維生素e有什麼作用，維生素E有什麼作用

1樓：北網域名稱醫

1、維生素e具有強大抗氧化功效，可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成及酪氨酸酶的活性，以祛除黃褐斑和減少黑色素生成。

2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

3、改善血液迴圈，預防心血管疾病，女性經常補充維生素e，能促進血液迴圈、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

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維生素e有什麼作用

2樓：集陣有爰

維生素e能預防衰老，營養肌膚。

延緩**細胞衰老，恢復**彈性，減少皺皮。

富含維生素e的食物。

在各種植物油、油料作物和人造忌廉中含有大量的維生素e。為了滿足人體每日所需的數量(12毫克)，要求每日要攝入2湯勺的向日葵油、或菜油、或花生油、或者橄欖油。某些黃油、人造奶油或者抹麵包片用的肉醬中同樣含有大量的維生素e。

記得時不時地用乾果來裝點你的水果沙拉。乾果中含有豐富的維生素e(100克的杏仁中含有24毫克，100克榛子中含有25毫克……)還可以用乾果來裝點你的白乳酪、蛋糕和各種甜味或鹹味的菜餚。

維他命e丸妙用。

維他命e丸除可內服外，用針將丸刺穿，將溶液塗在乾燥的**上，有很顯著的滋潤功效，連咀唇都可塗擦。

維生素e使得水分固定在**的表層，因此能夠改善**的彈性和柔韌性，使**看上去更加柔嫩。它有助於防止**老化、增強維生素a的作用。

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3樓：一挽清修

維生素e在身體裡的作用到底有多大，看完被驚到！

4樓：木魚醫生

維生素e妙用多，很多人都不知道。

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6樓：木魚醫生

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7樓：優雅

領客**的海南養生堂牌天然維生素e軟膠囊，匯集天然大豆菁華，每粒含功效成分d-α-生育酚毫克，每天服1粒，經人體功能試驗證明，具有延緩衰老、美容祛斑的保健功能。並特別新增紅花籽油和紫蘇油為輔料，富含亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸，協同維生素e發揮更佳功效。

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8樓：匿名使用者

好處：維生素e有很強的抗氧化作用，延緩衰老。美容祛斑，可以使血管擴張劑和抗凝血劑，也可以有助於**痛經、不孕症及習慣性流產，還可以幫助傷口更快的癒合。

不好處：長期服用的話會出現血壓公升高。頭暈。

眩暈。反胃，胃腸氣脹，腹瀉和心臟急速跳動。

9樓：甎邌敭瞶眝癱舼

多吃水果蔬菜和雞蛋，再補一點那個善存片，ok啦，維e有解毒抗氧化的作用，對身體很好，一般不會出現攝入超量的狀況，所以沒有什麼不好的。