1樓：匿名使用者
眾所周知，脂肪，是造成肥胖的根本原因。人體內脂肪多了，自然就會肥胖，所以，清楚了解脂肪在人體的動向，是**的關鍵。
首先，我們應當了解人體細胞內的脂肪是如何增多的。在我們一日三餐的飲食中，碳水化合物、脂肪、蛋白質是三大產能營養素，它們可通過人體的生理代謝轉化成運動所需的能量。每個人要維持正常生命代謝，都會有一定量的能耗，所以，我們每天必須攝入一定量的食物，以提供能量。
當身體消耗的能量多於攝入的能量時，脂肪細胞內儲存的能量就可動員出來變成熱量；當身體所消耗的能量少於攝入的能量時，多餘的能量就轉化成脂肪，在脂肪細胞內儲存。如果我們攝入的食物所產生的能量長期大於我們身體運動所消耗的能量，那麼，我們的身體就會變得越來越胖。
一般情況下，乙個正常體型人的脂肪儲存量，可以在不進食的情況下，維持人的生命能量需求可長達40－50天。當身體內儲存的脂肪不夠人體消耗時，人體自動將體內的蛋白質轉化為能量，以維持生命的需要。例如癌症病人，能量消耗得極快，在生命終止前自動消耗身體的蛋白質，故晚期癌症病患者一般都極度消瘦。
人體在正常情況下，是不會啟動蛋白質轉變能量程式的，因一旦啟動蛋白質轉變能量的程式，就會造成各器官的自我損傷，危及生命的安全。
其實，人體攝入的碳水化合物和脂肪，在消化成分子結構後被腸道吸收入血液，碳水化合物主要是以葡萄糖的形式直接讓細胞利用，而脂肪吸收後則以脂肪酸的形式通過人體的生物轉化，產生細胞所需的能量（簡稱atp）被細胞利用。1g脂肪能產生9.0kcal的熱量，是糖的2.
25倍，葡萄糖在體內充分燃燒後，沒有多少代謝產物，而脂肪酸在體內燃燒後可產生很多不利於身體的物質。所以，許多營養專家都提倡大家多食蔬菜水果，少食油膩食物。
另外，人體內的脂肪，可由熱量轉化形成（非必須脂肪酸），而後與血液中的必需脂肪酸和吸收的非必須脂肪酸一起形成脂肪，被存放到脂肪細胞內。必須脂肪酸是人體內自己不能生物合成的脂肪酸，必須從食物中獲得，這些脂肪酸是細胞生命代謝不可缺少的生命物質，既是細胞的重要組成成分，又可作為能量，現在飲食結構中必需脂肪酸嚴重不足和比例失調。非必須脂肪酸是指人體內自己可以通過碳水化合物生物合成的脂肪酸，身體內只要有能量就可隨時合成，身體不會缺乏。
那麼，人體內多餘的能量是如何在體內儲存的？多餘的能量（糖、脂肪酸）在肝臟、脂肪組織、小腸三大主要場所內合成為脂肪，因這三大組織細胞中有專門合成脂肪的器官和機關。作為肝臟雖然能合成脂肪，但不能儲存脂肪，往往因缺乏必需脂肪酸、膽鹼等，合成的脂肪不能被及時的輸入血液中，造成脂肪在肝細胞漿中聚集，從而形成脂肪肝。
脂肪組織主要利用葡萄糖合成脂肪，但也可利用吸收的脂肪微粒等來的脂肪酸合成脂肪，直接在原位細胞內儲存，過多就造成肥胖。
懂得上述原理後，小丫丫建議想**朋友們，一日三餐中，最好平衡攝入少於或等於身體消耗能量的營養素，不要今天只吃清菜，明天只吃蘋果，後天則大魚大肉，這樣達不到**目的，在保證能量供需平衡的情況下，慢慢減少食物，是科學健康的**方法。當然，平時最好不要過多攝入含脂肪高及含糖高的食物,飽含宜清淡。
2樓：
肥胖是怎麼形成的，只需要注意這幾點，和過度肥胖說拜拜！
為什麼喝酒的人容易發胖？它的原理是什麼？
3樓：筆中從沫
酒精的熱量並不會使人變胖。
原理：酒精進入人體後， 在消化系統被吸收進入血液。在被血液運送到各個器官和組織的過程中， 不斷地分解、代謝， 最終以二氧化碳和水的形式排出體外。
酒精及其代謝產物在人體內是不能貯存的。所以，酒精的熱量並不會使人變胖，而是直接代謝掉了。
真相：酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量高。
酒精在體內代謝過程中促使nadh（一種酶）增加，該酶能促進脂肪合成的。酒精代謝後生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，還是可以合成脂肪的！熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精最終會轉化成脂肪。
4樓：九醬紫
酒精是不會被人體吸收轉化為脂肪，但是他能直接提供熱量！原來應該被用來提供熱量的身體裡的糖元就合成了脂肪！只喝酒不會胖，喝酒吃了東西的話，穩胖！
5樓：何盼易
酒是糧食做的~
不知道你喝的什麼酒？和紅酒不會胖，啤酒最長肉，哎~喝酒太傷肝了。。戒不了，就每天喝一小杯，多運動。
6樓：匿名使用者
喝酒之後的人就很少有運動的，都是睡覺或者坐著說話，所以喝完都有啤酒肚。 不能戒酒的話，下酒菜就要少和清淡了，不能是油膩的了。我老公上大學時就特別能喝，一頓得十多瓶啤酒吧，但是告訴我因為寢室人都把生活費買啤酒了，下酒菜就是幾頭大蒜，我老公那時瘦的皮包骨,
7樓：浪默子
因為啤酒含有酒精，過量飲用啤酒，酒精過高，就會會阻止體脂的消耗。
補充：1、一般般成年男子一天酒精攝入量不應超過25克，按照酒精°%來計算，每天啤酒飲用量不應超過800毫公升，即應控制為兩小聽或一瓶。
2、喝啤酒時盡量不要搭配燒烤、雞鴨魚肉等，多選擇清淡蔬菜，還要適當減少主食量。而高脂血症和痛風患者最好不喝。
