懷孕後的保健品,應該如何去選擇?

時間 2023-06-04 05:50:04

1樓:自己滴定

一定要選擇適合孕婦的保健品,而且不能買那種讓孕婦增肥的保健品,選擇補充孕婦身體所需要的一些營養的保健品。

2樓:右手年華

懷孕之後要多補充葉酸,維生素和微量元素,但是不可以盲目的亂補,應該去醫院做乙個詳細的檢查,了解你身體的狀況再去購買保健品。

3樓:結婚發的

盡量選擇成分比較安全的,選擇口碑比較好的,要了解相關的成分,了解自己的身體情況,要有針對性的進行選擇。

孕期保健品,該如何選擇?

4樓:匿名使用者

在購買保健品時,一定要看成分標示,還要看所含的劑量。比如,你想購買含有多種維生素和礦物質的保健品,但想側重補鈣,那你就應該看鈣的含量是否足夠。孕婦每日需要攝入1800毫克鈣,如果從食物中能攝取1000毫克的話,那麼每天就需要再額外補充800毫克的鈣。

5樓:自己滴定

孕期保健品應該要選擇一些對孕婦比較好的,也要選擇一些沒有新增劑的,各方面都有營養的。

6樓:沒結婚呢

在懷孕期間選擇保健品的時候,一定要根據醫生的囑咐進行選擇,並且要選擇大品牌生產,市場反饋不錯,微量元素和維生素含量適中的保健品。

孕期的時候的保健品,應當如何去選擇?

7樓:小阿星

一定要選擇一些口碑比較好的保健品,然後也應該選擇功效比較好的,要根據自身的身體素質來選擇,針對孕期的身體素質來選擇合適的保健品。

8樓:大超說教育

一定要選擇***、品牌知名度高的保健品,也需要聽從醫生的建議。

9樓:y小王子

應該根據自己的身體狀況和醫囑進行選擇,不要盲目選擇一些不適合自己的保健品。

孕期時的保健品,應當怎麼去選擇?

10樓:巨集盛星辰

應該選擇一些口碑比較好的保健品,然後也應該選擇成分比較安全的選擇一些針對性比較強的,選擇一些孕婦適合服用的保健品。

11樓:小阿星

一定要注意保健品的選擇,千萬不要選擇一些沒有生產廠家的保健品,一定要選擇同正規的渠道購買,注意成分的安全。

12樓:番茄味雞腿堡

要根據身體情況確定,最好不要使用保健品,可以通過食補的方法解決問題,儘量減少保健品的食用。

孕婦保健品需要吃嗎

13樓:夏末蔚曳

女性朋友們自從懷孕後,飲食方面就需要格外注意了,補充豐富的營養是毋庸置疑的,但是孕婦保健品需要吃嗎?孕婦吃什麼保健品好?下面,我就來為大家分享有關孕婦保健品的相關內容。

處於孕早期的孕婦,所需營養的特點是熱量的需要並不高,即對食物量並不要求很大,只要飲食均衡,保證優質蛋白質的攝入,補充少量葉酸即可。

事實證明,孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少,相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹,其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。

從理論上說,孕婦從日常飲食中攝取的營養就已經足夠滿足自身運動和胎兒發育所需了,但因為各種各樣的原因,比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食慾不佳等等,孕期不一定能達到乙個理想的飲食狀態。懷孕期間,身體對這些營養物質的需要量也會有所增加,所以,適當服用一些孕婦營養品,補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。

但是對於那些孕早期妊娠反應很嚴重,進食很少,熱量及各種營養素都很難保證,可以選擇一些孕婦奶粉或復合維生素和礦物質補充劑等孕婦營養品。孕婦奶粉一般來說都強化了維生素、礦物質,但是通常熱量都比較高。如果日常飲食十分正常,就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉,否則容易造成熱量的超標。

1、懷孕早期。

在懷孕早期,孕婦的特點是熱量需求不高,所以對食物量的需求是不需要太高,只要在飲食上均衡,保證優質的蛋白質攝入,補充少量的葉酸就可以了。

2、懷孕中期。

到了中期,因為血容量的增多,孕婦是很容易出現生理性貧血,如果在飲食中鐵元素不足,貧血就出現了,在進行飲食改善的同時,還是需要適當的補充些鐵劑量,如果是三種以上的營養素缺乏,最好是考慮補充復合製劑。不過要謹遵醫囑。

3、懷孕晚期。

熱量的需求量不斷增加,加上維生素礦物質的需求也有所增加,膳食結構遠遠不能滿足孕婦需求,奶製品是鈣的主要**,如果奶製品攝入的比較少,鈣的儲備就會不充足。

給孕婦買什麼營養品?看到這裡,大家明白了吧?給孕婦買營養品,既要營養均衡,又要避免高糖高脂。

在整個孕期,孕婦還要嚴格關注血色素,預防缺鐵性貧血的出現。因為貧血是很多孕婦常見的病症,長期貧血對孕婦自身和胎兒的危害很大。

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