1樓：迪總
提高情商的六大訣竅：
1.降低負面情緒的能力
也許情商的任何其他方面都不能和我們有效管理自身負面情緒的能力相比，這種能力能阻止負面情緒壓倒我們並影響我們的判斷力。為了改變我們看待情境的能力，我們首先必須改變對它的看法。
2.保持冷靜和管理壓力的方法
大部分人都承受著一定的生活壓力。我們處理壓力情境的方式能造成武斷與靈活，沉著與疲憊的不同。在壓力下，最需要切記於心的就是保持冷靜。
3.在必要的時候態度果決並表達出棘手情緒的能力
「想要做自己，我們必須能夠公開談論對自己重要的事情，我們必須在重要的情緒問題上立場堅定，我們必須釐清一段關係中我們可接受的與我們可容忍的事物的界限。」——哈利特·勒那
必須設立適當的界限，讓他人知道我的立場——我們所有人都曾經歷過這樣的時刻。這包括：練習不贊同的權利（讓他人覺得能夠接受），沒有負罪感的說「不」，設定自己的特權，得到自己應得到的，並且保護自己不受脅迫和傷害。
4.在乙個難以相處的人面前保持積極而不是消極態度的能力
大部分人都會在生活中遭遇不可理喻的人。我們可能會在工作中或者家中「槓上」乙個難以相處的人。乙個難以應付的人可以很容易地影響我們並毀掉那一天。
在這種情境下保持積極態度的關鍵是什麼？
5.從逆境**出來的能力
「在我的職業生涯中我曾錯過9000次投籃。我曾輸過大約300場賽事。有26次，人們信任我可以帶領球隊取勝但我最終輸掉了比賽。
在生活中我失敗過無數次。這就是我為什麼取得了成功。」——麥可·喬丹
生活並不總是容易的。我們都知道這個道理。該如何思考，感覺，並且應對生活中的挑戰？我們的選擇方式常常造成希望與失望，樂觀與沮喪，勝利與失敗的區別。
在遭遇的每乙個困難情境中，我們要問自己這樣的問題：「這次的教訓是什麼？」「我怎麼從這次經驗中學習？
」「現在最重要的是什麼？」以及「如果跳出條條框框去思考，更好的答案是什麼？」
我們問的問題質量越高，我們得到的答案質量也越好。問一些基於學習和優先權的建設性問題，我們能獲得幫助自己處理手頭情境的適當視角。
「亞伯拉罕·林肯在成為美國**前，輸過八次競選，做生意失敗過兩次，遭受過一次嚴重的人生打擊。」——華爾街**
6.在親密的個人關係中表達親暱感情的能力
有效表達並證明溫柔的，關愛的感情對於維持親密的個人關係十分重要。在這裡，「有效」意味著以一種有助益和建設性的方式，與一段適當關係中的某人分享親密感覺，並且在另一人分享這種親密感覺的時候做出肯定回應。
乙個人的「心會私語如果它沒有另一顆心去回應的話。」——賽珍珠
心理學家約翰·哥特曼博士把親密感情的表達概括為「召喚」，召喚可以是兩個期望親密關係的人之間的任何積極溝通模式。比如：
口頭召喚：「你今天過得怎樣？」「你感覺如何？
」「我愛你。」「我感激你。」「我很喜歡我們這樣交談。
」「我很高興我們一起度過這段時間。」「你是個極好的朋友。」「我很抱歉。
」肢體語言召喚：積極的眼神接觸，擁抱，微笑，拍胳膊，伸手環抱肩頭。
2樓：冷釗玉兒
經歷事情多了，情商就會提高的
3樓：匿名使用者
多被拒絕，多表白！慢慢就習慣了！然後情商自然就高了！嘻嘻
4樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
情商是什麼 如何提高情商？
5樓：簡愛情感
提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發：
積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可；
控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做；
學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此的關係；
用善意的目光看待周圍的人事物。不要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出於善意的；
真誠的對待他人。真誠是與人相處的基礎。
少說多聽。多給別人說話的機會，會讓人有更多表達的機會，會更愉悅。
情商高主要表現就是讓別人感覺舒適愉悅，高情商會在工作生活中給我們帶來很多意想不到的收穫！
6樓：**在搞基
情商是什麼？為什麼要提高情商
