1樓：blackpink_羅捷
寫作思路及要點：開頭寫大學武術體育課的學習總結，中間寫詳細收貨成果，結尾昇華體育課的主題。
正文：轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。
在大二的下學期裡，我的體育課學習的專案是武術——太極二十四式的太極拳。
對這門課的學習也已到了一定程度，談不上見解，但感觸頗深。我之所以選擇武術起初的原因就是因為想達到乙個強身健體的效果，若能學到防身之術當然最好。但通過近乙個學期的學習，我發現這門體育課與想象的並不一樣。
它帶給我的不僅是身體上的鍛鍊，更多的是精神上的寧靜，在太極的一式一招行雲流水的揮灑時，內心的浮躁和喧囂也暫時平靜下來，體味到一絲超然的味道。我想這也是太極的神奇之處。
大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平。
大學體育是衡量大學生是否做到「德、智、體」等全面發展的重要指標之一，是大學生經受「磨練」和體驗「成功感覺」的主要方法，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。
生命在於運動，只有持之以恆的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。而太極的普及也讓古人的養生之道帶給我們更多益處。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到「終身受益」。
只有這樣我們才能無愧於國家、大家及以後的小家，也只有這樣我們才能俯仰於家國天下的懷抱裡大展巨集圖。
2樓：時尚衣櫃
一 武術套路對中國傳統文化重『道』特色的體現『道』原意道路，引申為規律，或程式。中國是農耕社會，長期固定生活在乙個地方，從而形成於西方社會以『個人』為本位的完全相反的以『家族』為本位的文化特徵，『祖宗留下來的東西不能輕易地丟棄，要代代相傳下去』成了中國人的乙個特點。古代人習武之人之所以技擊實戰中一些帶有規律性的東西加以總結提煉，按照一定的原則進行編排，從而形成了簡單的套路，這實際也是一種程式，也是對中國傳統文化追求『道』的一種具體體現。。。。。
二 武術套路對中國傳統文化『天人合一』特色的體現武術套路最講『內外兼修』不僅武術，像藝術，書法，戲曲，等民族藝術形式都講究『內外兼修』，武術套路動作千姿百態，在乙個立體空間裡完成數十個動作的點線飛動，這種全方位的運動無疑更容易使各個協調動作由『點』及『面』進而形成『體』。。。。。
三 武術套路對中國傳統文化的陰陽辯證思想的體現乙個套路演練自始至終包括無數的對立統一的矛盾變化，剛柔相濟，虛實相間，身法吞吐開合，上下相隨，充分體現了陰陽對立，陰陽互根，陰陽轉換
3樓：匿名使用者
武術是中華名族的瑰寶，博大精深，奧妙無窮。學習武術不僅可以強身健體，而且可以修身養性。武術的套路動作千姿百態，剛柔相濟，虛實相間，我們所領略的只是那博大精深的武術文化裡的冰山一角。
學習武術，鍛鍊了我們的意志，培養了我們的品德，豐富了我們的生活，讓我們充滿自信，面對一切困難和挫折都從容自若。
4樓：壽炳詩問兒
不怕吃苦
勤學少說話
多問多練
學習武術心得體會 100
5樓：谷廷謙房酉
我練過搏擊和形意拳，跟乙個長輩學過氣功，要問心得也略有一二。武，易學而難精；武以拙進，道以拙成；
6樓：匿名使用者
我學的第一種武術是八極拳，剛開始看書學，
沒有馬步基礎就直接練套路，套路練起來很麻煩，每招每式都要嚴格按照說明來，練起來很辛苦，比如說我練左弓步頂肘，不僅要整體動作協調一致，還要注意手型問題，頂出的左肘拳頭是開口拳，小拇指的第一指節骨必須要對向鼻尖，右臂向後伸，拳眼必須向下。
還好我的領悟能力不錯，練了幾天就掌握了要領。
接下來是堅持不懈的苦練了，經過兩個月的努力，我熟練了六套初級拳法，然後是兩套中級，兩套高階，半年時間全部學完。我發現我原來這麼有武術天賦，雖然馬步還扎不了十幾分鐘，可是我的技擊能力還是很強的。
擊敗對手的最重要的一點就是瞬間的爆發力，
爆發力果然是個好東西，我打過很多比我高大的胖子，雖然我力量差他們很多，可我利用八極拳的爆發力幾下就把他們收拾掉了，我不禁感嘆：中國武術真是一種神秘又奇妙的東西啊！
7樓：愛了富有
是練功心得麼
針對初學
我編的 很多人覺得還行 給你推薦下
練什麼不要太侷限 統一叫"練功"
1：最好5-6點起床 先做下熱身 也可以選摺小跑開始 冬天冷的話要注意防護關節
開始跑半小時左右 大概5公里 這是練武術最基本的開始
2:然後踢下腿 最好直100 側100 之類 [一般去買下光碟看就明白 ]
3：練一些力量的 俯臥承 之類 先不急求多 按你能做多少就多少但是乙個禮拜為基數 第二個禮拜一定加五個 這樣半年後估計就是100個俯臥承 100個深蹲
100個仰臥起做 有環境最好練下單槓
4：打擊沙袋也是很好的 辦法 由輕到重 由慢到快 一定把他想象成對手 適當做些躲閃動作 沒有沙袋就兩人練 開始很簡單就是你和朋友都雙手放兩側不能抬起 要等對方攻擊你才能抬起來保護自己或還擊 先注意不能太用力以免傷對方 最好選摺四點 就是臉和胸部 限同性[呵呵]比如你瞬間去摸對方臉 對方要擋開並攻擊你 這樣反覆練習 速度和反映都快了 而且被攻擊到的次數越來越少 就表示技術進步 這時可以適當加些力量 和手臂對抗 累似詠春縭手 等半年過後有人攻擊你你會條件反射的做出格檔並做出還擊
5：根據自己的愛好 練一兩套 拳法 不求多求練的傳神......
