1樓：鎖鎖丶無敵丶
1、走出自己的安逸圈。在未知的世界，總是充滿了無盡的挑戰與憧憬，我們總是渴望探求一些新的東西，或許，我們會遇到前所未有的驚恐，又或許，我們會遇到驚喜。這些都是未知的，你所能做的，就是不斷地去挑戰。
在你對這些不確定的事學會處理與解決，那麼你的應變能力就提高了。
2、擴大自己的交往範圍。學校作為乙個小型的社會，在學校裡，我們會遇到麻煩事，這會使我們變得焦慮，或者讓我們變得焦躁。這都體現了我們的應變能力還不夠好。
因此，我們需要以平靜的心態去處理這些事情，我們要學會應變各種各樣的事，我們會遇到各種各樣的人，只有我們學會處理這些日常瑣事，我們進入社會才會更好的生存。
3、加強自身素質。如果遇到事情優柔寡斷，如果遇到事情遲疑不決，這都說明了我們的應變能力還不夠強，所以我們做事不能猶豫不決，做事也不能半途而廢。我們需要理智的分析問題並解決問題，學會沉著冷靜，要用自己的智慧型解決問題。
應變能力使我們處理問題的基礎，只有認真培養自己的應變能力，我們才會在如此大的競爭中更突出。
2樓：蘭汐玥
讓人的反應速度變快，可以通過一些後天的練習來提高。
例如可以進行一些運動或者遊戲來練習。據我所知，打桌球就可以有效地提高人的反應速度。其實你看桌球賽就會發現，打桌球需要反應速度很快，不然對方的球速一快，你根本就接不住。
如果多方嘗試無果的話，可以前往醫院或者一些專業的機構尋求幫助，通過各種專業的訓練來提高自己的反應速度，這是比較有效地方法。
3樓：藍色小秋秋
先宣告本人不是學醫的，以下觀點有待確實僅供參考：
腦是人思考，記憶，情感等等的核心區域，等同於人體的司令部，而反應能力其實是乙個大腦接受資訊儲存資訊計算資訊在到發出指令的過程，如果你現在要想有意識的練習你的反應能力就需要先意識到在這一點，你如果不去認知這個過程，而只是憑感覺或別人教你的方法去練習的話，那你可能要經過很長時間的摸索才能達到你所要達到的目的。你認知了規律還是不夠的，還需要你去真正的感覺規律，就是去做，到規律中去，活在你認知的規律中。你不去感覺規律你就無法訓練你的反應能力，因為你只是知道了規律，在腦子裡總是在想規律，而不是去做規律，所以那只能存在於意識中，無法訓練到你的前意識中（反應能力）。
現在說說規律，打個比方你要快速回答乙個問題，而你現在反應能力差你答不出來。但是我要是讓你說出自己的名字，然後在給我拿杯水，你肯定能夠做的很好。這原因很簡單，因為你的名字你自己知道，它在你腦子中有記憶，而你回答也很乾脆，這是因為你曾經說過你名字不知道多少遍了，給我到水也是這道理，你經驗豐富。
別人問你的問題你答不出來，可能你知道答案，但你從來沒使用過你腦中的答案，所以你的語言系統需要去有意識的尋找你腦中的那個不怎麼和他聯絡的記憶細胞，他需要時間去尋找。記憶細胞就象一把刀，你經常不用會生鏽的，它會變弱，在一定時間後它會弱到你想不起來它。。
如果你想要鍛鍊應變能力就需要鍛鍊的你記憶，但有個前提，首先你要先知道別人想問你的問題（向腦中儲存資訊），然後才是去使用它，可以自我練習，也就是增加經驗使用頻率。人腦中的其他區域也可同理。
4樓：嘉航
你說的反應是肢體反應，還是思維反應呢，還是兩者一起呢？
下面我來具體說一說我的建議：
1、關於肢體反應。你想反應快，其實就是協調，根據實際情況身體靈活的做出相應的反應。想讓肢體反應靈活協調，需要多運動，比如打桌球，比如雙手彈琴等。
2、關於思維反應。就是頭腦靈活，機智，這就要求你有大量的知識儲備量，多讀書，多寫作，多總結，也可以參加辯論等活動，隨著時間的累積，你的思維就會敏捷起來。
3、兩者一起反應快。運動和學習是相輔相成的，兩者同時進行，就會效果更明顯。
5樓：劉海龍大連
打桌球啊，那個練反應速度的。但是那是運動，
如果練習思維，就要多接觸新事物了，多看看書，多和高層次的人接觸聊天了。
如何讓人反應快？
6樓：匿名使用者
應變能力是當代人應當具有的基本能力之一。在當今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的資訊，如何迅速地分析這些資訊，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關鍵。它需要我們具有良好的應變能力。
另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。我們每個人的應變能力可能不盡相同，造成這種差異的主要原因，一方面可能有先天的因素，如多血質的人比粘液質的人應變能力高些。
也可能有先天的因素，如長期從事緊張工作的人比工作安逸的人應變能力高些。因此應變能力也是可能通過某種方法加以培養的。對於應變能力高的人，要正確地選擇職業，將自己的能力服務於社會；而對於應變能力低的人，在注意選擇適合自己職業的同時，還要努力進行應變能力的培養。
