孕婦可以喝海帶湯嗎，孕婦喝海帶湯好不好

1樓：欣欣老師解惑

孕婦在懷孕時期需要加強自身營養，這樣胎兒才能健康成長。所以，孕婦在懷孕期間多喝湯等能夠促進胎兒大腦發育。而且，海帶湯味道不錯，不會讓人厭惡，且營養價值也高。

那麼，孕婦懷孕時期能不能喝海帶湯嗎？

海帶中有各種營養，其中以礦物質含量最多。所以，海帶湯很適合孕婦食用，能補充足夠的礦物質。而且，海帶湯中有大量的碘物質，幫助人體預防大脖子病等缺碘病症。

另外，孕婦平時也可以多吃海帶排骨湯，這樣其中的蛋白質等營養含量高，有利於胎兒骨骼發育。

不過，孕婦不能過量食用海帶湯或者海帶排骨湯。因為海帶有催生作用，能夠讓孕婦早產。而且，海帶排骨湯中含有碘量過高，孕婦過多食用會影響胎兒的甲狀腺發育，鈣質過多比缺鈣帶來的的危害更大，更讓人害怕。

所以，孕婦平時適量喝海帶湯就好。

海帶湯能夠起到禦寒作用，孕婦在冬天時可以喝一些抵禦寒冷。而且海帶中膠質物體能夠將人體內的放射性物質帶出，幫助人體健康。不過，孕婦喝完海帶湯後不可以立馬喝茶或者吃酸的水果，否則會影響體內對鐵的吸收。

2樓：網友

可能我們很多人都了解懷孕需要留意的事宜有很多，尤其是一些飲食搭配常見問題，假如不能夠造成高寬比的高度重視得話就可能，無形中的給我們的小寶寶和我們的孕婦母親人體產生非常大的損害，可能我們很多人針對懷孕可以喝海帶湯嗎及醫護方式還並並不是很掌握，下邊來要我概述一下吧。

懷孕早期能吃海帶湯嗎？最先我們來掌握下海帶絲的營養成分，海帶絲含有蛋白、人體脂肪、碳水化合物化合物、膳食纖維素、鈣、磷、鐵、胡羅蔔素、維生素b21、維生素b22、維生素b3及其碘等多種多樣營養元素。其糖、鈣、鐵的成分超出西蘭花、油菜子的好幾倍至幾十倍。

並且海帶絲中還帶有一些獨特的營養成分成分，如營養元素、褐藻酸、甘露醇等，對大家的身心健康全是十分有利的。

孕婦喝海帶湯好不好

3樓：jq左

懷孕可以適當吃一些海帶湯，但不要多喝。海帶中含有碘元素，可以促進胎兒甲狀腺發育，預防甲狀腺功能減退等疾病。海帶中含有鐵元素可以促進血液形成，預防貧血。

其含有的植物纖維可以促進胃腸道蠕動，預防便秘等情況的發生。其含有的鈣質可以促進胎兒骨骼發育。但海帶有軟堅散結的作用，不適合長期，大量食用，否則可能會有胎兒流產的風險。

孕婦可以吃海帶嗎

4樓：雯雯母嬰問答

孕婦可以吃海帶，可以適量喝海帶湯。

孕婦喝海帶湯的好處如下：

保胎、消除乳腺增生。

因為海帶湯中富含的碘和維生素e，具有維護中樞神經、合成體內甲狀腺素的作用，還可以保護卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，能夠起到保胎、消除乳腺增生的作用。

促進胎兒發育。

海帶湯中富含鈣、磷、鐵、b族維生素等營養成分，可以促進胎兒骨骼發育及毛髮生長。

有助於排毒、控制體重。

海帶與冬瓜煲湯喝，具有利水消腫、潤腸通便，可以幫助孕婦排毒、控制體重。

注意事項：

食用不能過量。

孕婦補碘不能過量，過多的食用海帶湯的話，容易引起胎兒甲狀腺發育障礙，後期可能出現甲狀腺功能障礙。

謹防重金屬中毒。

如果海帶生長環境汙染嚴重，容易導致海帶吸附砷、鉛、汞等毒性重金屬，可以通過胎盤對胎兒產生影響，造成畸形、死胎等。建議將食用的海帶用水浸泡24小時，浸泡過程中換水要勤，再做成海帶湯食用。