飯後一小時喝茶，然後再過一小時喝酸奶，這樣好嗎？

1樓：網友

是個不錯的選擇，有助消化。

2樓：鈄阿哥

好！沒有關係，對身體好。

3樓：華駿集團

挺會享受的哦，不錯的選擇。

飯後多長時間喝酸奶好

4樓：北網域名稱醫

飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。通常狀況下，人的胃液的ph值在1～3之間；空腹時，胃液為酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。飯後2小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上公升到3～5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。

晚上喝酸奶好處更多。因為零時至凌晨，人體血鈣含量最低，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。

雖然牛奶中也含有很高的鈣。但酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。

晚飯後兩小時飲用酸奶，這樣有什麼好處呢？

5樓：是柒先生呀

酸奶中含有活性乳酸菌在鹼性的環境下才能很好的生長，飯後2個小時左右，胃酸被稀釋，ph值在3～5之間，適宜乳酸菌的生長，這個時候喝酸奶，能夠使酸奶中的營養更好的被吸收。

午飯後1～2小時喝酸奶，可以為身體補充能量，精神振奮；晚飯後2小時喝酸奶，可以促進腸蠕動，幫助消化，調理胃腸道健康，潤腸通便，防治便秘。

6樓：小阿星

這樣做有很大的好處，在一定程度上能夠促進消化，能夠促進吸收，能夠讓營養更好的被身體吸收，能夠起到非常好的**作用，還能夠預防便秘，能夠增強身體的抵抗力和免疫力，還有助於睡眠。

是飯後半小時喝酸奶好還是飯後兩小時喝酸奶好

7樓：肥珊珊

專家建議飯後兩小時喝酸奶最佳，那時人體的胃液濃度剛好消化完食物，達到最佳的平衡狀態，如果過早的進食酸奶，會影響菌種的作用，起不到太明顯的效果。

8樓：網友

飯前半小時吃比較好吧，可以減少食量。

喝完酸奶或牛奶之後多久才能喝茶？喝完茶之後多久才能喝酸奶？

9樓：網友

喝酸奶/牛奶後至少要間隔乙個小時後再喝茶。喝完茶之後也需要至少間隔乙個小時後才能喝酸奶。

因為酸奶/牛奶是弱酸性的蛋白飲品，而茶則是鹼性的飲料，茶類飲品通常會影響一些鈣營養成分的吸收，如果同時服用會相互中和形成難以被人體吸收和利用的沉澱物質，易形成結石物質，因此牛奶中的營養物質自然會被破壞，所以日常喝奶後不要馬上喝茶為好。

10樓：橘說娛樂

需要間隔兩小時才能喝茶。

同時喝，兩者的營養都被破壞了，茶中的草酸破壞酸奶中鈣的吸收。所以，，喝茶的時候不能夠同時喝酸奶，因為茶屬於鹼性，與酸奶同時喝易產生結石。

人體或動物體內的導管腔中或腔性器官（如腎臟、輸尿管、膽囊或膀胱等）的腔中形成的固體塊狀物。主要見於膽囊及膀胱、腎盂中，也可見於胰導管、涎腺導管等的腔中。結石由無機鹽或有機物組成。

結石中一般有一核心，由脫落的上皮細胞、細菌團塊、寄生蟲卵或蟲體、糞塊或異物組成，無機鹽或有機物再層層沉積核心之上。由於受累器官的不同，結石形成的機制所含的成分、形狀、質地、對機體的影響等均不相同。總的說來，結石可造成管腔梗阻，影響受累器官液體的排出，產生疼痛、出血或繼發**染等症狀。

11樓：匿名使用者

你好：喝完茶葉後再喝酸奶，那麼茶中的鞣酸會影響奶的營養成分的吸收，這樣沒有吸收的物質在體內容易使人不消化，胃部不適，還會形成結石的。鞣質具有收斂性，茶葉中的鞣質會使酸奶中的蛋白質凝固沉澱，從而影響蛋白質的吸收。

建議喝完荼不能再喝酸奶最好是間隔一兩個小時再喝。

12樓：連雲港知音琴行

要麼就喝茶，要麼就和酸奶，不要一起前後喝。