1樓：李樹的戀愛
相對來說羊肉的熱量比豬肉的熱量更高。
羊肉的熱量相比其他肉類是有些偏高的，100克可食用部分的羊肉（肥瘦）熱量為203大卡，而100克可食用部分的羊肉（瘦）熱量則為118大卡，由此可見，羊肉的屬於熱量略的食物，但是**期間還是適量食用羊肉（瘦）的。
營養功效
羊肉鮮嫩美味，具有較高的營養價值。中醫裡認為羊肉味甘，性溫，具有益中補氣、溫中暖胃的功效，可以用於**氣血不足、虛勞羸瘦、脾胃虛冷、腹痛、少食、腎虛陽衰、腰膝痠軟以及尿頻、陽痿等病症。另外，羊肉除了具有較好的食療功效之外，還富含各種營養，包括有蛋白質、脂肪、維生素b1、維生素b2、磷、鈣、鐵以及菸酸等成分，食用能夠補充各種人體所需的營養。
食用須知
羊肉雖然味美且營養豐富，但是並不適宜大量食用，尤其是患有肝病以及內熱的人需要謹慎食用羊肉。肝病患者需要適量食用羊肉的原因在於，其肝臟並不能全部有效地完成蛋白質及脂肪的氧化、分解和吸收等功能，容易加重肝臟負擔，甚至導致發病。而內熱的人不宜食用羊肉是因為羊肉甘溫偏熱，大量食用可能會促使病灶發展，加重病症。
2樓：樸民化工
羊肉含的熱量高
羊肉 (熱量:203大卡/100g)
100g所含熱量需要健美操60.6分鐘消耗完。每100克該食物含有:
脂肪14.10克;膽固醇92.00克;核黃素0.
14克;鈉80.60克;鋅3.22克;磷146.
00克;蛋白質19.00克;鐵2.30克;
豬肉 (熱量:143大卡/100g)
1塊豬肉(50.0克)含有熱量72大卡，需要散步49.7分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪6.20克;膽固醇81.
00克;核黃素0.10克;鈉57.50克;鋅2.
99克;磷189.00克;蛋白質20.30克;
3樓：匿名使用者
羊肉比豬肉熱量低 一般羊肉每100克293
豬肉每100克359
雞肉豬肉牛肉羊肉的熱量分別是多少？
4樓：乙隻萌萌噠小白
雞肉的熱量大約是130千卡/每100克。豬肉的熱量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克。羊肉的熱量是203千卡/每100克;脂肪是14.
1克/每100克。牛肉的熱量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克。
肉類中的蛋白質：一般說來，肉類食物中最有營養價值的營養素是蛋白質，平均含量為 1 0 % ～ 2 0 % 。肉類蛋白質能被人體很好地吸收和利用，屬於優質蛋白質。
肉類脂肪含量：肉類食物中的脂肪含量為 7 % ～ 5 0 % ，脂肪能給肉類食物帶來良好的口感，使肉吃起來很香，同時，脂肪也為人們帶來大量的能量。脂肪產生的能量又較高，如果攝入量過大，人們進食後對身體不利。
肉類中的維生素：肉類食物還是人類 b 族維生素的主要膳食**，也是維生素 a 和生物素及葉酸的重要**。特別是動物內臟中的 b 族維生素以及肝臟中的維生素 a ，其含量更是異常豐富，是人類獲取這些維生素的重要途徑之一。
雞肉豬肉牛肉羊肉的熱量分別是多少
5樓：海候零
1、雞肉
熱量111千卡（100g）
2、豬肉
熱量320千卡（100g）
3、牛肉
熱量106千卡（100g）
4、羊肉
熱量109千卡（100g）
擴充套件資料：
肉類食品營養價值
1、肉類含蛋白質豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質多。肉類食品含蛋白質是優質蛋白質，不僅含有的必需氮基酸全面、數量多，而且比例恰當，接近於人體的蛋白質，容易消化吸收。
2、肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。肉類脂肪可提供較多的熱量，如100克肥豬肉可提供熱量830千卡。
3、肉類約含有1%左右無機鹽，瘦肉中較多，特別是臟器內含量很豐富。如100克豬肝中含鐵為25毫克，牛肝含5毫克。
4、肉類還有較多的維生素b1、b2、尼克酸等，如豬肉(肥瘦)每100克含維生素b1 0.53毫克、b2 0.12毫克、尼克酸4.
