1樓：匿名使用者
真的很重要。本人醫學生，直接放一段我們**科教科書上的內容吧：
uva、uvb和uvc（紫外線）都會損害膠原蛋白，因此會加速**的衰老。uva和uvb兩者還會破壞**的維生素a，導致**進一步的破壞。uvb過多會導致**癌與dna直接受損，當dna遭受破壞、細胞會因而死亡或是發展成不能控制的癌細胞。
紫外線已經被確定與許多疾病的產生有關，例如：皺紋、曬傷、**癌、視覺損害與免疫系統的傷害等，紫外線對人體的傷害如此之大不得不引起我們的重視，所以日常生活中進行防曬保護非常重要。
樓主提到自己是油性肌膚，恰好我本人也是，那分享一些經驗：
選用防曬霜的時候，其實可以選用不含油脂的防曬霜以減少**的負擔，或者使用防曬霜時每天夜晚徹底卸妝，這樣能大大減少毛孔堵塞的情況。
如果還是嫌防曬霜有點油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。
如果確實用了防曬會長痘的話，可以用一些藥品的。像我**科老師一般給不太嚴重的病人開過氧苯甲醯凝膠，進口的就是班賽，對那種紅腫的痘痘消炎很快。因為它是殺菌的，所以適合防曬霜堵塞毛孔這種情況。
當然最基礎的還是做好清潔，也就是第一條裡說的，徹底卸妝，外用藥是已經發出痘痘了才急救用。
2樓：
當**接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞**的保濕功能，使**變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的**癌等。
所以防曬並不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。
【春、冬季防曬】
1.春天和冬天陽光比較柔和，紫外線相對較弱，可以選用普通防曬係數的防曬霜，一般在spf15左右就足夠了。
2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。因為隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、髒空氣。
3.紫外線照射不僅能產生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的mm，每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對於戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬係數高且具有防水效果的防曬品。
4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液塗沫在**的各部位。
5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質衣服是不錯的選擇。
6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太鹹或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的螢光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應做好防護工作。
【夏、秋季防曬】
夏秋季紫外線強烈，要加強防曬。
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果
任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門
uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防曬
防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應該在護膚品之後塗抹
保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。
3樓：匿名使用者
現在市面上的隔離霜和防曬霜主要含pua和pub兩種物質，乙個作用是阻擋紫外線，乙個是防止**曬傷的。這兩種物質都很重要，對於夏天來說，防曬霜和隔離霜的地位是非常高的，我覺得不論男女，都應該用。但是說到選擇的方法，那真的要因人而異的。
首先你要知道自己是什麼膚質的！是乾性膚質，是油性，還是混合性膚質。知道這個之後你就要去選擇符合自己膚質的防曬霜和隔離霜了。
1）乾性膚質的朋友：當然選具有補水功能的防曬霜，我以前看過h2o+（水之傲）出過一款，但是**真的不便宜，800多呢！只有50ml。
所以我建議，在用潔面乳的時候選擇補水效果好點的，潔面後，先擦爽膚水（或者醒膚水），這個很重要，不要以為你剛剛洗過臉，**就不會缺水，這麼想就不對了，隨著洗臉後水分的蒸發，會帶走很多**裡的水分。之後我建議擦一些補水霜，補水免洗**這類的，這樣就不用擔心**會缺水了。然後再圖防曬霜就完全可以了。
如果**黑的朋友，可以再防曬霜之前圖些美白保濕露，或者直接買美白的防曬霜！
2)油性膚質的朋友：這類膚質的朋友臉上常常會起些小痘痘什麼的，而且大多數防曬霜都是油性的，這樣油上加油自己的**會更不好的。所以建議用去油的潔面乳，控油的爽膚水，這樣就可以了。
3）混合膚質的朋友：這類朋友有些麻煩，只是步驟上的麻煩，這類朋友主要是t字部分油，兩頰幹。這樣就可以綜合1）2）的方法，在t字部分用去油、控油的潔面乳和爽膚水，兩頰用補水的潔面乳和爽膚水就可以了！
就是這樣簡單！
以上只是我個人的意見，大家可以試試，但記住，一定要防止過敏啊！
4樓：湖北飲食養生匯
防曬真的很重要嗎？專家醫師：長期照射紫外線會導致**衰老！
5樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
要養成一年四季都使用防曬霜的習慣。很多人肯定和小知以前一樣，只在夏季天氣炎熱的時候使用防曬霜。因為我們的肌膚能被太陽輕而易舉的曬黑。
其實，不只夏季，春秋冬季節，哪怕是陰天，紫外線的強度可都不能小視。雖然一時看不出來，但是黑色素在我們體內慢慢累積，時間一長就會對肌膚有影響。
6樓：
按照**科學的理論，90%的**衰老都是由紫外線引起，如果不信，你可以觀察上了年級的人的面部和身體**的顏色和紋理，一般臉部**明顯老於身體**，身體**白嫩有水分也有彈性，因為布料本身就有spf30以上的防曬值，何況天冷穿厚衣服就更是如此，你身體的**一年四季都在防曬，而且沒有經過風吹日曬的折磨，所以你身體的**才「永葆青春」
7樓：曉郵
防曬真的很重要,不止是曬黑的問題,而是紫外線會加速衰老。一年四季都要,陰天也要。因為無論何時紫外線都存在。
即使撐傘也會地面反射還有建築物反射。甚至最好在室內也塗隔離,因為燈也能發出一定量紫外線另外玻璃只能隔絕紫外線的a波,對b波無能為力。至於什麼防曬好用嘛。
我自己在用dhc的防曬乳。覺得狠讚,另外近江的也非常不錯,口碑超級好。隔離我用za的。
也好用的。防曬霜這類的東西也是要卸妝的,請樓樓務必注意哦~
8樓：
我現在21，也發現防曬非常重要了，陽光是**的殺手，直接老化**，還會長斑或其他病症所以出門一定要擦防曬隔離。一般我覺得spf25以上適合出門用，spf15是對在家的時候那些電視、電腦輻射和電燈的防護。想象看，連家裡這些電燈都需要防護，何況外面的四季呢，只不過夏秋的陽光比春冬的更傷人些。
我用過不少牌子，比較喜歡旁氏的，他家的亮採淨白spf15就是我平常用的，出門在用上防曬隔離30的~
9樓：匿名使用者
建議用蘭芝隔離霜，防曬、隔離、提亮三種功效，而且比較輕薄透氣，適合夏天和油皮用。
蘭芝有兩種隔離霜適合不同人群
1.60號柔光綠，均勻膚色同時修飾紅血絲。
2.40號亮光紫，適合黃皮暗沉肌
看自己屬於哪種膚質選擇合適的隔離霜。
10樓：s微博鎖魂莊
防曬超級重要！抗老，美白的第一步，貴在堅持。隔離是乙個偽命題，請使用防曬霜。最好每天都防曬。
11樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
防曬是非常重要的，不論晴天還是陰天，都需要做防曬措施。
紫外線不僅僅是曬黑**，其實紫外線中的的uva成分：是長波，波長320-400nm,稱為「室內紫外線」，儘管在室內，uva也能穿透進來，抵達真皮層，能破壞**的膠原纖維，是引起皺紋，老化，自由基的主因。
防曬最直接就是衰老，有曬斑，曬黑，嚴重者曬出水泡的現象。
在防曬的同時用蜂膠搭配維生素c和膠原蛋白，祛除曬斑（需要長期的服用）
12樓：守慈
防曬確實比較重要。
**經過太陽照射之後很容易變黑，還會出現各種色斑，這是紫外線中的uva引起的。長波長uva有很強的穿透力，它可以激發色素合成而導致膚色「變黑」，導致雀斑、黃褐斑、老年斑的出現或加重。並且uva能夠穿透玻璃，即使在室內，也可能受到長波紫外線的傷害。
紫外線除了可以「曬黑、曬傷」**，還可以引起**光老化-----色斑、乾燥、毛細血管擴張、皺紋、鬆弛和下垂，通俗的說就是紫外線促使**過早的出現老化性改變，是比自然老化更可以預防和減緩的一種老化。
目前防曬的方法是物理遮擋防曬和防曬霜。在夏日防曬不建議二選一，而是缺一不可。
13樓：王榮梅
防曬真的很重要。
陽光的暴曬會形成色斑、皺紋、**鬆弛，然而這些僅僅是我們表面看到的現象。事實上暴曬還會對細胞與基因造成一定的破壞，使有些細胞當場死亡，而部分受了傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們所說的**曬紅。這種化學物質不僅破壞dna，使**失去彈性，嚴重的還可能會引起**疾病或**癌。
防曬真的很重要嗎？
14樓：湖北飲食養生匯
防曬真的很重要嗎？專家醫師：長期照射紫外線會導致**衰老！
15樓：吳興悅音
對女人來說真的很重要，紫外線很傷**，如果不防曬，臉上不但會長斑，**還容易老化
16樓：匿名使用者
你別不相信，防曬真的很重要！太陽帶給我們的主要危害吧！
1、曬黑
這是肯定的，不管你是什麼人種，只要不防曬，在太陽底下曬了都是會變黑的。沒有曬不黑的人，只有防不完的曬，正要那麼的不怕黑，那就去試試吧。
2、曬斑
太陽曬了之後不僅會曬黑，還會長難看的斑，這個小編深有體會，小編的媽媽，常年不注意防曬，現在真的臉上很多斑，實際上我媽媽年輕時候**是很好的。
3、曬老
少壯防曬，老大徒傷悲，別小看陽光的殺傷力。常年的紫外線給肌膚帶來的不僅僅是曬黑和曬傷那麼簡單，更直接的是嚴重的**光老化。研究表明，人的自然衰老只佔10%，其餘90%都是光老化。
看著是不是覺得很可怕～
4、曬傷
這個不用說了，長期的暴曬，肯定會灼傷**的，所謂的曬掉一層皮，不是說了開玩笑的。
5、過敏
這個大家都知道了吧，紫外線會使**產生過敏，所以本身**就很脆弱的朋友們，出門一定要做好防曬呀，過敏這個事情可以說是可大可小的。
6、**鬆弛
這個是不是沒想到，太陽曬了會使我們的**變得鬆弛，其實這個也很好理解，前面我們說了，太陽會把我們曬黑曬老，加速光老化，那麼**老化以後肯定就跟著鬆弛了。uva可以直達真皮層，破壞**膠原蛋白和彈性纖維，導致皺紋產生，**鬆弛沒有彈性，緊緻度下降。
7、毛孔粗大
這個也很容易理解了，**被紫外線曬傷了，隨之**也會流失水分變得粗糙，等待你的，就是毛孔粗大等各種**問題了。
8、**癌
其實前面的那些害處，對於不愛美的人來說可能不算什麼，但是，**癌這個事情可以說是很嚴重了，大家一定要重視起來。
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