1樓：塗翠綠
要主動去做一些自己喜歡的事情，比如和朋友去唱歌，唱歌能陶冶人的情操，使人忘記煩惱增加快樂。旅遊能開闊視野，看到外面美好的世界，使心情開朗。或是靜下心來讀本正能量的書，能消除消極心理，使人情緒高漲。
再就是大聲喊叫釋放壓力，或者去商場購物，這些都是些好的方法。記住心情不好的時候千萬別喝酒，因為喝酒消愁愁更愁，酒後還會失去理智發洩脾氣造成後果。
2樓：名
如果自身經濟條件允許的話，可以來一場說走就走的旅行。旅行不僅可以增長自己的知識，開拓自己的視野，也能給自己帶來一種愉悅的心情。
3樓：達
心情就像這天氣，也會時晴時陰，生活就是這樣，喜怒哀樂都得品嚐，開心時看什麼都是美好，心情不好，自己很難受，總想去乙個荒郊野外去喊去叫，去發洩內心的情感，否則會讓人崩潰，可是茫茫世界，卻找不到乙個可以讓靈魂暫時緩解的地方。或者出去旅遊，在大好河山面前，自己是多麼渺小，要開心過好這一生，才是對的起愛自己的家人，還有什麼煩惱可言， 所以一定給自己找解憂的方法，才可以在以後的日子裡，走好每一步。
4樓：知哥32492刪甭
別把事太當作事，可以把大事當小事，把小事當沒事，也就是平時說的大小化小，小事化了，保持一種平常心態。如果確實心情不好感覺壓抑時可以出去散散心或者找知心的朋友、家人說說聊聊，把心中不愉快的事說出來，也可以找個沒人的地方大哭一場放鬆一下，有事情大家共同商量，共同解決，千萬別以發脾氣的方式去發洩，那就是失去理智的行為，會傷人傷己。
5樓：任性的公貓
個人經驗就是，當我們有情緒的時候，在自己的內心默默告訴自己不要有情緒，這樣對自己身心不利，暗示自己往積極的方向去想。不管自己做了什麼事，都不要討厭自己，如果自己都不喜歡自己誰會來喜歡你呢。當我們做錯事的時候，我要要做的不是自責，而是從這錯誤中學習，讓自己不斷進步。
當有不好的情緒的時候，我們盡量不要去想這些讓自己心情不好的事情，轉移一下注意力，多看看開闊的地方，開闊的視野能讓自己心曠神怡
6樓：寶18357茄雲
我們可以聽聽**，或者是睡個覺，再或者閱讀一下書本，總之不要一味的沉浸在不好的情緒中，要知道時間是最好的良藥，沒有什麼是過不去的，珍惜生活，活在當下。
7樓：達
在心情不好時要心胸寬廣，快速平靜自己的心情，把事往好處想，不要把事情想的太糟糕，也不要把事憋屈在心裡，別抱怨牢騷，要靜下心來，找出最好處理問題的方法。
未成年人打人後怎麼處理，未成年人被打，該如何處理打人的人
未成年人打了人之後，如果違反治安管理處罰法的規定要收到拘留 罰款的處罰。如果對方傷得比較重構成了刑事責任，已滿十四周歲不滿十六周歲的人故意傷害致人重傷的構成故意傷害罪，當事人也需要依法承擔責任，處三年以上十年以下有期徒刑。根據 治安管理處罰法 第十二條規定 已滿十四周歲不滿十八周歲的人違反治安管理的...
中國單身成年人口有2 4億人，你覺得單身問題該得到重視嗎
我覺得還是應該得到重視，不然影響我國人口增長，而且也不利於國家的發展。中國單身成年人口有2.4億人，我覺得單身問題該得到重視，這不是乙個小資料了，如果不重視的話，單身人口就會增加，達到新的高峰，建議是需要重視，並且找到解決的辦法 這個問題我覺得重不重視意義不大，現在是自由戀愛，愛情這個東西，即使國家...
胖人該如何穿衣打扮，學生該怎麼穿，成年人該怎麼穿
人可以不帥。但一定要有形。尤其是胖人 瘦人大多穿上各種衣服不顯臃腫 這是身材上的優勢 而胖人可以多穿polo衫或者汗衫一類 吧肩膀撐起來 自然閒的有形 但是最好不要穿灰色 尤其夏天 胖人愛出汗 顯得很髒 我覺得盡量別穿太長太包緊的衣服 學生穿的休閒點就好，別太邋遢。成年人穿的也已休閒為主吧 我覺得只...
壓垮成年人只需要家長群，你覺得有必要建家長群嗎
壓垮成年人只需要乙個家長群，我個人覺得建家長群還是有必要的，但是如何利用好家長群，家長群建立的主要目的是什麼，才是至關重要的。現在，各行各色的家長群，非但不是家長與家長之間溝通的橋梁，也不是老師和家長之間溝通的橋梁，反而成了老師給家長下達指令的群。現在，之所以大部分家長對家長群毫無好感，主要是因為家...
未成年人被打，該如何處理打人的人
未成年人打了人之後，如果違反治安管理處罰法的規定要收到拘留 罰款的處罰。如果對方傷得比較重構成了刑事責任，已滿十四周歲不滿十六周歲的人故意傷害致人重傷的構成故意傷害罪，當事人也需要依法承擔責任，處三年以上十年以下有期徒刑。根據 治安管理處罰法 第十二條規定 已滿十四周歲不滿十八周歲的人違反治安管理的...