1樓：匿名使用者
說起準備火車上的食品，人們一般都是想到速食麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。
速食麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。
消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾隻燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養，補養身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。
乘坐火車的旅客應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。維生素b和維生素c有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。
在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。
必要時還可用瓜果代水。
短途旅行（少於12小時）可以帶些礦物質水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧麵食比如玉公尺和黑公尺麵糕點等，長途旅行（長於12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆製品、全麥麵包、茶葉等。
在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食。口味宜清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗淨或去皮吃。
2樓：匿名使用者
海苔雪梨黃瓜全麥麵包
3樓：匿名使用者
多吃水果最好，因為水果脂肪少，而且水分多，像這樣的天氣不怎麼想喝水，而像這種乾燥的冬天我們的**很缺少水……剛好可以補充水分。
4樓：匿名使用者
吃這麼一餐二餐的與長胖關係沒有。
那些食物吃了不會胖！沒有熱量？
5樓：冰雪陽光久久
最長提到的負熱量食物是芹菜，因為芹菜纖維比較粗，嚼起來也費勁。其實大部分的負卡路里食物確實是蔬菜和水果(單子在下面)。有好多菜都是我們的家常便飯，比如蘋果，西蘭花，菜花，圓白菜，胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜，士多啤梨，四季豆等等。
6樓：奶奶梧桐
吃的食物都含熱量，只是多少而已，如果單吃熱量少的，勢必影響健康。只有科學搭配飲食，合理增加運動，才能保證身體健康而不癰腫。
在火車上應該吃什麼樣的食物？
7樓：娛樂圈的體育迷
外出旅行多有不便，火車上人也太多，應該以簡單方便的食物為主。
一，若是一人，可帶上礦泉水、水果、速食麵，在火車上食用，這樣比較經濟；
二，若是人多，可留人看管攜帶物品，輪流到餐車吃飯，雖然**貴一些，但能滿足口味。另外，為了解決乘車枯燥，可以攜帶一本書消除枯燥；也可以帶上一些瓜子、炒花生，以解枯燥。
三，短途可以帶點水果,巧克力等糖果。長途人多大家可以自帶各種小菜、熟食、麵包上車後一聚餐很熱鬧。人不多自己可以帶點冷盤、熟食、烙餅、麵包之類就可以了。
我每次都是這樣解決的。當然速食麵是不可少的。抽真空的食品可以多帶一點。
另外帶點可以打發時間的小零食(瓜子、花生之類)。
8樓：不得來咬我
說起準備火車上的食品，人們一般都是想到速食麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。 速食麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。
榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。 消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾隻燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養，補養身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。
乘坐火車的旅客應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。維生素b和維生素c有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。 在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。
也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。
短途旅行（少於12小時）可以帶些礦物質水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧麵食比如玉公尺和黑公尺麵糕點等，長途旅行（長於12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆製品、全麥麵包、茶葉等。 在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食。口味宜清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時不喝或少喝酒。
而且，瓜果一定要洗淨或去皮吃。
什麼食物熱量最低，多吃也不胖？
9樓：匿名使用者
強烈提倡生吃苦bai
瓜!du!!!