7樓：車主評車
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
8樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
9樓：安之淺笑之
情商說白了就是為人處事方式
什麼是情商高？怎麼提高情商？ 20
10樓：oo無心人
情商高的意思是，認識自身的情緒，自我認識很高，可以主宰自己的生活，善於與他人交往，能夠坦然面對周圍所有的人，能夠在新的環境中很快適應。情商通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（lq）等。情商是可以通過不斷學習積累來提高的。
11樓：魔魚兒兒
我認為情商高可以體現在兩點：一是可以控制自己的情緒，二是說話前能夠照顧到別人的感受
12樓：
先把自己的事做好 高情商的人能分清事物的輕重緩急,先把自己的事情做好才有幫助別人、影響世界的能力。
13樓：暴富吧集美
情商高的人，善於隱藏自己 不會讓你知道她真實的性格，他對人都會非常的溫柔周到 他不會把消極的一面帶給身邊的人，他會鼓勵身邊的人積極向上 在一些讓你尷尬的場合上 他會很優雅的幫你解決一些尷尬的問題 比如說生意上，或者是職場上 他會非常的善解人意，直到你的需求，其實，要提高情商，要做到一，不把自己的心事外露，二，善於觀察身邊事物 三多看書 增長自己的見識 四 自信，這也是最重要的一點
14樓：
情商就是邏輯。
要提高情商就要提高邏輯思維。
比如：女朋友發資訊「在幹嘛？」
她的邏輯是在問你做什麼嗎？當然不是，她才不關心你在做什麼，因為那都不重要，她潛在的問題是有沒有想我？想我什麼了？
我怎麼都不知道你的動態了？由此可知，你的回答應該是：天哪，你怎麼知道我在想你。
我終於知道心靈感應是這個樣子。你是不是感應到了我的想念？
這樣就拉開了聊天的序幕。
所以這個邏輯是：感受對方、我的感受、詢問對方這個邏輯。
在《非暴力溝通》中就是感受、需要、請求。
15樓：情感導師宋嘉
回答您好，很樂意給您解答問題，你先耐心稍等一下，在五分鐘之內給您答覆～我這邊正在整理答案中～
您好~情商高的意思是,認識自身的情緒,自我認識很高,可以主宰自己的生活,善於與他人交往,能夠坦然面對周圍所有的人,能夠在新的環境中很快就能適應。
希望能幫助到您，祝您生活愉快哦~
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16樓：李顯微談國學
隨處可見的問題 無處可見的回答燃諸聖之心燈續眾生之慧命輔天地之化育顯宇宙之至理
17樓：風雲
01情商高的人，不分高低貴賤，懂得尊重每乙個人
前幾天我走在路上，看到一位老人不小心撞到了打扮時髦的女人，老人不停地在跟她道歉，但女人就是很生氣，嘴上一直罵罵咧咧，一點都不懂得尊重老人，過了好幾分鐘後，女人才生氣地走開了。
乙個人不管長得多漂亮，社會地位有多高，如果不懂得尊重其他人，常常以自我為中心，在別人看來，這樣的人就顯得很廉價。
真正情商高的人，不分高低貴賤，懂得尊重每乙個人，在弱勢群體需要幫助的時候，伸出援助之手，在一些小矛盾上，得饒人處且饒人，更不會咄咄逼人。
02情商高的人，善於聆聽他人的意見，不會中途打斷別人說話
之前部門有個同事，重點大學的研究生畢業，各方面能力都很出眾，但卻不受到部門裡其他同事的喜歡，在團隊活動的時候，常常會選擇孤立他。
原因是因為他經常會在其他同事發表意見的時候，打斷別人說話，進行反駁，說出自己的觀點，還會當著大家的面，展示自己名牌大學畢業的優越感，所以，大家都不喜歡跟他相處。
只有情商低的人，才會覺得自己各方面都比別人優秀，不善於聽取別人的意見，而情商高的人則恰恰相反，懂得善於聆聽他人的意見，不會打斷別人說話，做人做事都非常低調。
03情商高的人，說話都很真誠
記得大學班上有個女同學，性格大大咧咧的，說話幽默，又有點自來熟，剛開學時，大家覺得她好相處，所以都喜歡找她玩。
這位女同學經常跟同學說自己家裡很有錢，住著大別墅，有好幾輛車，衣服都是往貴了買，但沒過多久，她的謊言就被識破了，有人發現她的衣服都是仿品，家庭條件也很一般。知道真相後，大家慢慢就跟她疏遠了。
