1樓：愛軍
烤肉熱量是234大卡/100克，加入公尺飯，116 大卡(每100克)熱量總計大約得466大卡
烤肉拌飯是北方人比較常吃的一種食物。烤肉拌飯主要是用牛肉，蔬菜以及公尺飯做成的，牛肉含有的豐富的營養，經常吃牛肉的人**會變得好，而且還能夠驅寒，特別適合體寒的人使用的，蔬菜主要是含有維生素食物，對身體也是特別的好。
烤肉拌飯對身體是很好的，是可以適當的吃一些，烤肉拌飯做法也是很簡單的，只要把牛肉烤熟，然後加入蔬菜，最後在加入公尺飯翻炒下就可以了，口感是特別的好。
人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 ， 一般而 言，如果以乙個60公斤標準體重的人，在休息狀態時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。
但是人體有乙個很奇妙的現象，當我們食物的攝取熱量不 足時，人體本身會製造熱量，此種內生性熱量主要來自肝 糖分解及脂肪分解，肝醣分解產生葡萄糖，一天最多可達 180公克(相當於720大卡) ，而脂肪分解產生脂肪酸及甘油，甘油可以轉變成葡萄糖供細胞利用，而脂肪酸可以轉變成酮體(ketone)，供細胞(包括神經組織) 利用。
因此，當乙個人如果皮下脂肪很多(肥胖者) ，脂肪組織就是乙個內在的能量**，可以分解出來**人體新陳代謝所需的熱量，但一般而言，一天至少仍需攝取800大卡 (仟卡) 以上才不損健康。
2樓：伊莉莎白me的嫁
400大卡，，，，，
3樓：匿名使用者
烤肉飯 1份 450大卡
沙拉烤肉拌飯的卡路里，乙份200克
4樓：勇氣數碼
烤肉還是自己做最好了，自自助餐那都是口水肉，垃圾，不能吃，我自己烤肉用的烤肉料是cook100紐奧良烤翅料
吃烤肉拌飯，會長胖嗎?
5樓：草木有本心
熱量挺高的。首先烤肉的油分和鹽分就很重，脂肪含量高，熱量也高。公尺飯也是一樣。如果偶爾吃還行，經常吃就容易長胖
6樓：匿名使用者
偶然吃不會
經常吃就有可能會了
7樓：毓曼凡
看你怎麼個吃法 偶爾吃沒什麼
乙份巴西烤肉拌飯的熱量
8樓：西西哩的小馬甲
熱量總計大約得466大卡。
注:烤肉熱量是234大卡/100克。
[**禁忌]高熱量食物排行榜
一、穀物早餐
如果你正在計畫通過飲食迅速增加體重，那麼只要多吃10--20克你最愛的穀物早餐就可以了。不過，萬一你吃得太多，接下來這一整天可就要想辦法去燃燒這些多餘的熱量啦。
二、通心粉
60克乙份的通心粉竟然只含有75卡路里的熱量。不過，它的輔料，比如麵條上面的肉醬或肉丸足彌補這一點，讓它成為絕對高熱量的食物。
三、花生醬
站穩了，你只需在麵包上塗上一層細膩的鹹味花生醬，就會輕而易舉地讓你獲得192卡路里的熱量，相當於在晚上吃了一碗白公尺飯。
四、巧克力醬
100克乙份的巧克力醬含有541卡路里的熱量，要是希望自己變得豐滿，就選它啦！因為，只要那麼一點，你就等於攝入了比2個熱狗還多的熱量。
五、乳酪
沒錯，乳酪也是絕對地高熱量食品。乙份好乳酪會含有69卡路里的熱量。不過一般來說，乳酪是濃縮的牛奶，所以它們的營養價值也是相似的。
高鈣，高蛋白，當然不可忽視的還有高脂肪，高膽固醇和高熱量。
六、植物油
根據植物油的種類和你在沙拉中所放入的量，它一湯匙的熱量可以從50--80卡路里不等。所以，我們平日應該好好控制下油的量啦。
9樓：匿名使用者
烤肉熱量是234大卡/100克，加入公尺飯，116 大卡(每100克)熱量總計大約得466大卡
乙份烤肉拌飯和乙個烤腸的熱量
10樓：匿名使用者
一根烤腸是600卡
乙份土耳其烤肉飯的熱量 …… 400大卡
炸雞和烤肉拌飯哪個熱量更高
11樓：勇氣數碼
烤肉還是自己做最好了，自自助餐那都是口水肉，垃圾，不能吃，我自己烤肉用的烤肉料是cook100紐奧良烤翅料
乙份無骨烤魚飯熱量
乙份無骨烤魚飯熱量為500大卡。一碗公尺飯的熱量為200大卡。烤魚的熱量 以100克可食部分計 是193大卡 807千焦 單位熱量適中。適量吃一些烤魚是很好的，每100克烤魚的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8 烤魚飯熱量低，是非常健康的輕餐食。特別是對上班族和想要保...