我想那可能將zhi會是你吃過的最難吃的東西
10樓：山東影視欄目
再**中，可以多吃些熱量低的食物，有助於**
11樓：莽原狼
當然是素菜和水果
玉公尺做主食比小麥好
12樓：健身小白萌欣
健康,**,熱量低,燕麥,紅薯,這3種食物，飽腹感強烈，懶人**必吃。
火車上不能帶的東西和能帶什麼東西？
13樓：痣多馨
你知道坐火車哪些東西不能帶嗎？
14樓：匿名使用者
實際上不受限制，隨意帶的。當然前提是你搬得動。
我有一次坐火車，背上乙個大編織袋，兩手兩個行李箱，胳肢窩夾乙個小包，背上乙個旅行包。
沒有多餘收費和不讓進站，費了很大勁才上的車。
15樓：再見春秋
一，來 旅客攜帶品免費重量，大源人20公斤，小孩（bai包括免費兒童）10公斤，外du交人員35公斤。zhi攜帶品的長度和體積dao要適於放在行李架上或座位下面，並不妨礙其它旅客乘坐和通行。攜帶品的外部尺寸（長、寬、高相加的總和），最在不許超過160厘公尺；扁擔、標桿、塔尺等杆形物品的長度不得超過200厘公尺。
二， 凡是危險品（雷管、炸藥、鞭炮、汽油、煤油、電石、液化氣體等**、易燃、自燃物品和殺傷性劇毒物品），國家限制運輸物品、妨礙公共衛生的物品、動物以及損壞或汙染車輛的物品（如：雞、鴨、鵝、狗、豬、猴、貓、蛇），都不能帶入車內。但在保證安全和衛生的條件下，可攜帶下列物品：
1、 安全火柴20小盒，氣體打火機5個。
2、 不超過20毫公升的指甲油、去光劑、染髮劑。不超過100毫公升的酒精、香水、冷燙液。不超過300毫公升的家用衛生殺蟲劑、空氣清新劑。
3、 軍人、民兵、公安人員和獵人隨身佩帶的槍枝、子彈和手榴彈。
4、 初生雛20只。
16樓：匿名使用者
一， 旅客攜帶品免費重量，大人20公斤，小孩（包括免費兒童）10公斤，外交人員35公斤。攜帶品的長度和體積要適於放在行李架上或座位下面，並不妨礙其它旅客乘坐和通行。攜帶品的外部尺寸（長、寬、高相加的總和），最在不許超過160厘公尺；扁擔、標桿、塔尺等杆形物品的長度不得超過200厘公尺。
二， 凡是危險品（雷管、炸藥、鞭炮、汽油、煤油、電石、液化氣體等**、易燃、自燃物品和殺傷性劇毒物品），國家限制運輸物品、妨礙公共衛生的物品、動物以及損壞或汙染車輛的物品（如：雞、鴨、鵝、狗、豬、猴、貓、蛇），都不能帶入車內。但在保證安全和衛生的條件下，可攜帶下列物品：
1、 安全火柴20小盒，氣體打火機5個。
2、 不超過20毫公升的指甲油、去光劑、染髮劑。不超過100毫公升的酒精、香水、冷燙液。不超過300毫公升的家用衛生殺蟲劑、空氣清新劑。
3、 軍人、民兵、公安人員和獵人隨身佩帶的槍枝、子彈和手榴彈。
4、 初生雛20只。
三， 對超過免費重量或規定的外部尺寸的物品，在發站應輸託運手續，不准帶上客車；如果帶入車內，列車或旅客下車站發現時，應對其超過部分（如果是整件物品，不扣除免費重量），加倍補收四類包裹運費。
四， 發現超過上述第2項規定範圍的物品時，按該件全部重量加倍補收四類包裹運費，危險品交最近前方停車站處理，必要時轉交有關部門處理。
17樓：炸龍
請問警服，有肩章，可以帶上火車嗎？
18樓：匿名使用者
危險品不能帶 幹活用的工具和利刃都不能 還有就是畜生
19樓：匿名使用者
刀，金屬危險物品都不行，不過查的不是很嚴。
回家要坐一天一夜的火車，有哪些適合在火車長時間奔波中的食物？
20樓：唐開心
相對長途旅行我們必須帶些食物，眾所周知，火車上的食物非常昂貴。然後，我們必須考慮如何在火車上餓了吃什麼，所以我們必須在火車上帶些食物。
