1樓：隨帆
如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有乙個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。 樹立自信才能增強信心。
2樓：
要想提高自己的職業自信心，要做到兩點： 1、具備更高超的專業技能……這是自己在職場上生存的根本，也是自己自信心的源泉 2、用良好的心態去面對工作
3樓：會飛的狗崽
在對比之前，先要讓自己強大，有一顆強大的內心才是基礎，信心永遠不是別人能給你的，而是自己的，你可以看一些勵志的書或者影視劇或者是**，但是要自我思考，還有就是要有樂觀的心態，自我有意識的遠離負能量，把自己活成一道光，去影響別人，永遠不要把自己的弱項去喝別人的強項去對比，在沒有別人幫助的情況下，自我成長才是真正的成長，這個時候你獲得的自信心才是最可靠的
4樓：金牛娥子
多看看的自己的長處，多看看勵志的書籍
5樓：大榜情感藍色多瑙河畔
回答親，您好，很榮幸為您回答這個問題，我是大榜，中國大學教科書編委，國家註冊一級情感諮詢師，家庭關係指導師（師資），二級心理諮詢師，擅長：情感修復挽回、婚姻危機處理、心理療癒、戀愛困擾、情緒管理，服務時長10000+小時，服務人數10000+人數。 您諮詢的問題，我正為您整理答案，如果您還有更多資訊，可以繼續表達，我可以更好為您解答。
與他人不必要的比較應該放棄，不切實際的目標應該放棄，百分之百的完美主義標準應該放棄。運用「二八定律」來衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就應該感到欣慰和滿足。
更多2條
6樓：才才的姥姥
發現自己的長處，是自信的基礎。但在不同的環境裡，優點顯露的機會並不均等。例如，有些學校注重文化課，成績好的優點就顯露，而體育好的未必被人看重；換成體校，情況可能就恰好相反。
因此，我們在評價自己的時候，可以採用場景變換的方法，尋找『立體的我』，這樣我們可能會意外地發現，自己原來有很多優點與長處。 相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰。為此，我們要在回憶過去成功的經歷中體驗信心。
同時，更要多做，力爭把事情做成，從中受到更多的鼓舞。在嘗試中，會有些失敗和錯誤。如果我們相信愛迪生所說的「沒有失敗，只有離成功更進一點兒」，那麼，對於前進過程中的問題、困難乃至失敗，就能看的淡一點兒，從容應對，把注意力集中到完成任務上，不斷增強實力。
而實力，才是撐起信心的最重要支柱
如何樹立學習的自信心
如何重新樹立自信心？
7樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
8樓：匿名使用者
自己的心態,心態好了一切都好,心態差了一切都差,擺正自己的心態是最重要的,要學會笑著活下去加油
9樓：匿名使用者
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對乙個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
其工作和生活也是一樣,要有失意中找到原因,要在困難中找到樂趣,要在困境中找到方向,要在奮鬥中找到解脫.要在成功之中找到歡樂.
怎樣樹立自信心？
10樓：郯曼青段茉
從小事裡面找成就感，從生活瑣事裡面做你力所能及的事情，當你完成一件事情之後給自己打分，高於60就做下一件比這件更有難度的小事，如果所有的小事你都順利完成，並且每次一次的分數平均值在60以上，那你就找大事來做，失敗了，就回頭做小的，成功了就繼續做下去。
11樓：齊齊哈瓦額
了解自己，用自己的優點去和身邊人的缺點相比。你一定很自信的！
如何讓學生樹立自信心
怎麼樹立強大的自信
12樓：仰群沐冷菱
自信還是要自己來培養！
自信分兩種：
1。就是自己能力或長相等各方面都有特長，這樣是實實在在的自信，這個你可以試試培養。就是精於一項技術或什麼，只要有了自己的能力，你會在這方面很自信！
如果你想讓自私少點，那就培養人際交往的能力！這個要說難，就是難在你要去想其他的心理，簡單就簡單在你用商業關係看人際交往關係！
比如，你今天和同事去吃飯，你不想買單，但是如果今天買單了對你工作或其他方面有幫助，你就買單！這是為了長遠利益！
有時不值得買單的人你就不買，因為他對你將來沒有幫助！
這樣的人不會有人說你自私！（說你自私的人其實他比較自私）
別人只會說你太現實！這是現代社會最正常的心理！
第二種自信就是通常說的臉皮厚！
瘋狂英語的李陽你知道吧？他以前是個很自卑的人！但他現在成功了，他就是練的自己的臉皮！
（說白點就是這樣）他開始時可以當著很多不認識的人說他蹩腳的英語，他是什麼樣的心態，最初也肯定有點害羞或其他的，但後來的心態就是自己做自己的事，別人說什麼就說什麼！你管我？等你事情做成功了誰還記得你以前的厚臉皮？
只知道你是個不錯的人、成功的人！
這兩樣你看著怎麼能做到就試著去做，現實的人和厚臉皮的人是沒有錯的！！等你有了這個基礎，將來工作、人際交往都有優勢了！
13樓：匿名使用者
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！
怎樣培養學習自信心，如何樹立學習的自信心
首先，你可以找些資料，一些比較容易的題目來做 把這些題目做會或掌握了，你接下來就可以做一些較難的題目了。這樣不僅能提高自己的自信心，還能過提高自己的成績。注意運用如下步驟培養創造性思維能力 1 界定自己所面臨的問題。2 蒐集相關問題的所有資訊。3 打破原有模式，從八個方面嘗試各種新的組合。包括改變方...
如何樹立小孩的自信心
一年級的孩子不要給孩子太大的壓力，重在培養孩子的養好的生活學習習慣。家長不要對孩子要求太高了，孩子達不到會洩氣，會緊張的。這是需要注意的。重點在於把孩子的學習生活習慣培養好，等孩子到了3 4年級，這些好習慣就會顯現出很好的作用。家長平時多與孩子交流，考得不好，不要動不動就責備或者動用武力，孩子考得不...
求關於樹立信心增強自信的演講稿，求一篇關於自信的演講稿
春秋戰國時期，秦國的商鞅在秦孝公的支援下主持變法。為了樹立威信，推進改革，商鞅下令在都城南門外立一根三丈長的木頭，並當眾許下諾言 誰能把這根木頭搬到北門，賞金十兩。有人站出來將木頭扛到了北門，商鞅立即賞了他五十金。商鞅這一舉動，在百姓心中樹立起了威信，而商鞅接下來的變法就很快在秦國推廣開了。新法使秦...
怎樣做好初中的班主任，樹立威信，如何樹立班主任威信
1全部學生不怕你？叫家長來。我估計你是那種說話細聲細語的老師吧。不要勉強自己，有很多女老師 很擅長以柔克剛，平時沒見她們怎麼吼人，但是學生都狠聽話 關鍵是 學高為師 身正為范。自己有能力，有本事，讓學生佩服。同時自己能做好表率，說到做到，讓學生感覺到你是為她們好的，她們自然會服你。記得高中政治老師調...
大學生應該如何樹立正確的幸福觀，如何樹立正確的幸福觀思修
第一，要學會知足常樂。要想讓自己樹立正確幸福觀，我們要學會知足常樂，只有懂得知足，我們才會感覺到生活的幸福。第二，保持積極的心態。要想讓自己樹立正確幸福觀，我們要時刻保持積極的心態，無論面對什麼困難，只要保持積極樂觀的心態，總會度過難關的。第三，多想想別人對自己的好。要想讓自己樹立正確幸福觀，我們要...