能讓自己把心放寬 不要思想那麼複雜
15樓：人的一生是好的
把什麼事都看淡一點，你得到了，那是你們的緣分，得不到，說明你們沒有緣分。
天塌下來有高個頂著，頭掉不過碗大的疤，都無所謂的
方法如下：
1.問自己幾個問題
問自己幾個問題。陷入消極思維時，趕緊追問自己幾個問題：這是我的問題嗎？我有辦法解決嗎？我已經做了全部能做的努力嗎？情況很緊迫嗎？如果不緊迫，就沒必要焦慮了。
2.憂慮讓人胡亂猜想
專注於當下，憂慮讓人胡亂猜想，進而引起新的憂慮和負面假設，形成惡性迴圈。心寬的人會聚焦於眼前的問題，並且思考如何解決。比如孩子考砸了，前者開始擔心他將來考不上好大學怎麼辦，後者則會幫孩子找原因。
3.想想所有可能發生的壞結果
做個旁觀者。想想所有可能發生的壞結果，並判斷可能性。比如擔心工作做不好，最壞的情況是丟了工作，無家可歸，在天橋下度過餘生，但這顯然不可能發生。
4.描述消極想法時
乙個小妙招：描述消極想法時，用名字取代「我」。因為「我會失敗」使擔心的事看起來近在眼前，但以旁觀者視角來說這件事，會更客觀地看到事情的全貌
5.先判斷後果
找出憂慮的根源。易憂慮的人認為，預先判斷後果是有好處的，但他們一開始假想就停不下來，也不知道問題出在**
6.每天給自己15分鐘時間
減少憂慮時間。珀登推薦了一種「憂慮椅子」技巧：每天給自己15分鐘時間，坐在椅子上想想憂慮的事，其他時間就完全別再想。
7：娛樂娛樂
玩的遊戲，看看漫畫，聽聽**。自然就好了。
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