一：主食。在火車上，仍然有很多食物方面的限制。
因此，此時人們可以選擇一些即食食品和一些非常方便加熱的食品。速食麵。很多人喜歡在火車上吃速食麵，主要是因為面不僅容易加熱方便，而且味道也很好。
火車上提供熱水。火車上的食物也很昂貴，所以最好先來一桶速食麵。麵包。
攜帶麵包也很方便，也很容易使人吃飽，非常適合火車上的食物。八寶粥。在非常擁擠的環境中，八寶粥是飢餓的好食物。
在擁擠的汽車中，如果您想離開座位騰出一些水來煮麵條，這是非常困難的。八寶粥中有很多粗糧，填補飢餓也非常好。
二：零食。漫長的旅程可能很無聊，因此，如果您此時帶些零食，則可以在看劇或看書的同時吃些零食，以度過無聊的時光。
瓜子。坐火車時帶上一袋瓜子，看電視和種子，度過無聊的時間一定很好。但是要注意瓜子殼，不要亂扔掉。
最好帶乙個袋子或盒子來放垃圾。辣條。說到辣條可以說是最受歡迎的小吃。
帶些東西也很好。薯片不僅味道鮮美，而且還可以滿足飢餓感。**電影時，吃一些薯片。
21樓：qmzhna呀呀
我覺得在火車上的食物就是泡麵嘛，因為它比較方便，而且火車上又有熱水。
22樓：風蜂蜜柚子茶
我覺得不像自熱火鍋呀，麵包啊，酸奶啊，都挺適合在火車上吃的
23樓：可靠的大衛杜瓦
在火車站長時間奔波的話，我建議你買一些泡麵呢，是很有用的。
24樓：乙個酸的檸檬
我覺得麵包就比較好，因為它味道不大，並且比速食麵要好吃。
火車上能帶多少啤酒，火車上可以帶瓶裝的啤酒嗎？
酒是可以帶上火車的。但是玻璃瓶裝的就要小心，萬一瓶子撞到了炸開容易引起事故。易拉罐裝的酒沒有安全隱患。每個乘客可以免費攜帶的重量是40斤，你全用來帶啤酒都可以的。火車上酒的酒精度數不超過50度的密封包裝好可以帶6瓶，酒精度數超過了50度的只能帶兩瓶。回答可以帶的，啤酒不屬於鐵路限制運輸的危品範圍。但...
火車上帶什麼吃的好，坐火車帶什麼吃的最好
作為乙個經常在外旅遊的人來說，對於在火車上吃什麼這個問題真的是太有經驗了。經常因為行程的原因需要趕火車或者大巴車，時間緊張的情況下，不吃飯直接趕路也是正常的。那麼這個時候問題就來了，到底在火車上應該吃什麼呢？通常情況下，在火車上吃東西大多是因為兩個原因，乙個是為了填飽肚子，乙個是為了消磨漫長的火車旅...
火車上帶哪些吃的比較好，坐火車帶什麼吃的好
火車上，是有 快餐零食的，但是 比外邊都是會貴點，可以自帶，也可自己再車上買來食用。坐火車帶的食品 1 礦泉水 水壺 在火車上，最好帶瓶水或是水壺，火車上一般都會開暖氣或者冷氣，長久呆在這樣的環境中，易水分流失，為此帶瓶款泉水，或是帶個水壺，火車上 熱水，泡茶飲水都不是問題！2 泡麵 在火車上，吃泡...
在火車上吃泡麵是一種怎樣的體驗
在火車上吃泡麵。你乙個人吃泡麵就會把香味傳滿整個車廂，讓所有的人都不用自主的向你這裡了看，你這頓時就成了乙個焦點，覺得很尷尬。在火車上吃泡麵，我覺得特別的爽，但是就是有一點稍微的貴，因為在火車上吧，買泡麵的話就挺貴的。我認為在火車上吃泡麵是一種非常不方便的行為，因為火車上的人特別多，而且也不太平穩，...
在時速100KM的火車上丟下蘋果，蘋果對車廂移動了多少
蘋果相對於車廂移動了0km。相對火車是靜止的。因為下落的蘋果具有慣性 慣性是物體的一種屬性 脫離手後，蘋果因具有慣性仍然做與火車同速的運動。落地後相對人沒有移動。因為前提是火車勻速直線運動。如果火車做減速運動則蘋果落在人的前方.如果火車做加速運動則蘋果落在人的後方。若不考慮空氣阻力，將人和蘋果作為質...