晚飯蘋果,八分之西瓜,會長胖嗎,晚飯乙個蘋果,八分之乙個西瓜,會長胖嗎?

時間 2022-09-14 02:50:58

1樓:匿名使用者

吃水果是不怎麼長胖的,但是晚上還是少吃點水果,對胃不是很好的。

喝豆漿營養好,熱量不是很大的吧,不要過分多就好了..

2樓:柯文婷

晚上睡覺前半小時都不要喝多太吃太多的東西,女人容易水腫變胖的哦.知道了嗎?

3樓:匿名使用者

晚上睡覺前2小時內最好什麼也不要吃,包括喝水,晚上也盡量少吃點,吃個三四分飽就可以了

4樓:e灬艹丿璀璨丨

就象你前面講的一樣,不會胖。但是最後不要喝豆漿。

白天也不要多吃高熱量的食物。

運動也要相結合,但是千萬不要短跑。那樣腿會變粗。

夏天,不要吃冷飲,喝飲料。

這樣才會瘦下來。

5樓:呼吸的水晶鞋

晚飯乙個蘋果,八分之乙個西瓜在七點之前吃絕對沒問題,而且還可以**,但是如果因為這樣晚上會餓,從而導致晚上喝豆漿,而且還加蜂蜜喝很多(雖然這樣可以排毒,但是長期這樣喝,長胖的概率應該很高,乙個月中可以隔兩個星期不喝,乙個星期喝,這樣可以排毒,對**很好,也不會長胖,蜂蜜要適量,一普通大小的勺就可以),這樣反而會造成反作用,也許會長胖 ,還不如老老實實吃飯(當然也不能吃油炸、高糖、高熱量的食物了,應以清淡為宜),不過也視個人體質而定。

我個人認為五點之後吃任何東西都不利於保持美好身材,最其碼我堅決反對睡前喝豆漿,而且還加蜂蜜喝很多,美麗需要付出努力,不能隨心所欲!

總之關於**、保持身材有千萬種方法,我們要多借鑑別人的,但也要視個人體質而定,但是吃低熱量、低糖、多運動、盡量少吃、不暴飲暴食,應該是每個人都適用的……

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