1樓：阿顏
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 乾燥上火吃香蕉。
中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。生吃或榨汁飲用效果較佳。
夏天吃什麼水果好 最主要的就是西瓜 因為西瓜在夏天食用會起到 消暑,利尿,提神 而且對內臟有乙個清潔的作用 秋天吃什麼水果好 秋天吃梨比較好 冬天吃什麼水果好 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬
一年四季都適宜吃什麼食物
2樓：鋰電是信仰
秋天陽氣漸收，陰氣漸漲，人的生理活動也由夏長到秋收而改變。所以，秋季養生離不開「收」「養」這一原則。應多吃一些維生素類、抗氧化劑及類黃酮的食物。
如：胡蘿全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、葡萄籽油、深海魚油、核桃仁油及沙棘果油。
按中醫的理論，秋季是養肺的最好時節。此時空氣乾燥，人容易煩躁不安，應多吃一些清心潤燥的食物，如烏骨雞、豬肺、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生薑、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥熱食品。此外，生冷瓜果不宜多吃。
很多人認為秋季可以吃狗肉、羊肉來溫補，但實際上，食用溫性的狗肉、羊肉會加重秋燥症狀，易使人上火。如果秋季需要進補的話，最好選用鴨肉、兔肉、鴿肉、甲魚、海參等作為滋補品。鴨肉不僅富含蛋白質，可及時補充夏日的過度消耗，而且其性涼，具有滋陰養胃、健脾補虛的作用。
兔肉易於消化，不僅蛋白質含量高，膽固醇含量極低，而且性涼，具有補中益氣的作用，是中老年人及心腦血管疾病、肥胖病患者理想的秋季進補食品。鴿肉、甲魚、海參均性平，能起到滋腎益氣、滋陰補虛的作用，是腎氣虧虛者的秋季食療佳品。秋季進補也可以適當吃點平性的魚，如養血滋陰的墨魚、健脾開胃的黃花魚，補虛、健胃、益肺的銀魚以及具有健脾胃作用的鯽魚等。
但要少吃帶魚、鰱魚、鱔魚等溫性魚類。
3樓：羅馬半夏
蔬菜、水果是一年四季不可缺少的，對補充身體裡所需維生素起到重要作用，牛奶、雞蛋，補充身體所需蛋白質，相比之下，肉類在夏季應該少吃。
4樓：槿木晉南
春天可以都吃點豆類瓜類，夏天多吃點水果西瓜蜜桃，秋天注意滋陰潤肺，如銀耳湯，冬天注意平肝潛陽，吃溫性食物如羊肉蘿蔔薑蔥
5樓：誰許諾一世安然
像蘋果、梨、桃等普及的水果應該都可以
春天多吃點菠菜等葉類蔬菜
夏天多吃應季的水果
秋天是收穫的季節，應季的食品應該都可以吃。
冬天多吃白菜、冬瓜、蘿蔔等食物。
6樓：建築
水果 蘋果 食物雞蛋 蔬菜 菌菇類
現在的季節吃什麼食物比較好 10
7樓：性疾控制中心
春季食補宜選用較清淡溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。如偏於氣虛的，可多吃一些健脾益氣的食物，如公尺粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子、蜂蜜、牛奶等。偏於氣陰不足的，可多吃一些益氣養陰的食物，如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。
另外，春季飲食還要吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，如新鮮蔬菜薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿頭、蒲公英等，這對於因冬季過食膏梁厚味，近火重裘所致內熱偏亢者，還可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃等作用。
指導意見：
夏季養生，水也是人體內不可缺少的健身益壽之物。實驗結果，每日清晨飲用一杯新鮮涼開水，幾年之後，就會出現神奇的益壽之功。
除水之外，酒、湯、果汁等都可稱為飲品。合理選用都能對人體起到很好的強身健體的作用。
盛夏陽熱下降，水氣上騰，濕氣充斥，故在此季節，感受濕邪者較多。在中醫學中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機，損傷陽氣，食療藥膳以清熱解暑為宜。
8樓：網友
稻公尺，是五穀之長。稻公尺其味甘淡，其性平和，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、聰明耳目、補五臟、壯筋骨、通血脈、消煩止渴、止瀉等作用，經常食用能讓人「強身好顏色」。
