1樓：冼今雨
熱敷 針灸 另外恢復性訓練強度不要太高達到預熱效果就可以了 同時注意營養肌肉 合理膳食。
2樓：網友
像肌肉陳舊性損傷應時常做推拿、針炙等，從身體上做小幅度鍛鍊兩者協調病情才會好的快些。
3樓：匿名使用者
這應該照個核磁看看具體內部挫裂傷情況，如果有肌腱撕裂，恢復起來是較困難和長時間如一兩年常見。如果完全斷裂，是需要手術，但一年已過，已經喪失手術機會。
如果是前者，注意避免過度運動，多靜養多抬高患肢利於消腫，熱敷理療紅外線等有助恢復。
4樓：劇艾雅
建議區域性熱敷理療，改善區域性血液迴圈會有幫助，區域性可以用雲南白藥噴劑或扶他林軟膏塗抹，效果不錯。先這樣**看一看。
5樓：歷高懿
肌肉受傷，沒有什麼捷徑，只能慢慢養，你最好還是聽醫生的建議，避免高強度工作，導致反反覆覆的肌肉受損，身體健康重要。
6樓：網友
可以選擇對症的中醫。
7樓：哈雅都
建議你找專業的運動損傷科專家看看！
打封閉次數多了肯定會有害。
可以做個髖關節和大腿的疼痛部位的mri。
有問題一般都能看出來，前提是mri 做的標準，看的醫生是這方面專家。
8樓：匿名使用者
中藥調理一下的吧。
9樓：庭烏亮
腰背肌功能鍛鍊： 飛燕法：患者俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時抬起，兩臂後伸，僅腹部著床，整個身體呈反弓形，如飛燕點水姿勢。
每個動作保持10~15秒，可休息片刻，連續做5~10次。
10樓：唉呀媽呀
注意休養一段時間。
陳舊性肌肉損傷怎麼醫治
11樓：討人厭的孩子
可以去看看中醫辨證，活血化淤，舒服筋活洛。。。
找中醫買些好的藥酒搽，多去洗腳（藥浴），經常在睡覺時用熱水燙腳，堅持一段時間慢慢就改善好起來了！
腳踝崴了兩個月了，醫生說是陳舊性損傷，什麼方法可以好的快些。
12樓：網友
建議拍個x光片，檢視骨頭是否有斷裂狀況，然後到醫院檢查肌肉拉傷狀況，一般來說一拉傷就應該立刻到醫院診治，並打石膏，你的腳不到醫院**，等其自己好就等於錯過了**時間，之後會有後遺症，天冷疼，極易崴腳，建議馬上到醫院看有沒有什麼補救措施。
13樓：祿昂公豐雅
1、要確定是否有骨折，可以去醫院拍片—踝關節正側位，把情況和拍片醫師說明一下，他拍的時候就會有重點的給你拍。
2、拍片以後，去骨科或關節外科，找專科醫師為你看病。
3、抓緊時間去吧，應該有骨折。
14樓：嬴蘆野飛捷
你的這種損傷應該是內側韌帶損傷，當時最少應該制動4周以上再活動，活動早了影響韌帶癒合。現在仍不能劇烈活動，劇烈活動一般要在傷後3個月以後才行。從現在開始功能鍛鍊是可以的，加上每天晚上熱水泡腳，慢慢就好了。
肌肉損傷吃什麼藥好的快？
15樓：匿名使用者
不知您疼痛之前是否有進行過劇烈的體育運動？如果確診是肌肉拉傷。後期，沒有明顯的腫脹，則可以進行熱敷。
熱敷可加速區域性區域的供血，把**細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行**，每次10---15分鐘。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與**之間，但不要睡在電熱毯上。
也可以到**科進行理療，效果會比較快。
16樓：完琦稅瓊華
一般的肌肉損傷，不用吃藥。不過一定要安靜地休息，然後貼活血化瘀的膏藥就行。
嚴重的就得去醫院了。
17樓：澹臺時芳項寅
肌肉損傷可以採用按摩，理療針灸拔罐等多種手段使他消腫恢復，一般不用吃藥的。還要固定住不要運動過段時間就會好的了，看是輕度中度重度等來界定，一般這些有幾周幾個月幾年來恢復的。
18樓：連睿子車雨靈
服用三七傷片和雲南紅藥。為輔雲南白藥膏。
腰肌勞損和陳舊性傷痛要怎麼**啊，一直都不好
19樓：匿名使用者
腰肌勞損大多是長期不良姿勢造成的，比如久坐久站，頻繁彎腰等。因此，腰肌勞損**，矯正姿勢是關鍵。腰肌勞損**可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和**腰肌勞損的作用。
判斷負跟鞋是否有效可以做乙個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2厘公尺左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的，負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。
陳舊性肌肉拉傷怎麼辦恢復快，一年前摔倒，左臂三角肌拉傷，左臂活動受限
20樓：陽光的莫留言
你還會。根據你的描述。這種情況建議平時注意休息。
避免重體力勞動和劇烈運動。可以用溫鹽水或者硫酸鎂溫水熱敷。每次二十分鐘左右。
外用活血化瘀的藥物。如消腫止痛酊。雲南白藥氣霧劑。
經過口服和外用**效果不好。可以考慮封閉和小針刀**。
陳舊性骨折手術後怎樣最好最快的恢復
21樓：匿名使用者
這個目前還沒有很好的辦法能夠讓你徹底恢復。
建議：1.注意足部休息，2.疼痛歷害時吃些止痛的藥。3.可以足部理療或按摩。4.定期拍片複查了解病情變化。
22樓：閻吉敏郎諾
做手術後的骨頭肌肉等軟組織和好人的就不一樣，要慢慢恢復才行兩年可能慢慢緩解。
陳舊性結核，陳舊性結核灶什麼意思啊
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