1樓：敏敏很無奈
給你介紹增強記憶的十種方法。 1.注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.
興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。 3.
理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。
僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。 4.
過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。
對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經常回憶。
學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。 7.
讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。 8.
運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。 9.
掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。
這是提高記憶力的關鍵。
2樓：網友
首先保持乙個好的睡眠，乙個好的心態，然後慢慢去練習記憶力，一段時間記憶多少東西，加強體育鍛煉，因為運動會使大腦更靈活，也就是更好的記憶。
3樓：匿名使用者
你一直想著一樣東西就能增強記憶力，你找一樣你害怕的東西，試著去弄他，就能增強鬥志。
4樓：匿名使用者
只要有吋間就不停的說我要提高記憶力和鬥智。
如何提高自己的記憶力
5樓：幸福的小泊遠
記憶是因人而異的，每個人應該根據自身情況選擇合適自己的記憶方法。人們記憶快慢準確是隨著記憶的目的、任務和對記憶所採取的態度和方法的不同而有差異，下面提供幾種以供大家選擇，希望你通過掌握並運用這些規律，你的閱讀記憶能力得到快速的提公升。
一、讀出聲音更能幫助記憶：大聲朗讀有助於集中注意力在內容上面，發出聲音朗讀總是比較容易記憶，特別是在頭腦不清醒的時候，更需要清楚地讀出來；而有節奏的朗讀更能喚起記憶，這種方法要求注意力高度集中，相信自己一定能記住，並為之堅持。
在這種情況下，也不要硬找出它們的共同性，把幾個不好歸類的放在一起，也自然會成為乙個小組。
三、仔細觀察物件，抓住特點：所謂仔細觀察，並不只是認真看就可以的，要把想要記憶文章內容的要點、語句與思想內涵聯絡起來，才能幫助記憶。
四、抓住規律，記起來更輕鬆：乍一看是一些沒有關聯的數字和詞語，如果把觀察的方法或順序加以改變，就能發現它們的規律性和共同性。
五、發揮想象，進行創造聯想：想象力是必不可少的記憶條件，發揮想象，對需要記憶的事物進行合理聯想，你會發現記憶變得輕鬆快捷了。
如何鍛鍊提高自己的記憶力？
6樓：體娛荒原
想要鍛鍊提高自己的記憶力，首先要你注意力集中，另外就是要學識廣博一點多看一些書，保持專注度，要通過聯想記憶的方式去記憶，這樣才能夠提高自己的記憶力。
7樓：有才能的銀杏
多看書，早點休息，少喝冰的。
8樓：葫蘆當家
多背誦 多去技藝 多去寫的吧。
怎麼提公升記憶力.
9樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等。
10樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
11樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力。
12樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
13樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
14樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
15樓：共同成長的家
補充氨康源氨基酸試試，賴氨酸能使注意力高度集中。苯丙氨酸能改善記憶力及提高思維的敏捷度。精氨酸被稱為「大腦食糧」它能增強記憶能力，提高記憶商數。
16樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
如何提高自己的記憶力 5
17樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
18樓：逍遙花浪子
我的方法與其它的不同，在平常的時間裡拿出三十分來練習乙個月，你的記憶力就會迅速的堤高。〔練習乙個月一付撲克牌記下來是沒有問題的〕注要的就是將你身邊的景色聯想成自己所需要記的事，我在中國記憶大師：王茂華、張杰等看到的。
那裡有你所需要的檔案。建議要看《為中國人寫的記憶方法》
19樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了。
如何提公升記憶能力
20樓：冬夏
第一，注意飲食和睡眠，食用牛奶、雞蛋、魚肉、核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。
第二，注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。
第三，要合理利用現代科技，手機基本上是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊，可以通過手機進行記錄，同時也不要過分的依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容，手機上的記憶內容，可以進行一定的編譯，用自己能看懂的話來寫，聯想或者其他方式，既可以資訊儲存安全又可以鍛鍊自己的記憶力。
同時要注意記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發現，人類在學習過程的遺忘是存在一定的規律，簡單來說就是五分鐘、三十分鐘、12小時一天，兩天、四天、七天、十五天，進行重複記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，在五分鐘、三十分鐘後，分別進行再次記憶，可以大幅度的提高記憶效率。
線上問答內容僅為參考，如有醫療需求，請務必到正規醫療機構就診。
怎樣能提高記憶力，如何提高記憶力？
記憶力的增強是長期的 有耐心的，甚至是艱苦的過程。必須去除所有引起記憶力損害的疾病，比如腦血管病 高血壓等，大腦的任何疾病都可以損害記憶力。同時要注意合理用腦，按時作息，保證充分的高質量的睡眠。提高記憶力的方法重在堅持，每天多讀多背一些重點的內容。多補充一些維生素，身體上一定要管好，不要虧待了自己。...
怎樣可以提高記憶力，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基...
怎樣提高記憶力，如何快速提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 讀書的時候，不要圖快。讀完一章，一節，甚至一頁，只要你覺得資訊量略大，就先合上書，慢慢咀嚼。人總是很...
如何提高記憶力，怎樣提高人的記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶是什麼？科學家認為記憶可分為短期記憶 中期記憶和長期記憶。短期記憶...
請問怎樣提高記憶力？如何提高記憶力呢？
1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。2.興趣濃厚。感興趣就很容易記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢 記得久。4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記 牢記的程度。過度學習的最佳程度是...