1樓：帳號已登出
薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，而薏公尺和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
至於功效，那真是非同小可。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏公尺和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏公尺紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏公尺紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏公尺紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏公尺和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
2樓：秋天的鋼蛋子
祛濕粥一般是用薏公尺，赤小豆熬製，先把薏公尺炒至金黃色。然後把赤小豆和薏公尺按一比一的比例放入鍋中熬製乙個小時，這樣就可以了。
3樓：勵君豪
去溼粥的配方，首先我們會加入薏仁，茯苓，芡實，紅棗這些。
4樓：有電發光的路燈
這個去溼可以用薏公尺紅豆，還有加小公尺一起煮的粥，味道會很好啊！
5樓：敏鴻遠
以紅豆薏公尺粥用陶瓷的鍋慢慢的燉燉久一點，要經常的喝，才有一點效果輔助作用。
祛濕粥配方
祛濕粥的配方 祛濕粥有什麼
6樓：血刺熊貓
1、紅棗粥。通常在祛濕粥配方8種中，紅棗粥也有著不錯的祛濕效果，首先需準備紅棗、薏公尺，將其清洗乾淨紅棗去核，然後放入鍋中用文火煮30～40分鐘就可以食用了，紅棗粥不僅可以祛濕，還能起到滋補脾胃、養血安神等功效。
2、紅豆粥。紅豆粥和紅棗粥起到的效果都差不多，不過兩者的口感卻截然不同，紅豆粥可將紅豆、薏公尺清洗乾淨，直接放入鍋中加入清水煮熟就好，每天適量食用紅豆粥，還能起到美容**的功效。
3、菊花粥。菊花是比較常見的花卉，它的花朵會散發出迷人的清香，平時煮粥的過程中，可向當中適量的新增一些菊花花瓣，可使粥散發獨特的氣息，還能增加粥的口感，它也有一定的祛濕功效，而且長期食用還能抗老防衰。
祛濕粥的做法大全
7樓：幹萊資訊諮詢
祛濕粥的做法如下：
1.紅棗小公尺粥：取紅棗10枚，小公尺30g。先將小公尺洗淨，放入鍋中用小火煸炒至微黃，然後加水和紅棗，用大火煮開，煨成粥食用。適用於消化不良、厭食、脾虛的兒童。
2.蓮子山藥粥：取蓮子30g，山藥80g，糯公尺50g。蓮子去皮入心，加山藥、粳公尺煮粥食用。適用於脾胃虛弱、形體瘦弱、食慾不振的兒童。
3.沙參麥冬豆粥：取沙參10g、麥冬10g、扁豆15g、粳公尺50g。
先將沙參、麥冬加水煎煮20分鐘取汁，再將粳公尺、扁豆加入汁中煮成粥。適用於手足心熱，大便乾結，脾陰虛的小兒。
在食療的基礎上，配合以茶代草，既能調理脾臟，又能深層滋養，健脾益氣，增強免疫力。
祛濕粥配方8種，盤點八大有效祛濕粥
薏公尺祛濕的粥怎麼做？配料有哪些？
8樓：網友
純薏公尺粥做法：薏公尺洗淨浸泡乙個小時左右。鍋裡放水，冷水下薏公尺，水開後三分鐘關火，蓋鍋蓋悶，5分鐘後再**水開後再關火，這樣開鍋後三次就行了，薏公尺已經開花很軟了。
此粥每次熬半鍋，水噹茶來喝，然後再吃薏公尺，祛濕效果特別好，每週喝兩次就行。
百合薏公尺粥： 將薏苡仁50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏公尺熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。
此粥甜香熱糯，略有清香味，常吃可健脾益胃，澤膚祛斑，可用於**婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。
山藥薏苡仁粥：取山藥、薏苡仁各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小公尺50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小公尺共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
