1樓：宇智波狽
你好，容易煩躁的人應常吃貝類，蝦，蟹，魚，海帶等海產品，同時還要多吃富含vb的食物，如大蒜，油菜，土豆，茄子，南瓜，黃花菜，香蕉，玉公尺等。脾氣不好時需要多補充鈣，多吃牛奶，乳酸，乳酪。失眠煩躁時應多補充鈣和磷，多吃大豆，牛奶，鮮橙，菠菜，栗子，葡萄，雞，土豆，蛋類。
2樓：木頭聽
吃敗火的東西，而且戒菸戒酒，菸酒不節制易怒，多運動。
3樓：懂超級
如果幾個中年人他性格暴躁焦慮的話，那你需要安慰他，並且給他定乙個小小的目標，最好是能教他做一些簡單的冥想動作，這樣才能慢慢的改變他焦慮的性質，讓他逐漸變得自信，當乙個人自信了，就不存在焦慮了。
4樓：網友
吃些去肝火的藥，調理一下身體，就不怎麼容易衝動了。
5樓：生物高考加油站
男人也有更年期，這個時候內分泌紊亂，容易出現性格暴躁焦慮。
6樓：晚意我
想要啊，這樣的人改掉我這些臭毛病就得，去少林寺，做僧人。
7樓：yq_弱水三千
估計是內分泌失調。
8樓：陋室老玩家
人到中年，各種重擔壓過來，很少有人能不暴躁焦慮的。
中年男人愛焦慮,煩躁是不是就是
9樓：大慶菜友
緩解焦慮的方法：
1、正視焦慮症。必須了焦慮症症狀，是來自腦部錯誤的訊息知道這些強迫思考，是來自腦部生化的不平衡，你必須集中所有的心力，永遠記得這不是我，這是我的強迫焦慮症在搞鬼！
2、合理按摩。大部分人在處於焦慮時，會發生某部位肌肉緊繃的現象。這有點類似惡性迴圈：
焦慮產生腎上腺素，使肌肉緊縮，結果導致更多腎上腺素生成，使肌肉更收縮。通常是頸背肌肉及上半部背肌，然後按摩數分鐘，按摩太陽穴也可紓解疼痛及**各種疾病(間接地).
3、自我催眠。自我催眠焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
4、自我放鬆。在進行焦慮情緒的自我調節時，要有意識地在行為上表現得快活、輕鬆和自信。另外還可以運用**、瑜珈、冥想等方法來幫助放鬆。
中年男人暗戀女人會有什麼表現，中年男人暗戀乙個女人會有什麼表現
2 在你危難之際挺身而出。乙個中年男人真的對你動情了，他可能不會時時刻刻在你身邊對你說甜言蜜語，但是在你危難之際，他就會挺身而出，及時出現，替你解決問題。他希望給你乙個安穩的環境，讓你在他的庇護下安穩生活。2 與你坦誠相待，沒有絲毫隱瞞 中年男人愛乙個人的方式，就是無論遇到什麼，他都對你沒有隱瞞。尊...
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中年人可以喝以下的茶保健 荷葉茶荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是 良藥。用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。蓮心茶蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱 安 強心。玉公尺鬚茶 玉公尺鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿 止血...
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在脫落的部位，一般在三個月內一根新的頭髮可從同毛囊中長出。頭髮的生命週期每日都在進行，交替。如果頭髮的交替時間受到阻礙，就縮短，導致了掉發，脫髮。鬼剃頭也叫斑禿，一種發病後容易在頭部形成圓形的斑片形狀的疾病。這種疾病沒有炎症，可以緩解，可以 跟患者的飲食，精神有關。雄性激素過旺，導致頭髮的頭皮根部形...
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今天咱聊一下有關，人到中年特別容易出現尿頻尿急這個話題，我們還應該有所區別的看待，有一部分人尿頻尿急尿液比較黃量也比較少，那麼像這一類人中醫辨證多，今天就詳細的說一下 男性尿頻尿急是生殖道的原因 尿道的原因。生殖道的最常見的原因是前列腺炎和前列腺增生。前列腺炎常發生於五十歲以下的中青年，多由於久坐熬...