1樓：帳號已登出
情商，專業術語叫情緒商數，也就是我們熟知的eq，主要是指人在情緒、意志、抗挫、人際交往等方面的能力。從理論上講，人與人之間的情商在先天上並沒有明顯的差別，與後天的鍛鍊和培養息息相關。一般來說，我們平常所說的情商，更多的是人際交往方面的能力。
社交能力不是一成不變的，只要掌握方法，人人都可以成為社交高手。那麼，應該如何提高自己的情商呢。
一，不要做乙個情緒化的人。人一定要控制好自己的情緒，不要讓你的情緒垃圾汙染別人。喜，不要得意忘形；怒，不要歇斯底里；憂，不要愁雲密布；煩，不要唉聲嘆氣。
二，把刀子嘴閉上，把豆腐心留下。刀子嘴是最容易傷人的，你可能撂爪就忘，可是對別人已經造成了傷害。應該把刀子嘴閉上，留下菩薩心腸就是了。
三，把你的心圍好籬笆。不要隨隨便便就對人掏心掏肺。乙個的心如果讓別人一眼就看的明明白白，很多時候就會非常被動。
所以，把心圍好籬笆，最好再加把鎖，不要跟菜市場似的誰都可以來去自由。
四，可以討論，但不要爭論。工作上可以開誠布公、心平氣和地討論，盡量不要與人爭執，爭執傷和氣，和氣損情商。
五，要學會讚美別人。很多人總是錯誤地認為讚美就是拍馬屁，這樣理解未免太過淺薄。其實，讚美是一種建立在平等基礎上的語言交流技巧。
六，多說「聽你的」，不要說「隨便」。與人溝通的時候，要多尊重他人的意見，不要固執己見，也不要心不在焉，多說「聽你的」遠比「隨便」要讓人感覺舒服。
七，對人最尊重一點。情商高的人，對人不分三六九等，都是客客氣氣，哪怕是門衛、廚師、司機、保潔，他們也都是禮貌恭敬。
八，多說「讓我來」。做人熱心一點，當別人需要幫助的時候，不要趴在牆頭看風景，而是主動伸手相助，多說點「讓我來吧」。
九，看透不說透。很多人為什麼吃力不討好，就是錯誤地估計了自己與他人的友誼，不該說的說了，不該說明的點透了。看透不說透，才是處事大智慧型。
十，拒絕要有技巧。拒絕別人要講究策略，不要直言不諱，否則不但失去友誼，還可能樹立乙個敵人。拒絕時盡量含糊委婉一些，意思表達到即可。
2樓：jq左
怎樣做才能提高情商？
正確認識自己。
在很多時候，由於周圍環境的不斷變化，使得有些人便很容易出現迷失自我的情況，或是太過自負，或是看不起他人等，長時間下去不僅容易引起他人的反感與厭惡，還不利於工作的。建議大家應盡量用正確的，平常的眼光來看待自己身上的優缺點，以便及時的進行改正。
劃定心理界限。
我們每個人的知識觀，價值觀在很大程度上都有一定的偏差，如有的人可以接受他人的指點，有的人卻覺得難以接受等。建議大家應根據周遭的人文來在自己心裡設定合理的界限，要清楚的認識到什麼是別人可以和不可以對你做的，當別人不小心侵犯到你的界限的話，應讓他及時知曉。
友善對待他人。
在日常生活中，有些人會因為性格問題而總是習慣性的對他人評頭論足，甚至出言指責，殊不知這樣一來容易傷害到對方的自尊心，二來不利於彼此關係的發展。建議大家應盡量用平和的心態來對待他人，不要踩低捧高，不要自我優越。
注意控制情緒。
人本就是感情動物，我們每個人都會因為各種各樣的事情而產生不同的情緒，或是憤怒，或是悲傷等。這本是無比正常的事情，但若因此而對他人進行發洩的話，無異於是低情商的表現。建議大家平時應盡可能的控制住自己的情緒，必要時可先暫時離開冷靜一下。
時常與人溝通。
說話是一門比較高深的藝術，也是最直接的提高情商的方法。在與他人交談的過程中，不僅需要讓對方理解到你所要表達的涵義，還需要做到傾聽與感受對方的話語，讓彼此間能夠坦誠相待，更近一步，切記不要隨意打斷他人的講話，那是一種不尊重他人的表現。
不斷提高自我。
俗話說：「活到老學到老。」可見在任何時候提高和完善自己都是無比重要的事情。
若總是故步自封的話，一來容易與社會，與他人脫節，二來會對之後的工作產生一定的影響。建議大家平時可多閱讀一些書籍來豐富自己的內心世界，以從內到外的來達到更高的水平。
盡可能的寬容。
高情商的人在面對不公平的待遇和無端的指責時，是不會直接上去與其進行爭論的。在他們看來，與自身觀念不同的人浪費口舌是一件特別無聊的事情，有那時間又可以多看幾本書。建議大家可以嘗試接納和原諒，接受不能改變的，改變可以改變的。
