1樓：匿名使用者
試試吃點中藥好了。同仁堂就有很多去火的。還好。
2樓：網友
個人喜歡吃辣，偶爾也上火。
開水多喝。沒事的時候抱著個瓶子狂喝，菊花茶加點冰糖。
牛黃解毒片吃吃。
個人經驗。
3樓：匿名使用者
多喝水，多吃水果，少吃辛辣的東西。
上火嚴重，怎麼辦啊？
4樓：小徑路人甲
去火的方法有：喝蓮子湯去心火、吃豬肝可去肺火、喝綠豆粥去胃火、喝梨水去肝火、吃豬腰去腎火等。具體如下：
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。 食**：
石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
很多飲食去火方法存在誤區。
誤區一：盲目吃「苦」下火。中醫認為，苦味食物有清熱、瀉火等功效。
現代醫學發現，苦味食物中的生物鹼有利於調味助消化和改善人體生理功能，但一上火就吃「苦」則是誤區。首先，苦味食物多屬寒性，體質虛弱者、腹瀉的人、老人、小孩等不宜多吃，以免損傷脾胃。
誤區二：綠豆湯、菊花茶代替水。菊花和綠豆都有清熱解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用適量的菊花茶、綠豆湯代茶飲比喝甜飲料更健康，但絕不能用其當水喝。
由於菊花和綠豆偏寒，體質虛弱、月經期女性等，過多飲用可能會導致腹瀉、腹痛。
誤區三：上火了吃點去火零食。第一，許多零食有誇大宣傳的嫌疑，去火效果並沒那麼好。
第二，龜苓膏、涼茶等雖有一定的去火功效，但品質良莠不齊，而且多數存在糖超標問題，可能引發肥胖、「三高」。
誤區四：多吃水果能滅火。一些性偏涼的水果有一定的去火作用，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子等。
水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，夏季食用有益健康。不過，榴蓮、荔枝、桂圓等水果可能「火上澆油」，最好少吃。
5樓：黎明主任
上火了怎麼辦？如何降火？
6樓：匿名使用者
可以泡點金銀花茶菊花茶，想外挑內養的可以去針灸，降龍針見效快。
7樓：匿名使用者
是上火了。我想首先給你老公降降火，推薦使用維c銀翹片它具有清涼解表降火之功效，而且是純中藥製成，我就經常用，屢試不爽。再者，就是要多吃富含纖維的蔬菜水果，比如玉公尺，小麥，蘋果等，纖維能幫助胃腸的蠕動，是胃腸很好的「潤滑劑」，這樣就能使大便更加順暢。
備註：纖維就是那些果、菜的渣 所以假如你將水果榨汁的話就不那麼理想了。
請問上火了怎麼解決？
8樓：愛吃青菜的東東
一說到上火了怎麼解決，我最近也是深有體會了。
前段時間天氣比較乾燥，家裡暖氣也比較熱，外加上飲食上不太注意，我這幾天上火很嚴重，一開始想著清淡飲食多喝水，這個情況就過去了，沒想到越來越嚴重。
後來在朋友的推薦下，我就去買了京制牛黃解毒片，是真的沒想到效果那麼好。京制牛黃解毒片是北京同仁堂出品的專業的祛火產品，含有多達21種中藥成份，所以對很多種上火症狀都有緩解作用。而且藥效還挺溫和的，我推薦你可以買來試試看。
9樓：網友
可以吃一些清涼的蔬菜水果，或者煮一些清熱解毒的中藥。
10樓：夜白暮黑
上火根據其虛實不同，採用不同的**原則，實火以清熱瀉火為主，而虛火以滋陰降火為主。目前還常根據其累及的臟腑而採取不同的治法及方藥。如心實火治宜清心瀉火；虛火治宜滋補心陰，清心安神。
肺實火治宜清肺瀉熱；虛火治宜養陰潤肺。胃實火治宜清胃瀉火；虛火治宜滋陰和胃。肝火治宜清瀉肝火。
腎火則治宜滋補腎陰。
上火該怎麼辦啊？
11樓：佟水凡辛婧
1全部中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小公尺、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口幹口苦、腹脹納差等症候。
5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯公尺、藕粉、薺菜、玉公尺鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
12樓：稅素蘭問香
上火少不了口腔潰瘍嘍，如果身體缺乏vc，就適當吃點vc，主要是治本，如果不缺乏vc就用些外藥，清涼去火的，保持良好心情。另外，跟你透漏一下，菊花茶有很好的清火功效，個人經歷。
13樓：仰以彤浦婉
如果已經上火了那麼就得吃藥了比如黃連上清片等等，如果是為了預防上火，那麼平時注意多喝水，多吃一些清肺潤火的水果，盡量避免吃麻辣食品。
上火了該怎麼辦好呢
14樓：匿名使用者
q1：喝點熱水吧。
q2：吃藥。
q3：孩子咳嗽老不好，多半是得肺癌了吧。哈哈哈哈（僅供娛樂）
我是很容易上火的人，怎麼辦才好
15樓：y神級第六人
01多吃清熱降火的食物，如黃瓜、竹筍、豆腐、芹菜和金針菇等都是不錯的選擇，夏季多食用能起到降燥去火的作用，此外，這些食物還能消炎抗菌，是夏日裡的天然保健藥呢。
02夏季苦瓜和絲瓜大量上市，絲瓜和苦瓜性涼，夏季上火的人群可以選擇多食用絲瓜和苦瓜來降火，這兩種菜可幫助去實火之症。苦瓜可以用來烘蛋食用，絲瓜則適合煮湯食用，既能清涼敗火也能滿足大家挑剔的胃口。
03如果是秋冬季節上火則可以多食用冬瓜、萵筍、綠豆芽以及鯽魚等食物，這些食物可幫助去實火。但要注意的是食用時最好以清炒為主，鯽魚冬瓜等則燉湯食用滋補效果更好，這些食物利濕瀉火的特性尤其適合秋冬季節上火的人群。
04如果出現口苦口幹，大便乾結等比較嚴重的上火現象，這可以用黃連泡水服用。飲食上多吃清燉白蘿蔔，白蘿蔔被譽為土人參，對減輕上火症狀有較好的療效。
05如果出現牙齦出血等血熱的上火症狀，則可以用蓮藕燉湯食用，或者熬點冰糖雪梨食用，此外玉公尺鬚煮的湯也有很好的涼血敗火效果。
06對於虛火上竄的人群，可以多食用百合熬成的粥，百合不僅可以清心安神，更重要的是能夠去火利咽，經常食用百合還能潤肺，使人**在秋冬季節也是十分滋潤。
07對於失眠盜汗，陰虛火旺的人群來說，南瓜、銀耳、菠菜以及甲魚等食物則是滋陰降火的不二選擇。多食用能去火還可以安神，菠菜中還含有豐富的鉀元素，可補充身體所需微量元素。
16樓：東海水晶眼鏡廠
多吃蔬菜水果多喝水 ，如果是眼 在配個天然水晶眼鏡。
經常上火怎麼辦？如何**？
17樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜，多喝水，飲食清淡點就行了。
18樓：匿名使用者
跟我一樣的，建議保持長期清淡飲食，冬天保持**清爽，油性**多洗臉幾次，還有就是多運動，促進排汗，也是排毒嘛。
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