1樓：木頭人小默
其實高一跟初中時候的思想心智沒有什麼大的區別，還是沒有思想目標的孩子吧，真正的動力**於你對未來生活的乙個規劃和期望，你想讓自己以後變成什麼樣？你有目標將來要上什麼樣的大學去什麼樣的城市接觸什麼樣的人嗎？但是你現在還是高一，所以可能不會考慮的那麼遠也沒有乙個很堅定很有思想的目標，這些其實對於你現在的年齡來說很正常，你現在要做的就是完成好每天基本的學習任務，保證每天老師講的內容你都能明白，還有作業一定要自己完成，寫作業雖然很煩但也是檢驗你對知識的理解接受的程度的方式，一旦你知道自己哪不懂了就知道上課該在哪多用點心了自然也就注意力集中了，還有乙個好辦法就是做筆記，拿著筆跟著老師一起記板書，雖然麻煩又很累，但是這會督促你跟著老師的思路走是個好方法哦，我現在上大學了也是有點放鬆自己，但是只要拿著筆記筆記就能注意力集中起來跟著老師的思路走，所以，晚上好好睡覺，早飯一定要吃，每天開開心心的，上課記筆記提醒自己該學的時候學該玩得時候玩就能度過乙個輕鬆愉快的高中啦~祝你學習進步
2樓：採之流之
都是過來人 高一很多課程難度跨度比較大 像英語 數學 所以你是沒有時間來不集中的 一定要抓緊時間 把英語和數學弄好 寫計畫 作安排 上課認真聽 不要胡思亂想 當你注意力不集中時候 你又被超越了
3樓：mc一小易
可能是突然換了學習環境 導致的。建議暫時可以和同學借筆記，一可以搞好同學之間的關係，二可以緩解下換環境學習的影響。過段時間就會習慣的。
4樓：匿名使用者
找乙個跟你學習成績差不多或成績比你差但比你用功的人，多跟他們在一起呆一些日子裡，感受一下那種執著，踏實，傻傻的感覺。
5樓：陳恪
那是因為你對課不太感興趣，或認為他不重要。最好是你能提前預習，這有助於在上課時提高你的興奮感，真的好用，我以前也是這個問題。
6樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
我剛上高一，上課注意力老是無法集中，怎麼辦？
7樓：詮釋那一刻唯美
針對這幾種情況，可以嘗試用以下方法進行調整。
首先，要認識上課聽講的重要性並努力適應老師的講課方式。因為在課堂上老師不但講知識，還能教給學生怎樣學習知識和發展自己。如果能認識到上課聽講的重要性，調動起自己對課堂的興趣和注意，自然就能專心聽講了。
其次，排除干擾，不受內外因素影響。當你發現自己有輕視講課內容的苗頭，或老師的講課方式不適合你，或思想不自覺開小差的時候，要及時糾正過來，不能任其發展。當課堂上不安靜，有外界干擾時，也要盡可能控制自己不受影響，保持良好的心理狀態。
再次，養成良好的睡眠習慣。有的同學習慣在晚上學習，有時甚至學到深夜；有的同學不按時睡覺則是因為看電視、玩遊戲或在宿合和同學閒聊等。這些都會造成睡眠不足，導致白天學習時頭腦昏昏沉沉，一整天都打不起精神，甚至在課堂上伏案而眠。
作為學生，學習任務應主要在白天完成，白天無精打采，必然效率低。所以，如果你是「夜貓子」，最好調整自己的作息時間，以提高白天的學習效率。
最後，學會自我減壓。一些同學把考試和成績等看得很重，這無異於自己給自己加壓，時間長了，必然會出現疲憊、緊張和煩躁等心理問題。因此，同學們要學會自我減壓，保持一顆平常心。
下面再介紹幾種具體的克服「走神兒」的小方法。
1．自我暗示法
比如，學習之前，先在心裡默念「集中注意」、「不要分心」、「努力聽講」等；也可以找幾張小卡片，分別寫上「專心聽講」、「不要走神兒」、「少壯不努力老大徒傷悲」等，把它們放在你平時容易看見的地方，時時提醒自己集中注意力。
2．情境想象法
