1樓：
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著乙個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
人的記憶力在早晨是最好的嗎？
2樓：秉燭求學
大部分人是這樣，但不是所有人。下面是強化記憶力的有效方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多唸個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪乙個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
早上幾點起床人的記憶力是最好的?
3樓：__檰埖糖
您是否知道人體內部的功能節奏？您是否知道體內生物時鐘行走的規律？人體內部也象時鐘一樣在不停地行走，在不停地調節、修復和完善。體內各器官 24 小時狀態大致如下：
1 時：大多數人已入眠數小時 , 度過了睡眠的各個階段，進入了容易催醒的淺睡階段。此時，人對痛覺特別敏感。
2 時：除了肝臟外，體內的大部分器官工作節律極慢。肝臟利用這段較為安靜的時間正加緊把代謝後的有毒、有害物質排出體外，這彷彿清潔工正在進行全面地清潔、大掃除。
3 時：全身休息狀態，骨骼、肌肉和關節完全放鬆。這時人體血壓很低，脈搏和呼吸的頻率也 很低。
4 時：血壓處於更低的狀態，腦部的供血量極少。有不少患者和體質較差的人在這個時期容易導致死亡。
但處在這個時期的健康人其聽覺卻很靈敏，稍有響動就會驚醒。 如果此時此刻急急忙忙起身會導致頭暈症狀。
5 時：腎臟停止分泌工作。此時，人們經歷了淺睡和深睡的階段，如果這時起床很快就會精神飽滿。
6 時：血壓公升高，心率加快。
7 時：人體免疫系統功能持別強。此時，如遇病毒或者病菌的侵襲，最有希望被抵抗住。人體的體溫調節也處在較低的狀態。
8 時：肝內的有毒、有害物質全部清除，肝臟正處於休整狀態。要嚴禁飲酒，否則會給肝臟帶 來很大的負擔。
9 時：精神活動能力很高，可是機體對痛覺的反應降低，心臟可以開足馬力進行有效的工作。
10 時：精力充沛。此時此刻是人體一天中最佳狀態，也是一天中最好的工作時間 。如果這時進行健身鍛鍊較易收到效果。
11 時：心臟依舊努力工作，人體不會輕易感到疲勞。
12 時：到了全身總動員的時刻，即刻**效果較好 ，如果您想那麼做的話最好不要馬上吃午飯，而把它推遲半小時或者一小時。
13 時：肝臟休息，有一部分糖元進入血液，血糖值略微公升高 。上半天的最佳工作時間即將過去，稍感到疲倦，需要調整休息。
14 時：這是 24 小時中人體第二個情緒、體力的最低點，反應遲鈍。最好打個盹， " 充充電 " 。
15 時：人體器官最為敏感時間，特別是嗅覺和味覺。身體工作能力逐漸恢復。
16 時：血液中的糖分增加，醫學上稱為 " 飯後糖尿證 " ，不過那是短智的，不會造成疾病。由於緊張的工作學習，血糖含量就會很快下降。
17 時：工作效率高，積極主動性也高。對健身者來說的訓練量可以適當的增加。
18 時：痛感又重新下降，神經活性降低。
19 時：血壓增高，情緒不穩定。任何小事都會引起口角。
20 時：體重達到一天中最大值，人體反 應異常迅速。司機們此時很少驅車外出，容易發生車禍。
21 時：人體的記憶力處於全天最好的狀態，此時讀書、寫字的興趣性較高。
22 時：血液中每立方公尺白血球從 5000 增加到 8000 ，有時甚至高達 12000 ，進行免疫 " 大掃除 " 。體溫下降。
23 時：人體進入休息狀態，進行一天的恢復、調整工作。
24 時：一晝夜中的最後一小時，如果 22 時就寢，現在該已進入甜美的夢鄉了。
當然個人的體質、情緒、生活習慣以及調節適應力不盡相同，每個人體內的生物時鐘基礎節律有快有慢、有早有晚，在進行較長一段時間的觀察後，可摸索出個體的週期性變化規律和特點，便於掌握與了解個體的差異與節奏。
4樓：小八智囊團
跟什麼時候起床沒關係
但是一般來說早上起來清醒後10到15分鐘以後記憶力是1天當中最強的
5樓：99小肥羊
要依個人而定
不是每個人早上起來的記憶裡都好的
本人就是晚上效率高
滿分求，為什麼乙個人早上的記憶力最好？
6樓：不能不依賴你
按一般的說法，人一天的記憶力是分階段的，上午6點：血壓公升高，心跳加快，體溫上公升，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一最加記憶時期。上午8點：
機體休息完畢而進入興奮狀態。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。下午4點：
為第三次最佳記憶時期 。晚上9點：記憶力特別好，直到臨睡前為一天最佳的記憶時間（第四次，也是最高效時）學生和演員記憶力特好，可以記住白天記不**課文和大段台詞。
一般人晚間記憶力也增強，可以住白天記不住地東西。
人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
7樓：
每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
8樓：匿名使用者
電腦剛開機時執行速度也不錯哦！
9樓：小吃愛好客
因為大腦經過乙個晚上的休整，因此第二天執行起來比較輕鬆。
10樓：匿名使用者
早上起來人的大腦處於一種比較平靜和舒適的狀態，經過一晚的休息，大腦的狀態非常好。並且早晨起床人還沒有收到外界太多的干擾，不煩不浮躁，注意力可以很快集中。所以不僅僅是早上記憶力好，而且早上的注意力是十分集中的，這也是背東西快的原因之一。
11樓：匿名使用者
這是乙個人的生理規律，每個人的生理規律都不一樣，有些人是晚上記憶力好，有些人是下午的記憶力好......只要善於發現自己的生理規律，恰當利用，就會收到意想不到的效果。
12樓：匿名使用者
因為大腦休息了乙個晚上之後，恢復得很好。
13樓：山☆水之★戀
因為晚上的睡眠充足，大腦得到很好的放鬆，所以早上的記憶是很清晰的。
如何讓記憶力變強，如何讓人的記憶力變強？
提高記憶力原來跟場所也有關係 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 快拿去提公升你的記憶力吧 記憶力是漢語詞語，是識記 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦...
怎樣提公升自己的記憶力，成年人如何提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 成年人如何提高記憶力 隨著年紀增大，越來越多的人感覺到自己的記憶力有了...
如何鍛鍊人的記憶力，如何鍛鍊乙個人的記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 增強記憶的10種方法 1 注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下...
人的大腦什麼時候記憶最好，人的記憶力什麼時候最好？
因人而異 一般來說，早上和夜晚臨睡前是最好的記憶時段。對大多數人來說，還是夜晚。因為早上儘管是諺語和生活習俗中的最佳時段，但早上人剛剛睡醒，大腦很多神經尚處於疲憊或未充分調動階段，記憶效果並不明顯。很多人有這個感覺 儘管早上當時感覺記憶很好，但吃過早飯或到了上午什麼都記不起來了。夜晚時，人經過一天的...
如何提高人的記憶力，如何提高乙個人的記憶力
1 調整好的心態很多人在學習或工作中往往會因為一些困難和挫折變得心浮氣躁，這樣不僅難以改善效果，還會對記憶力造成影響。所以保持好的心態非常關鍵。2 勞逸結合大腦每天需要充足的休息時間，才能讓其高效運轉。建議成年人每天保證不少於7 8小時的睡眠時間，未成年人睡眠時間要更長。平時學習過程中，最多每兩小時...