1樓：
跑步在短時間之內是不可能提高的，我以前遇到的問題和你一樣，唯一解決的辦法，就是在考試的時候自己拼了命的跑，什麼都不想，第一圈要以平靜的心態完成，第二圈，自己抱定信心不論如何都要跑下來，其實好多跑的快的同學，也都是很有毅力的挺下去的，為了中考學了那麼多年了，你肯定不希望在體育上失分吧，堅持下去，加油！靠毅力取勝！
跳山羊可以通過跳台階練習，開始時跳3階，然後往**。
相信自己，挺過去，一定行的！
2樓：匿名使用者
補考啊！每天起早來鍛鍊跑步，乙個月就會有很大的進步！關鍵是堅持！
3樓：三白是個泊兒
親~800公尺不僅練速度，還要練耐力。
克服800公尺，
首先要從心理上克服，你不能還沒有開始跑就擔心著自己跑不完。要對自己有信心。
很多事情，技巧都是練出來的。
然後再從行動上來克服，也就是練耐力和速度
練速度耐力
1、100~300公尺反覆跑
2、150~250公尺變速跑
3、100公尺快+100公尺慢（直道）
4、100公尺、200公尺、300公尺、400公尺反覆跑在練習期間，一定要注意以下幾點：
1. 運動後不宜立即進食，飯後不宜立即進行運動2. 早晨空腹不宜進行長時間劇烈運動3.
剛睡醒過後不宜做大幅度的鍛鍊4. 劇烈運動時、運動後不宜大量飲水5. 劇烈運動後不宜立即洗熱水澡、冷水澡6.
夏天運動後不宜大量喝冰凍飲料7. 冬天鍛鍊需防感冒
4樓：匿名使用者
閉著眼睛跑 另外說下 你只有實心球可以滿分 是不是可以**了?
大學裡有體測，但是我800公尺不及格，可不可以不測
5樓：晨謙褐
一般不會的，女生800公尺很多人都不及格，但總成績都及格了，有考800公尺的學期，一般其他專案都會比較好得分些，所以總分一般都能過！
6樓：蝕月先生
可以不測，只是這項成績為0。因為不及格不代表沒有分數，去了的但是不及格也有分的。我建議你還是去吧.
學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。
根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50公尺跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時，對五項指標進行評價:身高標準體重、肺活量體重指數、台階指數、50公尺跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
7樓：阿倫百科老師
回答您好！大學體測800不及格影響大。大學體力測試800你必須通過，如果測試失敗是需要補考的，所學生必須認真準備。
大學生體測800公尺需要達到大
一、大二4分34秒算及格，大
三、大四4分32秒算及格。
根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.
0～89.9分為良好，60.0～79.
9分為及格，59.9分及以下為不及格。800公尺在田徑裡面屬於中長跑，需要速度和耐力的結合，耐力和速度都不是在短時間可以提高。
平時可以多跑跑 堅持下來很容易過的呢
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大學體育測試800公尺不及格怎麼辦
8樓：匿名使用者
額。。我當年是跑及格了，但是沒及格的，補考的同學都被老師輕鬆放過去了，也沒怎麼`
9樓：火龍果
平時好好練練，找老師說說好話看能不能補考
800公尺跑步不及格會怎樣
10樓：匿名使用者
繼續鍛鍊，達到要求為止。
11樓：愛吃甜的魚
就是考試成績0分唄。僅此而已
12樓：紅哥
努力，別人幫不了你，只有靠自己。
明天測800公尺跑，我肯定不及格咋辦。。。。
13樓：段正邦
那就奮力跑唄，沒有方法讓你一夜之間就能及格……只能補考了
14樓：匿名使用者
送你一句名言：跑得過就跑，跑不過就往死裡跑，採納我吧，沒人會回答你的問題的
15樓：匿名使用者
我跑了四分十一秒，今天剛測的
16樓：crystal燦白
要對你有信心，明天竭盡全力，肯定會及格
大學裡有體測，但是我800公尺不及格，可不可以不測了，只測其他的專案？
17樓：蟹蟹沒有蟹黃堡
不能，如果你不測的話此項考核的成績將為零，而你考了的話就算不及格也是有分數的，體測是求平均分，平均分及格就可以了。
學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。
根據《學生體質健康標準》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50公尺跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時，對五項指標進行評價:身高標準體重、肺活量體重指數、台階指數、50公尺跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。
求解決初一800公尺跑不及格的辦法！！
18樓：無根浮雲
你一開始要稍微慢一點，然後在慢慢增速，注意你要儘量減少喘氣的次數，就沒這麼累了，然後每天早上做闊胸鍛鍊你的肺活量自然就大了
如果雅思不及格怎麼辦 可以補考吧
不及格只能補考了，機會是很多，但是 要給自己留下充足的複習時間，不能白白浪費報名費啊，我當時是在思潤學的，老師還廳負責人，專治我這種自制力不強的毛病，你可去他們的官網上問問，看適不適合你。雅思不存在及格這個問題，達到你申請學校的要求就算是及格了，不及格當然可以補考，可是為什麼不爭取一次過了，幹嘛要浪...
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