3、適當的飲用啤酒，可以幫助我們保健身體，但是它的健康飲食原則問題我們必須遵守，如說很多食物是不適合喝啤酒搭配的，而且過多的喝啤酒確實容易讓啤酒肚出現，因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。
壓力為什麼會導致肥胖,科學原理是什麼
8樓：匿名使用者
本報專稿人們總說「心寬體胖」，認為只有那些生活壓力大、終日操勞的人才會長得瘦。但最新研究表示，生活壓力大也容易導致肥胖。
據泰國《星暹**》報道，醫學專家指出，在現代社會，人們比以往更重視他人對自身的看法和評價。因此，只要身材稍一「走樣」，人們就會擔心別人會不會在背後指指點點，這會給自己帶來無形的壓力。而從醫學角度講，由肥胖引發的壓力反過來會導致人體更
趨於肥胖——壓力會引發人腦脊髓液中的神經肽失調，使血清和腎上腺素的分泌降低。而血清正是抑制肥胖的重要因素，腎上腺素則是抑制食慾的重要因素，兩者減少自然會導致肥胖。
9樓：匿名使用者
也不一定嘛，都是視情況而定的。如果你因為壓力大，吃不下東西，又睡不好，就會很瘦。很多明星就是嘛`
10樓：匿名使用者
壓力詩人心情不好 情緒低落 寢食難安 導致內分泌紊亂 促使新陳代謝慢 所以體內多於垃圾不能消耗 最終胖起來
壓力大的女性容易長小肚子
11樓：寶貝豬豬凡
壓力太大容易讓引起暴食暴飲
人發胖的原理是什麼
12樓：漫閱科技
當進食熱量多於人體消耗的熱量時，就會以脂肪形式儲存於體內當乙個人超過標準體重20%時，我們就可以說他過於肥胖
到目前為止，對那些繼發性肥胖症已經找到了**，它是由於內分泌異常造成的對於那些單純性肥胖的原因，醫學專家們卻提出了各自不同的看法
有的科學家推測人類的大多數脂肪很可能是在童年和青少年時代形成的因而，那些小胖墩們一旦發起胖來，日後不管節食與否也很難瘦下來
為了證實這個推測，一位名叫傅斯特的博士做了乙個實驗:給一些長得很肥的幼鼠喂低熱量飲食，看它們是否會變瘦其結果是，這些老鼠還是長得胖墩墩的，傅斯特認為，發育初期形成的脂肪確實會成為日後個體發胖的重要基礎，但單純干擾脂肪的生長卻不會引起好結果
還有的研究人員認為，脂肪細胞與大腦胃三者之間存在著一定關係單單去**脂肪細胞本身，是不能解開整個人體發胖之謎的
他們列舉了乙個事例:英國有一位35歲的婦女，體重嚴重超標她本人又十分貪吃，採用什麼**方法也不見效後來，醫生把她的大部分胃「封存」起來，這個辦法果然有效，她的體重很快就降下來了
但這位女士舊習不改，又開始貪吃，她的胃競漸漸地擴張到原來的大小，體重自然又公升了上去這個事例可以說明，通常人們認為肥胖者的胃腸功能特別好，這很可能是正確的
還有人認為，肥胖者體內可能有一種「致胖基因」，它可以引起肥胖症的遺傳
比如，美國亞利桑那州的皮梅族印第安人，有85%的人是胖子，而且代代相傳
美國麻省理工學院的一位女科學家認為，人的胖應與人體內的一種特殊物質有關，胖子的體內這種物質過少，這就使他們食量大如牛，因而肥胖起來人到底為什麼會發胖呢?如果能夠解開這個謎，人們就再也不用為肥胖發愁了胖人
13樓：匿名使用者
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量**於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：
基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
com/sjwk/nnz/**的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。身體活動量與運動量並非乙個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。
食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
所有**方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
14樓：匿名使用者
有些人就是喝水都會胖，是代謝紊亂造成的，需要調理內分泌，身體恢復正常就可以達到標準體重了，**也就不是事兒了
15樓：哈特事比
我以前是很瘦的就是這幾天長胖了好多！肚子都大了很多
16樓：金融特級分析師
新陳代謝的原因，慢的人就是傳說中喝水長肉，快的怎麼都不胖。人到中年會胖也是這個原因
17樓：
坐著不動能量消耗不完就變成脂肪就是所謂的肉堆積在你的身體裡面
肥胖是怎麼導致的，一般人肥胖是怎麼形成的？
長期不運動，暴飲暴食，有時候長期用藥也會導致肥胖，生活習慣好重要的 不注意自己的飲食習慣。這才是肥胖的根本原因 您好，可以參考以下內容 肥胖症是一種慢性代謝性疾病，主要特徵為體內脂肪過度蓄積和體重超重，引起肥胖症的因素多樣，如遺傳因素 環境因素 內分泌調節異常 炎症 腸道菌群等。基本 能量平衡和體重...
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