1樓：月醉清風的家
先游泳，游泳游得暢快就會很累 完事泡下溫泉正好放鬆一下
冬季天氣乾燥，多泡湯****乾癢，有保濕作用;還可以促進血液迴圈，加速代謝;對於神經痛、風濕、**病等也有療養作用。「但卻不宜長時間浸泡，否則會有胸悶、口渴、頭暈等現象。」「泡溫泉和游泳不一樣，長時間浸泡在溫泉中，對於男性來說，會導致精子質量下降。
50歲以上的中老年人浸泡溫泉時間過長，會對其心臟和腸胃產生不利影響。」
一般情況下，泡溫泉時，連續浸泡最多20分鐘後需休息，一天浸泡不超過80分鐘。「應避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少間隔一小時。過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
」**過敏者、孕婦、手術過後者、有心臟病、高血壓或身體不適者不宜泡溫泉。而糖尿病患者則不宜長時間浸泡溫泉，因為水溫過高可使患者注射的胰島素吸收加快，長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外。
2樓：繩宜紹月明
冬天泡溫泉好。冬泳雖然有益健康，但需要經過長期適應，以前沒有經過充分訓練，突然進行冬泳很容易發生危險，所以冬天還是泡溫泉好。
泡溫泉促進新陳代謝，****雜症，改善心血管疾病，刺激神經組織，消除神經機能障礙，並且促進神經再生，對於神經炎、肌肉癱瘓者頗有療效，防治慢性關節炎。
冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒而且能減輕一些病痛，進行冬泳鍛鍊還會減輕風濕病患者的疼痛並能增強人體承受其他病痛的能力，而且冬泳在某種程度上還可消除一些炎症。經常堅持科學冬泳不但能增強人體的抗寒能力，而且有利於人體的微迴圈，提高人體對疾病的抵抗力。近些年來醫學界把冬泳作為一種醫治慢性病的手段，諸如鎮靜、鎮痛、鎮咳、利尿、制汗作用等，並用於**肺氣腫、冠心病、高血壓、神經衰弱等症。
冬泳並非人人皆宜，若有嚴重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過敏性體質、先天性心臟病、癲癇病以及有外傷或有炎症的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導致疾病突發或傷害身體。兒童由於正處於身體發育期，參加冬泳更要注意適量，必須有成年人監護。即便是體質好的人要進行冬泳也應有乙個循序漸進的過程，最好從秋季開始使身體逐步適應。
3樓：是zhang小姐吧
回答1、夏天補水
人在夏季容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現。在夜間，全身機能處於休息狀態，正是最佳的補水時間。溫泉水滲透性強，浸泡39°c左右的溫泉水，是一種結合全身滋養補水的好方法。
而且還可以促進全身毛細血管舒張，放鬆神經。泡後，睡眠質量得到改善。
2、冬天養顏
冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液迴圈，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉裡，似乎比什麼季節都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的。
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4樓：sala悠
哈哈，這麼多人選擇溫泉啊！我選擇游泳！！！
其實兩者都是有好處的，為什麼我選擇後者呢？泡溫泉能使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能；
溫泉還可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。
但是，溫泉只能作為保健方式，它是被動保健的！游泳呢，它是主動地健身方式！可以使身體的血液迴圈系統得到淨化，增強血液迴圈系統的動能，還可以曾強呼吸系統能力！
單這兩點就是溫泉不可比的，所以我會堅決的選擇游泳！還有經常游泳還可以增強身體體溫調節能力，不易感冒！**……優點太多太多了
其實我常年堅持游泳，不分冬夏，其實冬天更好，人很少，而且水溫還會比夏天高，因為館裡的水夏天就不加溫了，陰冷陰冷的！
希望能幫到你！
5樓：匿名使用者
冬天適合泡溫泉，夏天游泳比較好
6樓：
我個人認為泡溫泉好，可以隨便選一樣
遊完泳可以泡溫泉嗎?對鍛鍊大打折扣嗎？
7樓：sunny丁凱龍
可以不適宜馬上泡溫度很高的溫泉，而要經過淋浴，使全身**細胞適應溫度之後，要有個緩衝的過程，這樣再泡溫泉就可以了。
泡溫泉可以迅速補充身體游泳過後散失的熱量，對心臟不會有害處的，游泳時個耗體力的運動，同時可以增強心肺功能。還可以促進睡眠質量，也可以通過休息緩解運動後的疲憊。
8樓：匿名使用者
我試過，感覺不是很爽，剛從泳池裡出來就進溫泉對心臟血管壓力很大
9樓：求知
可以啊，還可以達到放送效果呢
泡溫泉要穿什麼好，泡溫泉穿什麼好？需要帶什麼？
泡溫泉不僅可以舒緩疲勞，緩解壓力，還可以美容護膚，不過泡溫泉前我們需要做哪些準備呢？泳衣啊 溫泉一般都有公用的浴袍.那裡人很多,下水上岸的時候一般都分不清誰是誰的,所以不用自己帶,拖鞋那裡也會有,但是泳衣可要自己帶,是在泡溫泉的時候用的 最後,要提醒一下,溫泉的水溫一般比較高,會破壞泳衣的彈性,一般...
在從化哪裡泡溫泉比較好。從化泡溫泉哪裡好
冬天最舒適愜意的聚會活動就是泡溫泉了，寒風凌冽的冬天只有泡溫泉才能驅逐身體裡的寒意，在廣州的從化區就是各種溫泉的聚集地，這裡的溫泉非常多，選擇也很多人，就搞得遊客朋友比較糾結從化溫泉鎮哪家溫泉好了，下面就來說說去從化泡溫泉 好。從化溫泉鎮哪家溫泉好。碧水灣。說到從化的溫泉第一家要推薦的就是碧水灣，是...
冬天游泳多長時間好，冬天游泳應該遊多久
隨著天氣轉涼，最近很多人都有疑惑 冬天要不要去游泳?其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液迴圈，還能塑型 具體還有其它那些好處以及冬泳時需要注意什麼？冬天游泳的好處 有助於全身的血液迴圈 游泳時水對身體可以起到按摩作用。受涼時，引起血管收縮反應可防止和減...
室外游泳池好還是室內游泳池好，室內游泳池好還是室外游泳池好？
室內或室外游泳池，其實無所謂好或不好，要看氣溫，要看游泳池管理的規範程度，還要看你去做什麼。游泳池的水迴圈和消毒工作要求很高，對游泳池水質的檢測，專業游泳池一般要每天2次 人比較多的季節 這和室內室外沒關係，但高標準的游泳池一般是在室內。如果是去戲水，只要溫度適合就可以了，畢竟不是天天去玩水。如果去...
冬天吃牛肉好還是羊肉好
我推薦羊肉。冬季是吃羊肉的最佳季節。冬季人體的陽氣潛藏於體內，很容易出現手足冰冷 氣血迴圈不暢的情況。中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有暖中祛寒 溫補氣血 補腎壯陽 開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵禦風寒的同時，又可滋補身體，可謂一舉兩得。羊肉的肉質比豬肉細嫩，脂肪 膽固醇含量比豬肉和牛肉...