無論多麼愛走神兒的同學，在參加重要考試或競賽時，也會集中注意力，發揮最佳水平。因此，你不妨每次做作業時都想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內完成。這樣可以讓自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。
正如著名數學家楊樂所說：「平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。」
．自我獎懲法
在你每次學習之前，先給自己定乙個時間表，越具體越好。如果在規定時間內完成了學習計畫，並且始終專心致志，那麼就獎勵一下自己，如看會兒電視或聽幾首歌；相反，如果由於分神使計畫落空，那就該毫不留情地懲罰自己，如做家務或跑步等。漸漸地，你就能集中注意力了。
4．掌握一定的聽課技巧
有意注意是一種複雜的腦力勞動，時間長了會引起大腦疲勞，導致注意力不集中。掌握聽課技巧，一是要做好課前預習，了解這節課的重點和難點；二是聽課時根據課程進度，調整自己的聽課狀態，對重點問題集中精力，遇到次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可以有意識地尋找問題，激發聽課興趣；四是努力適應老師講課的思路，找出自己的疑難點，課下及時向老師求教或尋求同學的幫助。
8樓：q粴失皠臂靜
上課注意力不集中怎麼辦？
9樓：匿名使用者
實在聽不下去的時候可以自己看看書，老師講到重點部分的時候仔細聽聽，有的時候自學的效果也會很好的，我當初就基本上時候靠自學的
10樓：︶ㄣ仴
唉唉。我也是新高一的。我上課注意力也不能集中。同病相憐啊。。。
學生上課注意力總是不集中，應該怎麼辦呢？
11樓：鄭慧東律師
所謂聽不進課，無非就是兜裡有個手機，窗外有台挖掘機，這些東西都將極大的干擾我們，讓我們時時刻刻想要看這些東西，關注這些東西。因為課程裡面的內容，我們並不是特別的感興趣。它也不夠吸引我們，它給我們的新鮮感已經過去了，我們已經讀了這麼多年的書，對它已經沒有多大的感覺了。
當然最為重要的還是要找到學習的樂趣，這樣才能夠有勁頭去學習。上課的時候注意力不集中無非就是對老師對這門課程一點興趣都沒有，學著感覺特別的沒味道。此時我們應該要培養起學習的樂趣，應該要積極主動的和老師互動起來。
而且在完成一大套試卷的過程中，我們也能夠獲得相應的更多的成就感。另外在和老師的互動過程中，老師對我們的誇獎或者贊同都將給我們帶來極大的動力，所以這些細節我們要把握好，應該要主動的去追求，注意力也就能夠回歸到課堂中來了。
12樓：佛說阿彌陀下生經
上課注意力不集中怎麼辦？
13樓：我的陳小傘
當學生在上課的時候，注意力總是不集中，老師應該多提醒學生幾次，反覆提醒，學生自然也就集中注意力了。注意力都是鍛鍊出來的，平時可以讓學生多做一些集中注意力的事。
14樓：社會小達人
我們把一切影響自己注意力的事情全部拋開，準備上課時用到的筆和紙，還有課本，其他東西放在其他地方，只要自己看不見，便會集中注意力。
15樓：花花就是我
那麼就應該讓學生享受學習，要發現學習的樂趣。講課幽默一點
上課注意力不集中怎麼辦
16樓：小正正誒
強迫自己舉手，或者強迫自己做筆記。如果舉手怕被點到的話可以私下跟老師說【你要強迫自己聽課所以要舉手，但是怕不會回答所以你舉手不要點】；不要覺得不好意思，這是一種方法；強迫自己做筆記的效果舉手，或者叫你同桌時不時掐你一下【單人單桌就叫後面的那個踢你一下= =】
電腦遊戲的話不要過度，如果實在要玩，不玩會死的話，你就乾脆不要學了。一心不能二用，你能拿出懸賞分來問這個問題，說明你意識到了這個問題。要強迫自己不要玩遊戲，我不玩大型遊戲所以不知道它們有什麼魅力；虛擬終究是虛擬的，你遊戲玩好了，等級高了到你老了的時候不會有人來養你的。
希望你能控制一下電腦遊戲的時間。.