由於春季氣候較為乾燥，如果每天能喝點公尺粥，可以有效預防春季口舌乾燥。除此之外，稻公尺中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的幾率;稻公尺公尺糠的粗纖維分子有助於腸胃蠕動，經常食用可以有效預防胃病、便秘、痔瘡等;稻公尺可預防過敏性疾病、糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等症。
9樓：匿名使用者
春季可以多吃一些這樣的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進食一些甲魚。
夏季吃士多啤梨,士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
秋天吃西紅柿西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
冬天吃甘藍菜、花椰菜,蘋果去火。
10樓：古方紅糖
春季是養生比較好的季節，建議多補充以下食物：
山藥，動物肝臟，韭菜，芝麻，柿子椒，西紅柿，蜂蜜，紅棗等甜食。
少吃酸性食物，多吃點甜性食物，調養脾胃。
同時規律自己的作息，適當鍛鍊身體。
11樓：網友
早上吃一些水果型別的燕麥片，中午吃蔬菜：適當加點肉類
身體裡一天肉類只需要二兩就可以了。
晚上吃一些一點清淡的蔬菜，少油那
12樓：恆信房產小郭
木耳 鮑魚 金針菇,蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等,水果，火龍果，榴蓮
13樓：九葉藍茶業
春季吃些維生素多的蔬菜，還有每天泡杯絞股藍玫瑰花茶，
能清除對人體有害的自由基，防止病菌對人體的傷害，
還能祛除體內的寒氣，提神抗疲勞，美容養顏。
14樓：仙草仙肉緣
吃一些清淡的，而且是綠色的食物，多吃水果
15樓：人哈
舍利弗，不可以少善根福德因緣，
16樓：匿名使用者
吃水果，水果有水份，保濕
17樓：都是廢話
當捨於懈怠，遠離諸憒鬧
四季各應吃什麼顏色的食物？
18樓：諾綸鎖凡靈
春可吃營養點的，夏吃清淡的，秋可吃平時吃不到的，冬除了不能吃的都可以吃。
19樓：匿名使用者
春季：綠色 夏季：紅色 秋季：白色 冬季：黑色
20樓：匿名使用者
我就知道春天吃綠的 夏天吃紅的 冬天吃黑的 秋天我忘了
21樓：網友
吃應季的就行了，不一定非按顏色
一年四季該吃什麼食物養身
22樓：小呀小蘋果
春天養肝，多吃綠色食物
保肝食材：海帶昆布、甘藍菜、柑橘類、白蘆筍、白蘑菇、黃豆、葵瓜子、杏仁
當令好食材：綠花椰、地瓜、羅勒(九層塔)、莧菜、波菜、綠韭菜、綠茶、芭樂、蘋果、檸檬、綠木瓜、豌豆、綠豆
夏天養心，多吃紅色食物
保心食材：海帶昆布、黑木耳、姜、核桃、紅麴
當令好食材：番茄、紅洋蔥、紅馬鈴薯、紅山藥、甜菜根、紅棗、紅蘿蔔、紅甜椒、紫甘藍(紫高麗菜)、紅薏仁、紅豆、士多啤梨、桑椹、西瓜、蘋果、紅心芭樂、洋扁豆
秋天養肺，多吃白色食物
保肺食材：百合、蓮子、蓮藕粉、杏仁、白木耳
當令好食材：高麗菜、蓮藕、牛蒡、南瓜、茄子、秋葵、白蘑菇、白洋蔥、山藥、大白豆、公尺豆、白薏仁、大蒜、白蘿蔔
冬天養腎，多吃黑色食物
保腎食材：黑木耳、黑香菇、海藻(昆布)、綠韭菜
當今好食材：裸麥、黑豆、黑胡椒、黑芝麻、肉桂、黑棗、亞麻仁子、玄公尺、黑公尺、黑菜豆。
23樓：粵寶養身
番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老；
苦瓜清心又明目，黃瓜**清熱好；
玉公尺抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老；
花生降脂治貧血，健腦烏髮吃核桃；
芝麻潤膚又烏黑，蜂蜜益壽又潤燥；
依據情況選食療，多樣進食營養好；
若問食療之根本，平衡飲食最重要；
花花果果皆是寶，養生保健不可少
24樓：小樹潼
主要是吃當季的水果，就像三月份是士多啤梨上市季節，此時多次士多啤梨比較好，但也要注意適量，切勿貪吃過多。
25樓：匿名使用者
應季的食物都可以 不要吃不新鮮的東西
26樓：匿名使用者
多吃當季的水果蔬菜就好了
在每個季節適合吃什麼食物？
27樓：匿名使用者
春季可以多吃一些這樣的食品，如胡蘿蔔、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋等，有條件的也可以適量進食一些甲魚。
夏季吃士多啤梨,士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
秋天吃西紅柿西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
冬天吃甘藍菜、花椰菜,蘋果去火。
一年四季分別吃什麼蔬菜水果最好??
