1樓：樂糖豆
腎寶咯，呵呵開玩笑的！其實注意菸酒和飲食習慣就行了！
2樓：baby從一而終
可以吃中藥調理下。
吃哪些食物能快速補腎？腎虧是什麼原因造成的？
3樓：社會之有問必答
雞蛋作為經常食用的食物，雞蛋富含大量的蛋白質，並且容易吸收。尤其是其中含有的卵磷脂，不僅能夠提高免疫力，還能夠保護人體肝臟，具有很好的修復作用。對於中老年群體來講，每天早上使用雞蛋還能夠延年益壽、增強記憶力。
最後要提醒腎虧患者的是，除了以上的飲食補腎之外，在日常生活中也要堅持運動，增強抵抗力。同時保持心情愉悅，注意節欲。
4樓：霏霏的平淡人生
吃海參、芡實、枸杞、山藥等食物能補腎。長期熬夜、喜歡喝冷飲，吃冷食都是導致腎虧的主要原因。
人多吃海參能補腎。它是一種高營養的海鮮食材，含有豐富的優質蛋白和多種氨基酸與礦物質更好的一些天然多醣和多肽，具有補腎益精和滋陰壯陽等多種功效，人在出現腎虧以後及時吃些海參，會讓腎虧引發的身體不適盡快減輕，能有效提高人類的腎功能。人吃海參以後還能預防高血壓，高血脂更能促進身體內血紅蛋白再生，提高身體造血功能。
吃芡實也能補腎。它是一種水生植物的種子，也是一種營養價值極高的養生食材，具有補腎固精和健脾養胃除濕等多種功效。芡實中含有豐富的纖維素和澱粉以及維生素和微量元素，對維持人體健康有一定好處，經常吃能緩解腎虧，提高腎功能，也能防止人體因濕氣過重而出現慢性疾病和肥胖，對維持人體健康有很明顯的好處。
吃枸杞也能補腎。它是一種藥食兩用的健康食材，還有枸杞多醣和鹽酸膽鹼等多種，對人體有益的營養能補腎養肝，也能易經明目，更能強壯筋骨，經常吃枸杞，不但能緩解腎虧提高腎功能還能延年益壽，延緩衰老。山藥也是一種能補腎的食物，適合人們經常吃它能補腎益精，強壯腰膝，它與芡實、枸杞等食物搭配在一起吃，補腎效果會更出色。
人常想熬夜就容易出現腎虧，這時會發現口腔潰瘍反**作，而且會伴有難聞的口臭，認為這是上火，其實這是肝腎陰虛導致的不良症狀，如果不及時調理，身體會因腎虧而出現其他疾病。平時喜歡喝冷飲，吃冷食也會引起腎虧。人長時間喝冷飲吃冷食不但會損傷脾胃，還會讓人出現腎陽虧虛，證實小便數量會明顯增加，有時會出現尿急尿頻，症狀嚴重時會有腰膝痠軟和腰痛等不適症狀發生。
5樓：路邊的風兒
紅豆芝麻，黑公尺，鴿子，蓮子，韭菜，蜂王漿等這些食物都可以起到補腎的作用；可能是因為年齡較小，腎氣不足，也有可能是隨著年齡增長腎氣開始逐漸虧虛，可能是其他身體疾病導致的腎虛，也有可能是房事過度所導致的，平時生活不規律，工作壓力太大也是造成腎虧的原因。
腎不好吃什麼可以補腎
6樓：劇雅珺汗策
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
7樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
腎虧吃什麼補
8樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
9樓：飛東水電安裝
腎主水，黑色入腎，屬於黑色的食物都可以補腎。黑芝麻，黑香菇，黑桑葚，海帶，黑棗，烏雞，黑公尺都可以。
腎不好吃什麼可以補？？
10樓：呂梁百科書
回答腎不好多為慢性腎臟病，其調理方法如下：1、適度運動：建議患者日常生活中積極參與運動，多做低中強度的運動，如吃飯、穿衣等低強度運動，或打太極拳、跳廣場舞、騎自行車等中強度運動，以提高患者生活質量；2、飲食控制：
首先嚴格控制蛋白質的攝入量，其次適量食用新鮮水果和蔬菜，避免出現高鉀血症，最後少吃海鮮、滷煮、動物內臟等高嘌呤食物。
可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。腎陰虛可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物來調理。
一、腎陰虛，腎陰虛的發病原因主要是腎中精氣陰液的虧損，而導致有關組織器官失去汝陽和虛火內生，而表現的一些病理狀態。對於腎陰虛的主要症狀有腰稀痠軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、身體消瘦、潮熱盜汗以及五行煩熱或者咽乾顴紅，男子患者出現陽強易舉，女性患者會出現月經量少、閉經或者崩漏等等。
第。二、腎陽虛，腎陽虛主要是腎中陽氣的虛衰，而導致溫煦公升值以及氣化功能下降，而出現的症狀，主要症狀上有腰痠軟冷痛，並且畏寒肢冷，夏天最為明顯，面色恍白、神疲乏力或者是男子陽痿滑精、**。女子宮寒不孕、白帶清稀量多等等。
11樓：介逸致
腎不好，可以吃秋葵桑葚還可以吃點兒會員腎寶。
12樓：匿名使用者
腎不好吃以下食物：
1、黑豆：黑豆又叫烏豆，但出現因為腎不好引起的腰痛時，吃黑豆進行調理是最好的選擇，黑豆既美味又有很好的調節腎功能的效果。
2、何首烏：何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷來被中醫重用，如果出現腎不好引起的脫髮白髮，吃何首烏療效最好。
3、海參：海參為常見的海產，含有豐富的碘和鋅，可補腎益精。而且海參除了對女性補腎有益，還能延緩女性的衰老，讓**變得更美。
4、黑棗：黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，而且其功效比紅棗還好，補血效果也更佳，另外黑棗還可以增強人體的免疫力。
5、補充腎部營養：最重要的是服用博啟健，每天兩次，使用一段時間可以從根本上調節腎上腺激素，補充腎部營養，改善腎功能，從而達到補腎的目的。
腎虧需要吃什麼？
13樓：匿名使用者
建議去開點中藥調理下。腎不好，很容易引起多方便疾病的，不容忽視。有可能會引起組織水腫，腎炎了。可以吃六味地黃丸。
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