下面，我們就從選擇和培養兩個方面談談這個問題。人在選擇職業和進行人生的其他選擇時，除了考慮客觀條件和個人的興趣外，還應做到「知已知彼」，考慮一下自己的應變能力是否適合於進行這樣的選擇。一般來講，應變能力高的人可以選擇需要靈活反應的工作，如運動員、推銷員、排程員等等。
這些工作需要人們在外界環境或條件有較大變化時，具有良好的調節能力。相反，應變能力低的人可心選擇一些要求持久、細緻的工作，如氣象、財會、精密儀器等。在這些工作中，外界環境或條件的變化不是很大，對人們應變能力的要求也相對低些。
當然，應變能力還是可以通過實踐來逐步和提高的，我們可以從以下幾點入手。多參加富有挑戰性的活動在實踐活動中，我們必然會遇到各種各樣的問題和實際的困難，努力去解決問題和克服困難的過程，就是增強人的應變能力的過程。擴大個人的交往範圍無論家庭、學校還是小團體，都是社會的乙個縮影，在這些相對較小的範圍內，我們可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。
因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之，應付各種複雜環境。只有提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。實際上，擴大自己的變化範圍，也是乙個不斷實踐的過程。
加強自身的修養應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沒著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。注意改變不良的習慣和惰性假如我們遇事總是遲疑不決、優柔寡斷，就要主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速作出決 。
假如我們總是因循守舊，半途而廢，那就要從小事做起，努力控制自己，不達目標不罷休。只要下決心鍛鍊，人的應變能力是會不斷增強的。
7樓：匿名使用者
據我的經驗看來，反應能力應該是兩個方面：
1.大腦對外界刺激的反應能力
2.身體對大腦命令的反應能力（速度，力量，協調性等）我認為敏捷應該是這兩方面的綜合。
大腦的反應速度很難縮減，除非你能從右撇子練成左撇子，但是試驗證明長期的對抗鍛鍊會大大提高人對突發事件的反應速度。
身體的反應能力則可以通過鍛鍊有較大的提高。科學家測試運動員的反應能力，結果是舉重運動員的反應速度最快，超過了短跑運動員。這個結果可以說明絕對力量可以較大地提高反應速度。
（肌肉大小不能拿來衡量絕對力量）提高絕對力量嘛，我一直建議用負重深蹲。
另一方面就是肌肉靈活性，隨著人年齡的增長，肌肉會變短，這樣會嚴重影響肌肉靈活性。「筋長一寸，勁長一分」因此，活動全身關節的韌帶是保持肌肉靈活性的方法。（特別注意對大肌肉群韌帶的拉伸）方法嘛，劈叉，下腰，涮腰，壓肩等.
人的反應速度有多快，人的反應速度到底有多快
正常人類的神經傳輸速度大概是100公尺每秒，然後肌肉越多，反應越靈敏。1.許多心理學專家對人的生理反應時的實驗都測得大於0.1s 但是每個人的都不一樣，反應時間和人的狀態和心情有很大的關係，一般心情好的時候比心情差的時候反應快。2.正常人的反應時間為0.15秒 0.4秒，飛人劉翔的反應時間為0.13...
正常人的反應速度是多少，人的極限反應速度是多少？
正常人類的神經傳輸速度大概是100公尺每秒，然後肌肉越多，反應越靈敏許多心理學專家對人的生理反應時的實驗都測得大於0.1s但是每個人的都不一樣，反應時間和人的狀態和心情有很大的關係 一般心情好的時候比心情差的時候反應快 興奮的時候比沮喪的時候反應快 比如人在沒睡醒或喝酒後反應時間會大大延長,大約要1...
怎樣才能讓自己的反應能力變快，怎樣讓人反應速度變快
新華社華盛頓5月25日電據美國 日前報道，美國一項新研究發現，吃牛奶巧克力有助於提高記憶力。美國西維吉尼亞州惠靈耶穌會大學的布賴恩 勞登布希博士主持了這項研究。研究人員把試驗物件分成4組，其中3組分別食用85克牛奶巧克力 黑巧克力和巧克力替代品角豆粉，而最後一組什麼都不給。15分鐘過後，試驗物件逐個...
如何訓練反應速度，如何訓練人的反應能力？
反應速度從理論上來說就是乙個是反應能力和速度能力決定的，我們的拳擊教練 拿過全國散打亞軍 教我們的行之有效的辦法，拿乙個網球，先對著牆扔，自己扔自己接，力量越大它的 速度越快，你自己可以循序漸進，這個可以聯絡你瞬時速度能力。當你這一項練習素質達到一定水平之後，由隊友扔你去接，這個因為你要預判扔的方向...
w8系統能把電腦反應速度變快嗎，筆記本w8系統 執行速度慢怎麼辦
沒有win7穩定，也沒7相容性好。玩遊戲還是建議7 這要看你什麼配置了，不能一概而論。筆記本w8系統 執行速度慢怎麼辦 一般情況下，win 8使用者安裝了太多的應用程式後，一些程式安裝了啟動項，從而引起系統啟動變慢，要想讓win 8啟動速度 執行速度快一些，就要進行病毒查殺，或關掉軟體自帶的多餘的開...