1樓：愛神之翼
應該是個愛美的mm吧
其實**最關鍵的是運動+合理膳食
不要以為光吃綠茶粉兌酸奶就可以**
或許當時真的能減一點
但效果不會穩定的
就和不能一口吃出個胖子是乙個道理
如果你要用這個方法的話 去茶葉店就有綠茶粉賣綠茶是一類未經過發酵加工的茶葉，是一類，不是一種酸奶的話牌子不限制，但是不要買那些加了口味的，就買原味酸奶最好是買優酪乳，對腸胃好。
祝你**成功！（千萬記得要運動，**可是個持久戰！）
2樓：忒忒
綠茶粉的話在茶葉專賣店裡買比較好一些，而酸奶呢最好是用優酪乳，但是手邊沒有的話我覺得用伊利的原味酸奶也不錯了~
乙個禮拜能減多少要因人而異了，而且要看是不是第一次嘗試，我剛用的時候乙個禮拜瘦了6斤，但是後面就沒這麼好的效果了~
3樓：汝戶羽
一般賣茶葉的地方都有買的哦！你去茶葉店看看，也可以去超市找找。
綠茶粉我是在賣茶葉的地方買的，20塊錢一包，好像是500g吧。什麼牌子的我就不知道了，好像沒有牌子- -。
買來用酸奶（就是最普通的光明原味酸奶），大概200ml酸奶放2勺子綠茶粉，攪拌啊攪拌，拌勻了直接喝。味道不是很好哦~但是勉強可以喝。
當時我是拿這個當晚飯吃的，一周減了2斤左右吧！
4樓：
就是把綠茶粉加到酸奶裡,不停地攪拌到酸奶變成綠色.
綠茶粉,我用的是天福茗茶的加了纖維的綠茶.(天福的分店很多,我知道的北京的就有五,六家)酸奶隨便,推薦三元低脂的.
我喝綠茶粉+酸奶**沒什麼效果(喝了十多天),可能因為我沒有節食.不過倒
是不bm了.據說腸胃好的人喝完綠茶酸奶後沒幾分鐘就拼命跑廁所,而且也有瘦.估計節食+堅持應該會有效果吧,不過我管不住嘴.
5樓：十五的雨量
能！ 但綠茶粉配優酪乳更好
綠茶粉加酸奶怎麼吃
6樓：羿小天
一、早上起床後，優酪＋綠茶粉
每天早上起床後：空腹吃優酪乳＋綠茶粉（大家請注意，是優酪乳，而不是酸奶或乳酸菌飲品；搭配的也是綠茶粉，一定是粉，茶葉店就有賣的！）
具體量：500毫公升優酪＋3大茶匙綠茶粉，把這兩樣東西攪拌在一起（不過大家要有個心理準備，說攪拌完了的東東樣子會很噁心）
外貌特徵：粘粘的，澀澀的，絕對不是色香味俱全的食品！不過吃了之後效果很快，最開始一般是20分鐘，到後來也就5分鐘，你就會一路狂奔到wc！
二、三餐安排
早餐 不吃，或吃個蘋果就可以了；
中午 乙個菜一兩飯；也算正常吃飯；
晚上 多吃菜，飯少半碗或不吃，再加點水果；
每天的飲品是白水或茶！
三、運動
騎自行車
每天也不做運動，也就是騎車上下班，加起來最多1個鐘頭。
雖說工作比較忙，但也屬正常範圍之內！
不管怎麼說吧，這個方法真是好有效，而且很明顯的**好了，優酪乳對身體很好的，臉上的雀斑都淡了好多！
專家建議：如果你做的是專門登車運動，那麼運動量要適中。只留意騎自行車的路程是不夠的，騎車中遇到阻力可保持你的好身段。
每次騎車至少30分鐘，但不要超過60分鐘。騎車時上身要放鬆，以避免引起肩膀和脖子痠痛；騎車時不要把身體壓得過低，否則會限制腹式呼吸。
酸奶和綠茶可以一起喝嗎？
7樓：祭培勝向珍
酸奶雖然叫酸奶，但是卻是屬於偏鹼性的食品，奶製品都是鹼性的。還有，西紅柿雖然是酸的，但是也是鹼性食品。
綠茶＋酸奶**法
1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂酸奶或養樂多中，在三餐前1*2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以**哦！不過建議可以用綠茶酸奶取代中餐或晚餐，效果較好。
8樓：布若雲
不可以,因為茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收。茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。
還有 請注意 綠茶味的酸奶和綠茶家酸奶是不一樣的！其實可能工業沒什麼大的害處！主要就是影響吸收！
空腹不要和茶 ，同意引起醉茶現象。空腹也不要和酸奶，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
9樓：蒙牛乳業
兩者是不可以一起喝的，因為茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收。
茶葉中含有鞣酸，不僅與鈣相結合，會降低鈣的吸收，降低酸奶的營養價值。因此，建議要在半個小時以後再喝第二種飲品。
10樓：
聽說對胃不好，專家的說法
不過按照專家的說法，中國人壓根就不能喝牛奶
反正我是那麼喝過，現在仍然活的很健康
11樓：啤梨小妹
我有時就是這麼喝的因為綠茶不好喝 只有加酸奶裡才喝啊