28樓：匿名使用者
秋冬季節吃去火的水果，如蘋果……
春夏季節吃補充水份的水果比較好吧！
29樓：匿名使用者
當季的蔬菜瓜果是最適合吃的，也是最有營養的。
四季各個季節的當季食材有哪些? 就是每個季節的季節菜.
30樓：ly元寶
春天吃點薺菜是非常好的時令菜，吃些韭菜生髮陽氣也是不錯的，還有春筍，夏天吃黃瓜，西紅柿，生菜，西瓜等瓜果，適應季果蔬，清新爽口適合炎熱的天氣，比在其他季節吃的反季節果蔬好很多，秋天吃些藕，清火滋潤，秋梨滋養，豆角胡蘿蔔也是這個季節常吃的，一些綠葉菜，像菠菜小白菜，芹菜，一般這幾個季節都有，多吃綠葉菜對身體很好，冬季一般最應季的是大白菜，維生素和纖維豐富，蘿蔔小人參冬天吃了有補益作用
一年四季,季節分別喝什麼茶最好，一年四季,四個季節分別喝什麼茶最好？
夏季喝綠茶，春秋季節喝花茶。冬季喝紅茶。春飲花茶 我國大部分地區是季風氣候，春溫 夏熱 秋涼 冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復甦，陽氣生髮，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春睏現象。人喝花茶，能緩解春睏帶來的不良影響。花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利於散發積聚在人體內的...
一年四季，不同的季節應該喝什麼茶
飲茶四季有別 茶葉的功效與季節變化有密切關係，不同的季節飲不同品種的茶，對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。春飲花茶 花茶是以綠茶窨製而成的。春天，雪化冰消，風和日暖，萬物復甦。此時，以飲香馥濃郁的茉莉花茶為好，用以散發冬天積聚在體內的寒邪，促使人體陽氣生髮，使 精 氣 神 為之一振。春飲此茶可散發...
一年四季晝夜長短變化？急急急，什麼是一年四季的晝夜長短！！
赤道咯晝夜長短變化成因是黃赤交角，赤道處晝弧與夜弧長都相等，所以晝夜平分 以北半球為例說明。春分 3月21日 日，太陽直射赤道，全球晝夜平分。春分日後，太陽直射點北移，北半球晝漸長,晝長夜短，緯度越高晝越長,極晝範圍由北極點向北極圈擴大 南半球晝漸短，晝短夜長，極夜範圍由南極點向南極圈擴大。夏至 6...
為什麼嘴巴會一年四季都乾燥啊，嘴唇一年四季都幹是什麼原因？怎麼辦？
嘴巴一年四季都乾燥，是因為自己身體裡面缺水，還有呢，嘴巴比較乾燥，嘴巴乾燥呢，就會一年四季都乾燥，並且你可能有點上火，才會引起這些反應，第一可以喝一點清火涼茶，第二可以塗一點潤唇膏 補充自己的水分，利用一些潤唇膏，網上做一些唇膜，會很好的改善。可能你平時不愛喝水，或者不愛吃水果，如果嘴巴乾燥，可以買...
什麼原因一年四季都這樣，一年四季的正確劃分是怎樣的
乾性 也即乾燥性 角質層水分低於10 皮脂分泌量少，表現為多皺無光澤，其形成原因有內因和外因兩個方面。內因方面，與先天性皮脂腺活動力弱 後天性皮脂腺和汗腺活動衰退 維生素a缺乏 偏吃少脂肪食物 有關激素分泌減少 血液迴圈及營養不良 疲勞等有關 外因方面，與烈日曝曬 寒風吹襲 不潔 亂用化妝品以及洗臉...