只有情商低的人，才會撒很多的謊，來掩蓋自己的不足之處，但謊言終究是謊言，總有被拆穿的一天，等到那時，你就將失去所有人的信任，而情商高的人，說話都很真誠，不會假惺惺，更容易得到別人的理解和尊重。
04情商高的人，都懂得做自己，不會讓自己受委屈
在婚姻中，很多女人明明想要過自由的生活，但卻為了家庭，為了孩子，即使沒有丈夫疼愛，讓自己受盡委屈，也依然不肯放手。
在工作中，很多人明明想要早點下班，但嘴上卻已經答應了幫其他同事做報表，最後其他人都下班了，只有自己乙個人加班。
在排隊時，即使有人在自己前面插隊了，也不會去阻止這樣不恰當的行為，只會默默在心裡抱怨。
只有情商低的人，才會處處讓自己受委屈，為了別人，損害自己的利益，而情商高的人，都懂得做自己，不會一味地去遷就別人。
什麼是情商？如何提高情商
18樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於乙個「博愛」的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對乙個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提公升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找乙個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的「得失」，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：「我是繼續忍受，還是想改變它？」
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做乙個高情商的人，要重視對待問題的看法，做乙個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提公升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找乙個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的乙個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而乙個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
情商很低是什麼體驗，怎麼提高情商
情商低主要就體現在待人處事上面會存在許多的問題。例如，和同學交往中，客氣的客套話，你往往會當真，最後導致其他的同學或者室友會對你有些看法 和親戚見面時，不懂得察言觀色，不知道在尷尬的時候說一些圓場的話，會讓這次會面有些不那麼盡性 在生活中，陌生人對你造成一些困擾，情商低會讓你無法愉快的結束這些尷尬，...
怎樣提高情商，怎麼提高情商？
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 智商，還有情商，哪個更重要？其實每個人都有自己的看法。那麼我就說說eq 一般內向的人的人緣都不會太好，是因為不善於交際。最簡單最有效的方法 跟別人談些ta喜歡說的事，每次見面都打個招呼 最基本的，也是有效的 祝你好運 男生可以用這6個技巧提高...
怎樣提高情商，怎麼提高情商？
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 男生可以用這6個技巧提高情商 eq。這個不是說話就能提高的。需要經常和人溝通 多交情商高的朋友，多看言情 如何做才能提高自己的情商 情商就是人際交網能力。多換位思考，並且用心去做就可以提高自己的情商首先，要掌握最基本的禮儀禮節，並在生活中養成...
如何提高情商，怎麼提高情商？
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 男生可以用這6個技巧提高情商 ...
怎麼提高情商，情商怎麼提高？
男生可以用這6個技巧提高情商 情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。情商並不是說想提高就能提高的，有的時候真的是要靠自己的思維轉動才能得來的。就要靠自己加強這方面的學習，如多看書，在此推薦三本書 為...