1樓：網友
通常情況下，提高兒童免疫力的方法包括飲食調理、運動調理、口服藥物等。具體分析如下：
1.飲食調理：如果兒童在生活當中經常偏食或者挑食，可能會導致免疫力下降，家長可以在兒童的飲食上作出合理的調整，平時多給兒童吃一些高蛋白和高維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，也可以選擇給兒童吃一些菌類和新鮮的水果蔬菜，通常可以提高兒童免疫力。
2.運動調理：適當的運動也可以提高兒童免疫力，比如跑步、跳繩、踢足球、打籃球等，一般可以增強兒童的體質，能在一定程度上減少疾病的發生。
3.口服藥物：如果孩子的免疫力比較低，家長還可以在醫生的指導下給兒童口服匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍乾粉、轉移因子口服溶液等藥物來提高免疫力。
2樓：萌伊
補充些艾貝斯乳鐵蛋白。
它參與構築人體腸道與呼吸道的雙重免疫屏障，參與鐵代謝，有效抵禦腸道病菌的侵襲，防治常見腹瀉，廣譜抗菌，有效減少感冒、氣管炎等呼吸道感染的次數和縮短病症。
對需要提高免疫力者以及需要補充乳鐵蛋白的人群；尤其對於孕產婦、新生兒、嬰幼兒、年老體弱、手術後需恢復機體體抗力者有較大的幫助。
另外，適當的運動也是不可少的，還應注意飲食的均衡。
如何提高兒童免疫力？
3樓：網友
為增強孩子的免疫力，可從以下幾方面入手：
一、合理飲食、不偏食、食物多元化、營養均衡、富有蛋白質、維生素及微量元素，孩子多參加戶外活動、常曬太陽、堅持體育鍛煉、保證充足的睡眠、不熬夜、平時多喝水，養成每日排便的好習慣。
二、按規定接受預防接種，抵抗特定的病毒和細菌的侵擾。保持孩子心情愉快健康成長，均可提高孩子的免疫力。
三、孩子勤洗手，少去或不去人群密集的公共場所，體弱多病者則應就醫檢查，並給予相應的**，可以減少患病，加快機體**，對提高免疫功能也是有幫助的。
4樓：年懌
提高兒童免疫力可以通過加強營養，還可以通過鍛鍊身體。
5樓：志在乾坤
提高兒童免疫力，可以通過以下方法：
1、在飲食上，給予孩子高蛋白、高維生素的食物，以及菌類的食物，有助於提高免疫力。
2、讓孩子多參加室外活動，有助於提高孩子的身體素質，可以提高免疫力。
3、讓孩子吃一些具有增加免疫力作用的藥物，比如脾氨肽口服液或脾氨肽凍乾粉。
4、保證充足的睡眠時間，不要讓孩子熬夜，也不要讓孩子過度勞累。
如何提高兒童免疫力
6樓：樂廚娘
你好。不知道你的孩子是否檢查過免疫功能？如果是免疫功能低下，需要在醫生的指導下用免疫製劑。如果不是免疫低下，可以從以下幾點做起；
1.均衡飲食。孩子不挑食不偏食，身體抵抗力強。
2.保證睡眠。孩子長身體大多在晚上，晚上寶寶深睡眠多，各種臟器細胞修復就好。孩子身高體重增長正常。
3.適當運動。運動可以加快代謝，通過汗液排出體內脂肪酸，尿酸和其他多餘的代謝產物。運動可以增強孩子的體質。
4.多喝開水。水是生命之源。喝水可以清潔腸道，補充水分，加快體內毒素從尿液中排出。
5.添減衣服。隨著季節，適時添減衣服。保持良好的衛生習慣，飯前便後洗手。勤洗澡、勤換衣，減少**疾病。
6.開窗通風。每天開窗通風1-2次，每次15-20分鐘。一周用食用醋或者艾條燻蒸房間空氣消毒，可以有效地減少呼吸道疾病。
人吃五穀，哪有不生災的。但是通過上述六方面做法，可以減少孩子生病的機率。
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力。
8樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計畫#
9樓：朝幫
兒童平均每年就診次，年看病費用約萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力。
10樓：匿名使用者
提高自己小孩免疫力只能說是乙個美好的願望 因為沒有那種方法能有肯定的療效。
如果有這個願望 推薦吃匹多莫德片 或者玉屏風散。
11樓：匿名使用者
一，均衡的營養。二，充足的睡眠。三，適度的運動。四，良好的情緒。五，按時接種疫苗。
怎麼提高兒童免疫力？
12樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力。
13樓：陝西藍海基因
1、保證每日魚、肉、蛋、牛奶、乳製品、豆及豆製品等優質蛋白質的充足供給，同時應注意植物性蛋白質和動物性蛋白質的比例最好各佔一半。
2、均衡飲食，保證每日維生素的生理需求。
3、 保證每日攝入足夠數量和種類水果和蔬菜，從而確保各種微量元素的攝入滿足機體需求。
4、保證每日水的攝入量 。 一天八杯水，技能美容排毒，又能去除機體內的細菌病毒，尤其是能將聚集在咽喉部的病原菌沖走，因此每日保證足夠的飲水。
5、多吃含雙歧桿菌的食品 如富含雙歧桿菌的酸奶及飲品等。
6、多吃富含牛磺酸的動物性海產品。牛磺酸是人體日常必須補充的氨基酸，主要存在於人體的心臟、大腦、眼睛等重要器官和組織中，是機體不可或缺的物質。同時他可以通過各種化學反應，有快速消除疲勞，提高免疫力的重要作用。
14樓：柯橋峰力助聽器
1、不要隨意使用抗生素。
當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
