1樓：匿名使用者
適當的運動 高質量的睡眠（不在時間長 在於***） 切忌咖啡 垃圾食品 最主要是有信心 相信一切都會好的
2樓：靜筱瑩
多找朋友談談心，遇到難題不要一直思考，有時間多去一些寧靜的地方，睡眠一定要保證！
如何讓自己的頭腦更清醒。
3樓：討厭又可愛的人
保證充足的休息和營養，正常的作息和有效的運動，勞逸結合，也可以用些提神的藥物或泡冷水等方式，實在不行也可以效仿古人懸梁刺股（開玩笑了），謝謝採納
4樓：是你的糖
應該放開一會去做你想做的事，特別是體育運動，可以讓你完全放鬆大腦。運動後再學習或者是幹其它事情，都會精神百倍。
怎樣保持清醒的頭腦？
如何讓自己時刻保持清醒的頭腦
5樓：布聖
心靜則可 時常打坐 建議你了解些佛教 很多哲學的智慧型 會讓你豁然開朗
6樓：匿名使用者
最好的方法是有乙個和你志同道合的，你是他的榜樣，他也是你的榜樣，這樣你不會感覺很多事是強逼自己的，而會很自然，你完全沒有心理壓力的成為出淤泥而不染的人
7樓：匿名使用者
多了解知識吧
我想我也困擾在這個問題上
簡單的保持頭腦的清醒，在我看來是解決不了實際問題的
如何讓自己頭腦清醒 10
8樓：達忠書丹紅
當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨按輕重緩急寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成目標，但此種宣洩方式也可減輕內心的壓力。
9樓：柔瑗植飛舟
這是因為你的睡眠質量不好，建議你最好睡覺前進行一些運動，如跑步、跳樓梯、跳繩等，然後洗個熱水澡，喝一杯牛奶，放一些輕**，盡量提高自己的睡眠質量，這樣白天才會有充足的精力來應付工作。
10樓：創作者
1調整好自己的作息時間，按時休息，按時起床。2注意飲食，按時吃飯，特別是早飯。3多做運動。4多看一些積極的書籍或電影。
11樓：徘徊歪嘴
出去玩一下，放鬆放鬆 ，然後去街頭 最好是十字路口大喊一聲，不過要有勇氣喲
12樓：匿名使用者
1.去做個體檢吧，身體好才能開展下一步革命。2.找個寄託，談唱深刻的戀愛，或者找份感興趣又具有挑戰的工作，全心投入。3.出去野外走走，讓自己重回大自然的懷抱。
怎樣讓自己人緣變好，我在學校怎樣讓自己人緣變好
如何讓我們的人緣變好。只要是我們能夠給別人帶來價值，人緣一定會好。但是也有一些小技巧能夠讓我們的人緣變好，至少不會讓我們的人緣很差。控制好說話的節奏。語速要跟得上腦子 音量不要吵到別人，保證對方能夠聽清楚就行了 說話要盡量說到點子上，說話之前在腦子裡先打好草稿，如果做不到這一點就讓對方先說，然後自己...
怎樣學習才更好，怎樣讓學生更好的學習？
我個人認為，學習是要靠自己的不懈努力。一分耕耘，一分收穫 人人都知道這句話，在學習方面更是如此。只有你付出了才會得到優異的成績回報。有志者事竟成！別人的方法 建議是別人成功的經驗，只能作為榜樣 參考，不能生搬硬套。要結合自己的實際，根據自己的特長，發揮自己的潛能，盡自己最大的努力，相信 苦心人天不負...
在學習中怎樣提高自己的學習成績，怎樣提高自己的學習成績？
一 認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情，然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯 睡覺 上課 娛樂等。安排這些時間之後，選定合適的 固定的時間用於學習，必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然，學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間，總得給休息 業餘愛...
怎樣才可以讓自己心靜？怎樣讓自己不被環境所干擾的好好奮鬥與學習
看看校園的樹，或聽聽 放鬆心情，把精力放在學習中。最簡單的拿本文科型別的書不停地讀，默念出來，知道你讀進去你就靜下來了 下定決心，我是按老師教的，老師是心理老師。你只要每天默念 我可以的。然後自己製作一張時間表，按表裡的內容做。相信你可以的。哎，就讓我來教你吧！可以多親近大自然，去與大海對話，去與高...
怎樣讓自己學習得有效率，如何讓自己的學習更有效率？
個人經驗 1.學習時帶著目標和任務，根據個人狀況，制定計畫什麼時候學什麼，每次需要掌握多大的知識量，自己要心裡有數 2.選定合適的時間段，要心無雜念，不能被其他事情干擾，心思都在學習上 3.要有恆心，有些科目學習是要量變到質變的，不會在短時間收到效果，就像練習武術一樣，多練才有成效，才更精湛。制定目...