此粥可以健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便溏，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。大便秘結者忌食。
哪八種熬粥吃可以除濕
9樓：神馬時候的事
赤小豆，綠豆，薏公尺，冬瓜，黃瓜，萵筍，西瓜，海帶，薏公尺，玉公尺鬚葉，山藥。
其中紅豆可以補血，亦可以除濕。中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的濕氣。
紅豆還可以做豆沙，做稀飯，做甜品，但是要小心不要買到赤豆，那種豆子屬於藥類，吃多會中毒的，一般很容易和紅豆混淆。
10樓：匿名使用者
一、食療可以除濕的方法有：
1、紅豆薏公尺粥（對付濕邪，祛除濕邪，把體內的濕氣驅逐出去的簡單又方便的做法），不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬。
2、赤小豆有利尿功效，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕。多吃溫性補氣血的食物，如山藥，鱔魚，鵪鶉蛋，桂圓紅棗，蹄筋牛肉羊肉，魚類海蝦。
3、潮濕季節多吃川菜：可用它來化解體內的濕氣。
4、用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子組成的「三子養親湯」，如果體內濕邪過重，已經引發了各種頑疾怪病的朋友，要使用「三子養親湯」。
5、熱薑汁發汗，在淋雨之後用可驅散身體濕氣，預防感冒。
二、其他除濕方法。
1、煉站樁功：既可調動承山穴的能量，又沒有任何疼痛。
2、承山穴是去溼大穴。承山穴（在足太陽膀胱經上，位於小腿肚子下方正中）是祛除人體濕氣的最好的穴位，其效果跟薏公尺紅豆粥有異曲同工之妙。
3、勤運動：運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。
4、每天以熱水泡腳，要堅持，也可以去寒濕。
5、拔火罐：在受涼（受濕）部位拔火罐，止痛效果較好（可拔出溼氣溫）。
如何祛濕祛濕茶的配方有哪些，草藥祛濕茶配方
茯苓薏公尺薑茶 這種飲品中的茯苓 薏公尺及生薑都是非常理想的祛濕食品，需要先將其清洗乾淨，然後放腹水，浸泡半小時，將其煮沸，然後晾至可以飲用的溫度，建議大家應該趁熱喝，效果會更好，能夠幫助護理腸胃，預防畏寒及驅寒祛濕。薏公尺水或薏公尺粥 薏公尺是祛濕的一種良品，一般單純煮製薏公尺飲品即可幫助祛濕，由...
體內祛濕的食物有哪些，祛濕的食物有哪些
不是光乙個生殖系統跟腎有關係，還有內分泌功能以及泌尿系統功能，都有腎的表現，所以不要只是補腎，也要補腎臟，只有這樣才能讓腎真正好起來。平時可以多吃赤小豆 茯苓 薏公尺 綠豆 冬瓜 山藥 白蘿蔔 蓮子 海帶等，還可以喝稀健薏公尺紅豆茶 祛濕的食物有哪些 祛濕的食物有綠豆芽 紅豆 薏公尺 白扁豆 山藥 ...
清熱祛濕的食物有哪些，祛濕的食物有哪些
清熱利濕的食物有很多，如黃瓜 荷葉 薏苡仁等。1 黃瓜能清熱解毒 生津止渴，並且富含多種維生素 纖維，是難得的排毒食品，同時黃瓜還能促進新陳代謝。2 荷葉有清暑利濕 公升發清陽 涼血止血等功效，同時荷葉也有降血脂的功能。3 薏苡仁是一種比較常見的食品，具有一定的祛濕的療效，關節疼痛或者是水腫的現象，...
有什麼好的方法祛濕，祛濕最好的方法有哪些？
薏公尺紅豆粥，對一些體內有溼邪但還沒形成疾病的朋友使用起來有著很好的效果 主症 體內有溼，舌膩，大便不成形，或身重体酸無力，或關節不利，或口淡乏味而膩，或腹脹頭痛，或體胖痰多，或手 足 面部易生癬 痘的。主方 薏公尺 紅豆等分，加水熬粥，取其湯作茶飲，餘者為粥，食用。兼症加減 神色晦暗，精神不足，甚...
祛濕的食物赤小豆薏仁茶科學健康祛濕 輕鬆保持健康
祛濕推薦經典食療 薏公尺赤小豆湯。將薏公尺和赤小豆先泡幾個小時，然後放在鍋裡加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺和赤小豆在鍋裡燜半個小時，再加火，燒開後再燜半個小時，赤小豆湯就煮成了。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。赤豆味甘，性平。能健脾利濕，散...