2、多喝水。
喝水的好處的非常的多的，經常喝水可以幫助抵抗細菌的入侵，幫助我們提高身體的免疫力。所以家長讓教導自己的孩子隨時隨帶帶著水壺，讓喝水形成一種良好的習慣。
3、足夠的睡眠。
睡眠可以讓我們身體的器官起到休息的作用，身體休息完以後才能幫助我們接著抵抗疾病的入侵。如果一直沒有休息的話會導致身體的免疫力是越來越差。所以家長們必須要保證自己的孩子每天都能擁有足夠的睡眠。
4、免疫預防接種。
可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。
5、補充維生素d和鋅。
研究表明，維生素d和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素d和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素d是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素d。
6、增加運動量。
當孩子的抵抗能力變低，這也可能和孩子的活動量變少有關係。孩子少活動，代謝的能力也會變差。
想要提高孩子抵抗力，可以督促孩子多運動，我們可以讓孩子多爬一爬，多帶著孩子到戶外活動，讓孩子多多享受外面的風景。當孩子的活動量變多的時候，孩子也會睡得更香一點，孩子的食慾也會變得更好一些。
7、良好的衛生習慣——防止病從口入。
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
8、均衡飲食——提公升防禦功能。
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
15樓：贏在起點能力早教
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白公尺面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及醣類等，並且可以潤滑腸道。
經常食用薯類，可讓寶寶減少便秘。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚醣也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。
可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、士多啤梨等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
16樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計畫#
17樓：雷氏普愛集團
提高寶寶的抵抗力可以適當的給寶寶新增津鐘罩金銀花低聚果糖。最近是特殊時期，寶寶更需要父母的呵護。
18樓：姚德峰
如果想提高寶寶免疫力，大家選擇奶粉時可以重點關注奶粉中是否有乳鐵蛋白的成分，金領冠睿護就含有乳鐵蛋白，可以幫助寶寶增強免疫力，讓寶寶少生病。你可以採納我的建議，不懂的可以繼續追問哦。
19樓：經濟
免疫力差就容易生病，提高自身免疫力可以加強鍛鍊身體，多吃營養好吸收的食物，飲食多樣化比較好！
20樓：國際媽咪小課堂
要提高寶寶的免疫力，首先要補充好維生素物質，特別是維生素c，對於寶寶的免疫力是起到重要作用。其次要保證寶寶的睡眠質量，因為睡眠不足對生長發育、對體內生長激素的分泌過程會產生不利影響。同時在平常，要適當帶寶寶做戶外活動，合理的做四肢運動，是能增強免疫力以及體質能力的。
21樓：匿名使用者
增加兒童免疫力方法一：補充各種維生素。各種維生素，尤其是維生素c，對提高和維持寶寶的免疫力有一定作用。
體質較弱又嬌小的寶寶要適當補充多種維生素，均衡膳食，提高免疫力。增加寶寶免疫力方法二：充足睡眠是保障。
除了在飲食上多注重維生素的補充來提高寶寶的免疫力之外，提高寶寶的睡眠質量更是不能忽視的提高寶寶免疫力的方法。充足的睡眠是好身體的基礎，寶寶睡眠不足會影響到體內生長激素的分泌。 增加寶寶免疫力方法三：
堅持運動鍛鍊。即便寶寶的體質再好，可長時間不運動鍛鍊，身體的抵抗力和免疫力都會有所降低，而每天堅持運動，可以有效啟用寶寶的免疫細胞，從而提高寶寶的免疫力。
22樓：瀟灑陸陸
寶寶的免疫力比較低，容易感染病毒或細菌而引起感冒、腹瀉等症，可以通過適當補充維生素和微量元素加強免疫力，也可以多曬太陽。
原因分析。兒童營養不良、身體缺陷、冷熱失調等都可能導致兒童抵抗力下降。
舉措建議。在寶寶的成長過程中，要注意保暖，避免受寒，平時多喝熱水，適當外出曬太陽；母親要保持營養均衡，多吃富含維生素的食物和富含蛋白質的食物，提高母乳的營養；平常適當給寶寶補充維生素b族和維生素c。如天然博士針葉櫻桃粉來補充維生素c，促進鐵的吸收，保證身體的營養需要。同時利於骨骼成長，利於寶寶長高。
注意事項。家長在給孩子提高免疫力時要注意適度，注意營養均衡，同時加強運動鍛鍊身體，做到飲食運動的平衡。
如何提高免疫力，提高免疫力？
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