1樓：匿名使用者
可以，經常食用紅心火龍果確實能夠抗衰老。
因為紅心火龍果裡含有大量花青素，而花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，不僅能夠抗衰老，還能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。對女人而言，能有效抗衰老，對眼睛、**都很好。
但要注意的是，火龍果中這種天然色素水溶性很強，如果沒被人體完全吸收和分解，就會把小便染色，所以如果吃完火龍果後出現小便發紅的情況，不用驚慌。
火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等。
功效：保健眼睛、增加骨質密度、幫助細胞膜形成；
預防貧血和抗神經炎、口角炎；
降低膽固醇；
防黑斑；
預防便秘、**、**、潤腸；
解除重金屬中毒；
抗氧化、抗衰老、抗自由基；
防老年病變、防大腸癌。
食用方法：
1、將其切開後剝掉外皮,直接食用。
2、鮮榨火龍果汁。
3、切丁做水果沙拉。
4、將火龍果切丁配雪糕食用
注意事項：體質比較虛弱的人群不能過量食用，糖尿病人少食。
2樓：匿名使用者
可以因為火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
3樓：
可以，多吃含維生素多的都可以，抗衰老你還可以喝青汁，高鹼性食物，衰老專家都說好！
4樓：匿名使用者
可以，！！！
火龍果中含有花青素，可以抗氧化，我建議你去果創雲間買，他家6月會和南喵農業合作推出金都一號火龍果
5樓：我是佳菲呀
經常吃火龍果，會有什麼「變化」，聽聽專家怎麼說
冬天**乾燥還開裂，吃什麼食物可以幫助**補水？
6樓：哇塞塞影視剪輯
我們吃一些水果蔬菜都可以幫助**補水。比如水果中的士多啤梨，獼猴桃，蘋果等等，有豐富的維生素c，可以達到補水的目的。蔬菜中有西紅柿，西紅柿也可以達到**補水的目的。
7樓：白白胖胖一粒公尺
**乾裂是證明缺水了，可以多吃蔬菜和雞蛋，豆類，因為蔬菜中富有含有很豐富的維生素，對**很有好處，雞蛋和豆腐之類的有豐富的膠原蛋白，這些都是可以幫助**潤澤的。
8樓：手機數碼達人
多吃水果可以幫助**補水，水果不僅富含很多我們身體在這個季節裡面所缺的維生素，而且還富含很多水分，可以起到補水的作用。
9樓：劉心安兒
平時生活中可以多吃瓜果蔬菜，比如說蘋果，檸檬，葡萄，西瓜，火龍果等等，然後也要清淡飲食，同時要多喝水。
10樓：彩虹巧克力糖豆
冬季**乾燥還開裂的話，我建議吃冰糖燉雪梨這種食物可以幫助**補水，而且在冬天喝是美容養顏的。
紅火龍果有什麼營養？
11樓：教育趣事小分享
紅火龍果與白火龍果相比，糖酸比更高，也就意味著要紅火龍果更甜一些，風味更好。紅火龍果和白火龍果中的蛋白質和維生素c的含量相差無幾，維生素c的含量與桃子、香蕉 、哈密瓜等水果的含量差不多。而紅火龍果和白火龍果的膳食纖維含量的差別稍大一些，紅火龍果的膳食纖維含量要高於白火龍果。
紅火龍果最突出的特點是從果皮到果肉呈玫瑰紅到紫紅色，這類色素就是甜菜紅素。它不同於紫薯、桑葚和藍莓中的花青素，遇到酸鹼不會變色。這類天然色素比較獨特，一般存在於生長環境特別惡劣的植物當中，比如缺水乾旱、紫外線照射特別強的沙漠地帶植物中。
甜菜紅素在醫學領域的研究中發現其具有抗氧化、抗腫瘤、抗炎、預防動脈粥樣硬化等作用。
火龍果最為一種含有細小種耔籽的水果，通便能力是很強的，紅火龍果的通便效果還要好於白火龍果。火龍果中小籽就是膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，加快糞便通過腸道的速度，對於預防便秘很有好處。不過，它的這個優點對於腸胃不太好，平時容易腹痛腹瀉的人來說，就變成乙個缺點了。
紅火龍果由於其甜度高、口感好、產量低等原因，**也比白火龍果貴。紅火龍果作為一種水果，能夠為身體提供維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物，每天的食用量為250克左右，太多了一是容易長胖，二是對腸胃也不太友好，所以每天適量吃就好。
說完了紅火龍果的好處，現在我們再來說一說它的禁忌有哪些。
食用禁忌：火龍果不宜於牛奶同食。糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。
（**來自網路。）
12樓：我真的是柳上惠
1、抗衰老，火龍果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，此外還可抑制腦細胞變性，預防痴呆症。
2、保護胃黏膜，火龍果含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、美白**，火龍果可消除氧自由基，具有美白**的作用。
4、有助於毒素的排除，火龍果具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。5、促進消化，火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。6、綜合作用，火龍果還有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎之功效。
紅心火龍果的營養成分
1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。
火龍果果實中的花青素含量較高
2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3、火龍果富含美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
火龍果這種水果大家都吃過，這是一種南方的水果，隨著這些年我們國家的物流不斷的擴大，這種水果在北方也能夠吃到了，而且味道比較的不錯，火龍果也是有不同的種類的，一般我們吃的大致分為白色的果瓤和紅色的果瓤兩種，火龍果營養價值豐富，功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。
在火龍果中含有豐富的花青素，雖然說在葡萄皮以及紅甜菜等食物中都有，但屬火龍果的含量為最高。花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，如果經常食用還能提高對腦細胞變性的預防，從而達到抑制痴呆症的作用。
13樓：耳火是你
紅火龍果富含維生素，這可以補充人體內的維生素c和維生素b；富含膳食纖維以及蛋白質等營養價值大的元素，可以補充人的營養。
14樓：醫學生與大學生活
我認為吃火龍果最大的「營養」收穫是補水。但還有其他的營養功能，其中有，紅火龍果膳食纖維高，有順腸通便的功能；紅火龍果的蛋白質分數很高，有8種氨基酸必須氨基酸。
15樓：樹洞f君
火龍果鮮美多汁，甜度適中富含蛋白質和維生素，可以潤腸，預防貧血，對抗癌也有一定功效，但是火龍果屬寒性水果，脾胃虛寒的人要少食。
16樓：小曾看社會
紅火龍果有豐富的維生素c，常吃可以美白**，具有抗氧化性，抗衰老的效果，還能抑制腦細胞變形，還有解毒的作用，對胃也有好處！
17樓：亢秋梵平
紅火龍果作為一種水果，能夠為身體提供維生素、胡蘿蔔素，礦物質、膳食纖維和植物化學物，是健康養生水果。
18樓：匿名使用者
**，紅火龍果營養豐富但是熱量很低，很適合**人群食用；美容護膚，經常吃火龍果還具有美白**，延緩衰老的作用；緩解便秘，紅火龍果內含有豐富膳食纖維對於防護和緩解便秘效果最好。
19樓：很多很多餘魚
火龍果中小籽就是膳食纖維，它能促進腸胃蠕動，加快糞便通過腸道的速度，對於預防便秘很有好處。不過，它的這個優點對於腸胃不太好，能夠為身體提供維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物。
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