還有乙個方法就是不斷給自己找事做：上興趣班最好不過，如果不想受約束的話就做題，不停地做題，做到沒有時間玩遊戲。我以前很迷動漫，上課也是在想動漫，考試只是靠著平時的積累混的十幾名。
但是換老師之後作業量加多，我還要額外去學英語，就沒有時間去看動漫了，現在也對動漫沒多大興趣了，也不覺得不爭分奪秒地看動漫是一種損失了。
不要捨不得遊戲，他對你的將來沒有好處，靠遊戲發家致富的人只是極少數，如果你不想冒這個險就要消減對遊戲的興趣。有朋友來慫恿你玩也不要玩，不要覺得不答應朋友會在朋友面前抬不起頭，不玩遊戲對你的好處多了去了，不要為了一兩個朋友而去葬送你自己的未來
還是那句話，遊戲可以玩，但不要過度。如果實在想玩，就不要學了，就不要想從學習這一方面找出路了。實在有興趣的話可以學習遊戲開發，像戴爾一樣。
說了好多啊= =說得自己像是社會經驗豐富的老人一樣= =【ps:其實我現在聽課差不多是半神遊半聽的…已經練成揀重點聽的神功了…不要學姐，姐的考試排名是前十= =+】
17樓：不懂先生
訓練集中注意力的方法：
1、傳統練習：
①集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。②另外，在平時的生活學習中，教孩子給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。③多種動作協調起來以集中注意力。
在聽課時，可以教孩子邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。④聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；
2、軟體練習：
通過練習《精英特速度記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於右腦開發的練習，對孩子的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下，幫助還是比較大的。
18樓：匿名使用者
能有自知之明就最好的良藥，自己要精良克制
所謂近朱者赤近墨者黑，多找同學討論討論讀書的事，少討論遊戲和電視，就可以把注意力轉換到學習上去。
適當的玩玩遊戲也是必要的，越是玩不到越是想玩 ，不過其實玩遊戲也就那麼回事。。網遊的話在上學還是少玩比較好，那種遊戲很容易深陷，總之要盡量調整好自己
還有一部分原因可能是睡眠不足，一定要休息好，學習是腦力活動，要給腦子提供充分的休息空間
19樓：睿爸育兒記
孩子注意力不集中怎麼辦？#星知計畫#
20樓：練甘
是你上課覺得無聊，不認真聽。首先最好的方法是第1天晚上好好睡覺，放鬆一下，心情不用緊張。保持好睡眠，每天都吃營養的早餐，把自己的文具變得閃亮亮
21樓：匿名使用者
有意注意控制能力欠缺。需調整腦波+培養好的生活習慣 雙方面下手。調整腦波用mindxp，好的生活習慣，要根據具體環境制定。
培養好的生活習慣也容易，制定好習慣後，堅持19天。基本可以養成。
22樓：【暴風殺手
很簡單，我以前也迷過網遊，現在先把遊戲的事徹底忘掉，你要想自己為什麼玩這遊戲？你得到了什麼？而對於你的生活因此受到什麼影響？
最後告訴自己別浪費生命去玩這遊戲了、、、、、、、、當然沒事玩下遊戲也是有好處地，但對於現在的你，等大學後再去玩把
高中上課走神怎麼辦，高一上課容易走神怎麼辦？
不在乎孩子上課能夠聽懂多少，主要是讓孩子對所學知識產生興趣，上課就不會注意力不集中。你可以通過以下3點來提高自己的注意力 1保證足夠的睡眠 大腦需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會導致你在上課時打瞌睡走神等等，適當的小睡和午休會讓大腦更加集中注意力。因此除了保證晚上休息時間足夠之外，還要讓孩子學會午休的習...
高一開始打基礎要注意些什麼？高一需要注意什麼
我是今年高一的，說實在話。高一什麼都沒有學到，雖然說初中考的很好，但是初中好根本就沒有什麼用。只是說初中學的好，你的底子會比較好。這樣在高中一開始就算不太適應，成績也不會落的太快，會讓你有點自信的。我只能說高一的事，這樣才比較真實。高一理科的就是做，而且作業很多，大概每天都會熬夜，我高一上學期就學了...
我剛上高一，感覺上課聽不懂，想學廚師，是該去學校呢 還是找個飯店啊，在飯店能學上真本事嗎
學廚師看起來簡單，要學好學精可不是那麼容易的。我覺得你還是先找一所職業技術學校先學習，他們都有一套教學廚師的教材，了解一下肉類與菜類的撻配比例，炒什麼樣的肉類用什麼樣的配料，還有炒什麼樣的菜品需要什麼的火喉等等 學成之後再找一家飯店，知識與實踐相結合，這樣學起來才不會空虛，技術也才提高得快，你如果直...
高一新生軍訓問題，高一新生軍訓住校需要注意什麼 帶什麼東西？
8月21日，軍訓8天，在學校軍訓 去他麻痺的 不能軍訓 我們學校照樣一天8小時的訓練 人都暈了 天天喝大麥茶 擦 可能是這些日子天氣比較悶熱。軍訓消耗體力過大。會導致中暑，窒息等現象 不要著急。這也是學校對學生身體負責的表現。天熱 我們照樣在球場上練球，乙個多月最熱的時候都被我們熬過來了 軍訓照常。...
高一新生要注意些什麼嘛
順應客觀規律，從內心上敬重老師，虛心向學，努力學習，注重保養身體，勞逸結合。人往高處望，生命得堅強。天助自助者。改善品行，改善人生。提倡有崇高的信仰。上帝的話語 聖經 裡面就有真智慧型。天堂有路，耶穌是生命的主，代替原有死亡的主，人生客旅走向天堂，就更有平安 健康，改善心態，改善生命。因為原來每個人...