3樓：哈嘍哈哈嘍
提高情商可以從以下幾個方面進行：第一，提高自己抗壓的能力；第二，學會從細節中把握和處理問題；第三，拓寬知識面，提高思考問題的高度；第四，學會感恩和感激。
情商低怎麼提高？
4樓：匿名使用者
你需要從四個方面入手，為你奉上請你參考：
1、要提高個人情商，首先應建立樂觀的生活態度。 平時自己要注意學會控制自己的情緒，再受到打擊或挫折的時候，就能自我調節，把情緒調節到最好的狀態，面對困難，緊急的事件要能冷靜處理事情，遇事坦然，自信自強。
2、應及時解除自己的心理枷鎖：如自卑、壓抑等，這些都是影響個人情商的心理枷鎖。一旦發現自己被這些心理枷鎖套住時，應及時尋找解鎖的方法，如向自己信任的長輩、朋友傾訴，聽取他們的意見或建議等。
3、再次，應寬以待人，嚴以律己。寬以待人意味著要有博愛的情懷，能包容他人的缺點和個性；嚴以律己意味著要增強自律力，凡事都能理性思維，不憑衝動行事。這不是很快就能解決的事情，要慢慢培養。
4、遇事要磨練自己的意志。
5樓：匿名使用者
「你的智商也許會決定你考上哪個大學，但是你的情商會決定你將來達到的高度。」因為我們處在乙個人際社會中，時時刻刻都需要跟人打交道，與人打交道的能力影響我們的方方面面。情商之父戈爾曼提出：
情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。那麼情商低的人該如何提高自己的情商呢？今天知心理從以上5個方面來告訴你！
觀察自己。情商高的人往往對於自己有著非常清醒的認識。
自己是什麼樣的性格，有什麼樣的優點和缺點，在乙個人群中處於怎樣的位置，應該做出怎樣的行為，扮演怎樣的角色。而這些分寸感都是建立在你對於自我的認識上。有兩個具體的練習方法：
1.每日寫日記，對於自己的言行進行反思，有哪些問題，下次怎麼改進。2.
以旁觀者的角度來看待自己，能夠審視自己。
情緒管理。能夠有效控制自己情緒的人才是乙個成熟的人。
高情商的人的乙個共同點就是他們能夠很好地管理自己的情緒。知道什麼時候應該隱藏、發洩、表達、處理自己的情緒。人的大腦可以分成3個層面，最裡面的大腦是我們的原始腦，負責我們的基本生命活動，比如呼吸；第二層是我們的情緒腦，負責我們的情緒反應；最外層是我們的理性腦，即我們的大腦皮層。
情緒管理就是用我們的理性腦去控制我們的情緒腦。
自我肯定。高情商的人往往都是內心自信的人。
你的能量水平會吸引跟你能量水平跟你相同的人。所以，首先需要做的是肯定你自己。可以每個寫下今天自己做的最有成就感的事件，給自己寫下一些鼓勵的話。
察言觀色。察言觀色的能力是可以後天培養的。
情商是練出來的，在與人交往的時候多留心，注意多觀察他人的肢體動作，而不只是語言資訊。心理學研究告訴我們：乙個人的語音資訊，只佔到資訊水平的30%，70%的資訊都是通過非言語動作表達的，比如說乙個人的表情、肢體動作等。
開始觀察！靈活處理。
情商是在人際關係中練出來的。
想要成為乙個戀愛高手，唯一的辦法就是去戀愛。在與人交往的過程中，學會靈活處理，比如說遇到矛盾，往往有乙個兩全的解決方法，只是你沒有發現。做乙個靈活的人！
你在生活中遇到過情商特別低或者情商特別高的人嗎？他們是怎麼行動的？快來與大家分享你的故事吧。
情商低如何提高？
6樓：析素
多閱讀一些為人處世的書籍，看看一些成功人士的寶貴經驗，多學習下為人處世的方法；
2.多結交一些人緣好，交往比較廣，經驗豐富的朋友，與他們在一起多交流多溝通，你可以在他們身上學到很多有用的東西；
3.時刻充滿自信，任何時候都不要懷疑自己的能力和智商，也不要總是拿自己跟別人去比較，你能把自己的過去和現在比較，你有進步就說明你的情商提高了很多；
4.情商只是個虛擬概念，情商高未必就是好事，也許在有的場合下適當降低情商可以讓你更清楚地看清對方的虛實；總之，朋友，不要太著急情商這種東西了，慢慢來，一點一滴地積累，從量變到質變的飛躍。
7樓：175好女仔
