1樓：知42401八追
因為學校有排練室，我一般都抱著電腦piapia的跑去開扒 然後開始雷打不動的三部走戰略
2樓：熙熙
1.壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。
壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。
特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另乙隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並盡量向遠處伸展，拉長旁腰。
壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。伴奏帶：選用節奏感比較強的**
2.壓肩這是開啟肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。
兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：
中速，節奏舒緩2/4
3.推腳背組合腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把杆，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
快19歲了，能學古典舞嗎？
3樓：匿名使用者
當然可以。
大部分民族舞都沒有年齡限制。舞蹈這種東西不分年齡層的。
學習舞蹈，一可以滿足自己的愛好，二可以鍛鍊身體，三可以塑造體形，四可以提高氣質。
學古典舞既能修身，又能培養古典氣質。
當然也要你肯下苦功夫，這樣才能把基本功練好。
4樓：閃鑫鑫的
可以學 的，石典舞很優雅
5樓：舞韻小草
完全可以哦，不一定跳劇目，學一學古典舞的身韻、練一些身韻組合就足以達到你的目的。
6樓：匿名使用者
可以，大部分民族舞都沒有年齡限制，不過小的好學點罷了
7樓：
如果只是業餘愛好，那是完全可以的啊。
你好，我是舞蹈演員，學古典舞出身的，很難得你有這方面的興趣，學古典舞好啊，既能修身，又能培養古典氣質，至於軟度，只要你是業餘愛好，無所謂的，盡量做到你能達到的標準就行了，你的手能放到地板證明你的軟度比一般人好了，祝你學習愉快！
8樓：匿名使用者
可以的！！！不過就是要苦練，因為你已經有點晚了。不過可以練得
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炫舞怎麼能快速成為高手拜託各位大神
有付出才有回報，努力是必不可少的。不斷練習，總有一天你會成為高手的，我精神上支援你。求採納 天我和大家交流下qq炫舞中的節奏部分，希望大家能借鑑下，1。節奏部分主要是打鼓點。首先大家在打點的時候不要刻意的去打鼓，不過要準確的記註鼓的位置，看的時候主要注視往鼓以左的節奏點，才不至於等到節奏點到了鼓上而...