這麼喝事半功倍的 呵呵 都是潤腸排毒的 還美容
12樓：匿名使用者
原味酸奶和綠茶粉（1-2湯匙）晚飯後乙個小時左右喝。有潤腸的功效。
13樓：
可以 沒有什麼危害
14樓：莫瀾商鶴
⒈茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，綠茶能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收。
⒉綠茶與酸奶同時喝，茶葉中的成分會抑制牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值。
⒊綠茶中含有草酸，會和酸奶中的鈣化合為草酸鈣，影響胃的消化功能。
15樓：紅茶愛上了綠茶
可以啦，不是還有綠茶味的酸奶呢麼
綠茶粉加酸奶有什麼效果？
16樓：evlinna愛你
綠茶粉加酸奶能**，沒***，但是可能胸部也會跟著瘦，
17樓：經典**
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
3、**期間我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）
綠茶粉加酸奶一天吃幾次？
18樓：小黑放大啊啊啊
如果可以堅持，一周抽個一天只吃酸奶加綠茶粉，除了水之外不要吃任何其他東西，雖然對**不會有太明顯的效果，但是堅持個一兩個月下來，肯定會**變好，身體也變輕盈。因為酸奶喝綠茶粉都對腸胃好，
個人覺得不要急劇**，突然瘦下來會導致抵抗力變差，很容易生病，而且餓幾天不吃東西的話會對胃造成傷害，這樣即使瘦下來了也不會美，一定要健康**，注意做到以下幾點
1.早飯午飯吃飽，晚飯盡量控制，吃六分飽就可以2.經常運動，不主動運動也要被動運動，比如按摩，拍打什麼的3.注意睡眠，內分泌失調也會造成肥胖
4.一周可以抽一天不吃主食，只吃酸奶，水果類的。
19樓：玉公尺
綠茶粉傷胃哦.不要多吃.酸奶倒沒什麼
綠茶粉加酸奶能**嗎？
20樓：街邊的小裁縫
應該是可以改善腸胃功能.到那時盡量不要晚上引用.綠茶本身就是屬寒性的.如果是女人的話盡量少喝點綠茶.紅茶可以
21樓：肖振亞
那樣減不了不科學 應該多運動
綠茶粉加酸奶是用開始衝喝的嗎？
22樓：聖琪睿
綠茶粉用熱水衝著喝 酸奶每天早晨喝
23樓：揭英髮
直接攪拌就可以了。兌水的話 味道更難喝。
綠茶粉怎麼用，用綠茶粉敷臉的正確方法
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1 c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液 營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沉積體內。茶方 綠茶粉 薏苡各適量。用法 將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉 糙...
如何自製綠茶粉
步驟 1.買2斤龍井新茶茶末，這個分量根據個人需要而改變。2.舀一部分裝到料理機幹 少少地打容易打的細碎。3.料理機打2分鐘，打碎為止 根據各家料理機功率不同延長或縮短。4.用勺子把幹磨杯裡初步磨好的綠茶末過篩。5.用細一點的篩子 這樣過濾出來的粉才細。6.水平晃動麵粉篩 讓綠茶粉漏到容器內。7.倒...
苦瓜粉 荷葉粉 綠茶粉
mm，綠茶和苦瓜都是飯前喝滴 您可以用這兩種方法 苦瓜飯前單獨喝，綠茶 荷葉沸水沖泡，當茶葉喝 荷葉粉只有第一泡才有 效果哦 還美容 綠茶粉可以反覆泡 或者 苦瓜 荷葉粉，飯前喝。綠茶粉平時泡水喝希望mm越來越漂亮 我是小雪，如果喜歡，請採納為答案，謝謝 綠茶粉是什麼東西 抹茶嗎？建議你直接喝綠茶，...
綠豆粉和綠茶粉哪個才是祛痘的，綠豆粉，綠茶粉怎麼去痘印呢？
綠豆粉可以祛痘。一 白芷珍珠粉綠豆 材料 綠豆粉 白芷 珍珠粉 甘草 蜂蜜 牛奶 蛋清 做法 將以上兩種中藥研磨成粉末後，與混合綠豆粉 蛋清混合在一起，加入適量的牛奶和蜂蜜即可。均勻敷於面部15 20分鐘後清洗乾淨。一周1 2次。功效 這款 具有消炎抗拒的功效，不僅能有效祛痘還能美白肌膚。最適合油性...
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酵母粉加酸奶不能美白，不要亂搭配。酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型 攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健...