其實說到每個人的情商低，那是自我貶低，另一種表現是自己閱歷泰少，知道的東西少，少交流，少溝通，一旦話語開啟又說很多，說的東西乏味，沒有水平，反應遲鈍等，這其實不能代表情商低，需要練習一下就不會情商低了。首先與人說話要精簡，穩重，別逢人就說一些無稽之談，只回答別人說的話，順著別人說的話，仔細聽，再想想，說到點上，這樣別人的話題，別人自然願意聽，久而久之你的辨別話語的能力就能提高。另外多看一些各類書，增加自己的知識量，就沒有人認為你情商低了，情商低主要是說話方面。
假如你的智商挺高，但是情商低，那麼你就需要多多在社會上鍛鍊自己，多去接觸那些比你情商高的人，看看他們是如何想的，如何做的。遇到事情多思考，不要直接去做。慢慢的，你的情商就會變高！
假如你的智商也不是太高，情商也不高，那你就要多讀書，努力去提高自己的知識涵養，只有腦子裡有東西了，做事情才能更好 。
情商的高低或多或少與你所生活的方式有關，適當改變生活方式，也是有幫助的。
提高情商不是一蹴而就的事，需要慢慢改變！所以我們要珍惜現在的生活。
8樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
情商低如何提高
情商低，怎麼樣提高？
情商低怎麼辦提高
9樓：匿名使用者
尊重所有人的人權和人格尊嚴。
不將自己的價值觀強加於他人。
對自己有清醒的認識，能承受壓力。
自信而不自滿。
人際關係良好，和朋友或同事能友好相處。
善於處理生活中遇到的各方面的問題。
認真對待每一件事情。
高情商者善於控制自己的情緒，任何時候都能做到頭腦冷靜，行為理智，抑制感情的衝動，克制急切的慾望。及時化解和排除自己的不良情緒，使自己始終保持良好的心境，心情開朗，胸懷豁達，心理健康。
很多時候，人們容易被觸怒、動火、發脾氣。其實，發脾氣不能解決任何問題。但如果我們能夠給不好的東西乙個好的解釋，保持頭腦冷靜，就可以壓抑激動的情緒，使自己心情開朗。
正如前文所述富蘭克林所說：「任何人生氣都是有理由的，但很少有令人信服的理由。」低情商者恰恰相反，他們控制不住自己的情緒，極易發作，他們不懂得，事業往往毀於急躁。
情商低的人怎麼提高，對於情商低的人來說，該如何提高自己的情商？
其實說到每個人的情商低，那是自我貶低，另一種表現是自己閱歷泰少，知道的東西少，少交流，少溝通，一旦話語開啟又說很多，說的東西乏味，沒有水平，反應遲鈍等，這其實不能代表情商低，需要練習一下就不會情商低了。首先與人說話要精簡，穩重，別逢人就說一些無稽之談，只回答別人說的話，順著別人說的話，仔細聽，再想想...
怎樣給情商低的男人提高情商
多帶他參加一些社交活動！多讓他與朋友甚至陌生人互動！讓他多說話參與一些社交遊戲！那些說最好不要教男友提高情商的人一定是自私的人，且是個不幸的人！見不得別人好的人。綁住乙個男人不是靠他情商低。而乙個高情商的男友卻能讓自己省去很多擔憂。您好，提高情商建議多看書，多看有關情商，有關戀愛，有關接人待物的影視...
有個低情商的媽媽怎麼提高自己的情商
其實我們都知道學習會讓人得到一定的好處的。那麼對於情商也是如此，只有通過不斷的去學習，不斷的去了解如何跟人打交道，如何跟人相處，如何為人處事，那麼這樣的話才有可能會提高我們的情商，所以呢，不妨多買幾本書回來看看，這樣的話能夠有效的提高你的情商，有效的了解該如何跟人相處等等。所以要懂得有耐心的去看去了...
怎樣提高情商，怎麼提高情商？
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 智商，還有情商，哪個更重要？其實每個人都有自己的看法。那麼我就說說eq 一般內向的人的人緣都不會太好，是因為不善於交際。最簡單最有效的方法 跟別人談些ta喜歡說的事，每次見面都打個招呼 最基本的，也是有效的 祝你好運 男生可以用這6個技巧提高...
怎樣提高情商，怎麼提高情商？
進入職場之後，除了能力必須具備以外，也少不了情商高的表現 男生可以用這6個技巧提高情商 eq。這個不是說話就能提高的。需要經常和人溝通 多交情商高的朋友，多看言情 如何做才能提高自己的情商 情商就是人際交網能力。多換位思考，並且用心去做就可以提高自己的情商首先，要掌握最基本的禮儀禮節，並在生活中養成...