2毫克。臟器含量更高，尤其是肝臟，每100克豬肝約含維生素b2 2.11毫克，比肌肉中多15-20倍，尼克酸含故為16.
2毫克，比肌肉多4-5倍。
牛、羊肝中的維生素b1含量也比肌肉組織中多5-6倍。此外肝臟中還含有葉酸和維生素b1b2及維生素a和d，比如每100克豬肝含維生素a8700國際單泣、羊肝為29900國際單位。
5、肉類中含糖量較低，平均只有1-5%。按照中醫的理論，豬肉效能微寒、有解熱功能，補腎氣虛弱;牛肉性溫，可滋養脾胃、強健筋骨，羊肉性熱適於體虛胃寒的人食用。
6、肉類經烹調後，可製成多種多樣的美味佳餚，又有濃郁的香味和鮮美的味道，例如燒雞等，可大大提高食慾。
6樓：求卡貼魔王
去皮雞胸，蛋白質含量和牛肉差不多，基本不含脂肪.
羊肉的熱量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.
牛肉的熱量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.
豬肉的熱量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克.
7樓：蠟筆小憨批
他們當中牛肉的熱量是最少的只有十幾個
羊肉和牛肉哪個熱量高？
8樓：北京新東方烹飪學校
羊肉的熱量更高，每100克羊肉所含熱量為292大卡，每100克牛肉所含熱量為288大卡。
雞肉豬肉牛肉羊肉的熱量分別是多少
9樓：雀宜年禮詠
去皮雞胸，蛋白質含量和牛肉差不多，基本不含脂肪.
羊肉的熱量是203千卡/每100克;脂肪是14.1克/每100克.
牛肉的熱量是125千卡/每100克;脂肪是4.2克/每100克.
豬肉的熱量是395千卡/每100克;脂肪是37克/每100克.
羊肉熱量高嗎，羊肉 熱量高嗎？吃羊肉會不會容易胖
羊肉的熱量偏高，每100克羊肉所含熱量292大卡 相當於普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5 每100克的羊肉熱量比牛肉高近一倍，而每100克羊肉的脂肪卻是豬肉的一半，且吃羊肉促進了血液迴圈，能有效改善因陽氣不足而導致的手足不溫 畏寒怕冷等症狀，同時還能加快體內脂肪的燃燒代謝。氣血不足的人多吃羊...
蔬菜熱量高嗎，什麼蔬菜含熱量低
乙個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡 小時 千克，即4.186千焦 小時 千克。所以乙個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下 所需平均熱量 4.186千焦 24小時 50千克 5023.2千焦 平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1...
那種水果熱量最高，什麼水果含熱量最高？
是榴蓮啊，榴蓮屬熱性水果熱量最高了，有水果之王之稱。具有健脾補氣 補腎壯陽的功效，但榴蓮不能多吃，如不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難 面紅 胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒性之物，可克制榴蓮之熱。另外感冒時不宜多吃，高血壓糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時食用。總之一次要食少量為宜。...
怎麼區分含的熱量較多？哪些食物含有的熱量較多
樓上的內容很詳細，其實也是有很多簡便的方法可以鑑別的。如 一般好吃的東西熱量都會比較高，油炸膨化食品等。水果有的糖分雖然高但是可以再早上和下午吃一半沒有什麼問題。菜餚中，紅燒的熱量比較高。熱量不能說多少，可以說含有的熱量較多或較少嗎？熱量可以用吸收和放出但不能用具有或含有來表達，在物理的熱傳遞過程中...
什麼食物含熱量高的，什麼食物屬於高熱量的？
愛舒戈娟 一，動物脂肪。包括肥膘 肉塊 奶油 魚油 蛋黃。花生油 豆油 菜籽油 色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，但這是非常危險的。花生油。現在還有一種加入化學試劑的植物油，叫作氫化花生油。這種油像肥皂塊一樣，這是製造巧克力的重要原料。我們吃巧克力主要就是吃氫化花生油。因此我們吃了巧克力之後，...