這樣半年後你自己就慢慢有心得 也就有信心向高的目標前進
6:練肌肉 槓鈴是很好的師傅 特別是推舉很練胸肌的
下午4到9點 也是練功的**時段 考慮新手的話 不宜空腹 或吃太飽練 也不要練完馬上洗澡 慢慢體會吧
功夫不負有心人的
食譜 多吃牛肉 還有土豆 偶爾可以燉下田七加瘦肉 有利去傷
參考資料：練功是一輩子的事情
求一篇大學武術體育課的感想、體會！！！
8樓：手機使用者
本學期我們有武術這個課程，一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。大多數沒有接觸武術的人會說現在的武術越來越差，越來越沒用，是花架子等等。其實這是大家對武術的一種普遍的誤解。
在我學了武術後，雖然自我感覺不是很到位，但是如果盡全力的話還是可以打好一套拳的。
武術是中國古代防攻的乙個原始繼承，它融合了道家的陰陽、五行，儒家的仁愛，佛家的忍等各種哲學，並與傳統中醫緊密聯絡。這就使武術不單純是一種技能，而是乙個複雜的、不斷融合、發展的有機體。武術被分為傳統武術和競技武術，競技武術是由傳統武術演化而來的體育運動。
我在學習過程中領悟到這一點：學習武術可以修身養性，這門課程不僅可以鍛鍊自己的身體，培養氣質，還可以了解中國博大精深的武術文化，在本學期我不僅學會了部分長拳，還鍛鍊了體質，了解了馬步，虛步等動作的基本要領。
雖然在4月份因為參加大學生籃球聯賽而導致少上了好幾堂課，覺得可惜，但是我會在課餘時間繼續學習武術這門課程。剛開始看到老師在前面進行動作演示，非常羨慕老師的動作，覺得非常的帥氣，動作很有力度，並且非常連貫流暢。如今我們自己也學習的那些動作，發現那並不是一朝一夕就可以練出來的本領，儘管我有很努力的學習但是還是沒有老師做得那麼好看，有力度。
我知道每乙個動作都要做到位，蹲馬步是雙腳開大，達到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內扣。做虛步時要將重心放在後腳上等等。學習每乙個動作都要用心去體會它的意義，要想到標準的動作是怎麼樣的，還要提高速度，實在是一件難事，但無論如何，我都會努力學習，將武術學的更精，更透！
9樓：huang立威
剛剛學的時候是很枯燥的，後來就慢慢就感興趣了。開始的時候是練一些基本功，基本功要紮實，才能學好武術，練基本功都沒有練好，就想學一些高階的武術，這是初學者的錯誤的想法，希望能堅持下去。練武術可以強身健體，培養良好的興趣愛好。
10樓：都市新
你可以到武術學校去問一問，一般人都不知道。
求大學武術學習心得，求一篇大學武術體育課的感想 體會！！！
本學期武術課上主要學習了太極拳，在學習的過程，漸漸對它產生了興趣，關注之後發現太極是一門學問，它要求人們客觀 辯證 一分為二地對待事物 看待問題 分析問題 解決問題。它是以萬事 萬物的本身皆有既互相對立又互相統一的哲理為基礎的一種思想認識。我們把這種對待事物的思想認識稱為太極思想。武式太極拳是太極思...
適合大學生體育課玩耍的遊戲？？
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