1樓：溫柔雲
可以給孩子補充維生素a和維生d，適當做一些輔食給孩子吃，合理作息，不要熬夜，也可以給孩子新增一些戶外活動？
2樓：網友
1 每天早上堅持陪孩子跑步，增強孩子體質。2 多帶孩子參加室外活動。3 每天讓孩子喝一杯牛奶，多吃蔬菜，適當的吃一些水果，葷素搭配，做到營養均衡。
4 根據孩子的興趣愛好，可以給孩子報乙個游泳班，或者舞蹈班等等。
3樓：溫柔的女人
第1點就是加強運動，這樣能夠提公升孩子的免疫力，對身體很好，第2點，應該讓孩子多出去呼吸一下大自然的新鮮空氣都能夠提高免疫力，第3點就是，應該讓孩子早睡早起，這樣才能讓孩子滿意的提公升。
有什麼辦法可以提高孩子的免疫力
4樓：一公尺八的脖子
1、控糖控零食
兒童免疫力較脆弱，易因食品中各類新增劑、防腐劑以及糖分等受到損害。因此，家長應少給孩子吃含防腐劑和新增劑多的零食，控制糖分攝取量。
2、整頓腸道
人體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素，幫助提公升免疫力。朱麗建議，家長平時可以適量給孩子多喝酸奶，補充腸道益生菌。
3、減少焦慮和壓力
孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上公升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。
4、睡眠充足
兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長盡量不要在兒童房間內擺放電子裝置，或者在睡前拔掉插頭。
5、補充維生素d和鋅
研究表明，維生素d和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素d和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素d是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素d。
5樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計畫#
6樓：北斗星閣
提高孩子免疫力除了要適當運動和規律睡眠以外，還應該給寶寶多吃一些能夠提高免疫力的食物。多吃提高免疫力的食物才能讓寶寶遠離疾病，健全寶寶的免疫系統，抵抗病毒和細菌的侵擾。
穀類是餐桌上的主食，寶寶新增輔食的初期，公尺粉、麥粉是嘗試的必備品。斷奶之後，代乳食品也是穀類。穀類的維生素含量比較豐富，還含有胚芽和多醣等抗氧化劑，能夠增強免疫細胞的功能，提高寶寶的免疫力。
乳類產品是必不可少的，孩子的發育生長需要更多的鈣質和蛋白質，乳類是攝取這些營養素的最佳**，所以每天都應當給孩子補充足夠的乳製品，它可以補充營養，又能增強孩子的抵抗力。
蔬果類的食物也是孩子需要的，蔬果當中含有豐富的纖維質，可以促進腸道吸收。寶寶食用蔬菜水果，能夠有效地預防便秘，給腸道提供良好的吸收環境。而且蔬菜水果含有豐富的維生素，能夠為孩子補充多種營養成分。
百里香是一種很好的植物藥，因其具有清肺、增強肺部功能和緩解呼吸道感染而聞名。英國草藥藥典推薦百里香用於普通感冒、粘膜炎、支氣管炎、百日咳和哮喘，這些正好可以對抗孩子的咳嗽等問題，而且百里香還具有抗菌抗炎等效果，能夠提高孩子的免疫力。
還有菌類食品也要吃一些，菌類能夠有效地促進體內新陳代謝，增強機體的生活活性，含有豐富的維生素b，還可以預防對抗癌症，增強免疫力。
7樓：聆聽生活
所謂的提高孩子的免疫力，最好的辦法就是讓他吃一些瓜果蔬菜，然後是加強鍛鍊。
8樓：笑傲江湖
要想提高孩子的免疫力，就要加強體育鍛煉，還要注意飲食營養。
9樓：朝幫
兒童平均每年就診次，年看病費用約萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力。
10樓：匿名使用者
乳鐵蛋白被譽為「健康的第一道防線」，對提高免疫力很有幫助。但購買時需要注意市面上的一些假冒偽劣產品，譬如，某些商家將商標註冊為「**乳鐵」，實質賣的是蛋白粉，而蛋白粉和真的乳鐵蛋白粉營養不同，使用後效果也有天壤之別，對於沒有經驗但又急需的人，我比較推薦紐拉里奧的乳鐵蛋白粉，口碑較好，價效比也更高。
11樓：廣州市合生元生物製品****
1、母乳餵養，母乳中具有很多免疫物質，可以增加嬰兒的免疫力和抗病能力，能夠避免嬰兒因為病毒而導致的的生病。母乳是孩子來到這個世界後的第一次免疫，千萬不要讓孩子錯過。
2、撫觸，在自然生產中，孩子受到的擠壓，是對孩子非常有利的，能夠促進孩子神經系統發育。母親應該增多和孩子的身體接觸，這會使孩子有安全感，十分有利於孩子的身體發育，尤其對早產兒益處更大。
3、疫苗接種，及時給孩子接種各種所需疫苗。
4、良好的生活習慣，要讓孩子睡眠規律，***。要幫孩子養成良好的作息時間。
提公升孩子免疫力的辦法都有哪些？
12樓：創作者
可以給孩子多吃一些營養的東西，給孩子補充一些鈣，多讓孩子做運動，讓孩子有更好的睡眠，也應該讓孩子多曬曬太陽，都是可以提公升孩子的免疫力。
13樓：匿名使用者
1.運動和鍛鍊。2.適當飲用酸奶。3.創造輕鬆愉悅的氛圍。4. 休息和放鬆。5.補充維生素d和鋅。
14樓：汲軼
多吃水果和蔬菜，適當的運動。營養膳食要均勻，不挑食。多喝水，早上起來空腹喝一杯水。養成早睡早起的好習慣。
有什麼辦法可以提高孩子的免疫力
孩子要提高免疫力方法有哪些
怎麼提高小孩免疫力有什麼好方法？
15樓：小白運動之路
先保證好好吃飯，均衡營養，適當運動，再談其他手段。
16樓：浮華落盡
提高小孩免疫力最好的方法，就是要讓孩子多鍛鍊鍛鍊身體，為激發身體自身的免疫功能。
17樓：匿名使用者
吃五穀雜糧，再適當地補充點肉類蛋類的，加上適量的運動。
18樓：言身寸女且
小孩子提高免疫力，吃好睡好是關鍵！零食飲料要少吃。
有乙個方子可以試一下：適量雞肉，兩個香菇，兩片姜，5~10克黃芪，隔水燉湯，睡前空腹吃，每週吃一至兩次，對提高小孩子免疫力有很好的效果。
19樓：匿名使用者
想要提高孩子的免疫能力，主要從以下幾方面入手。睡眠、睡眠對於孩子的免疫能力尤為重要，保證良好的睡眠質量和睡眠時長都會提高孩子的免疫能力。如果沒有好好睡眠，就會導致兒童的激素水平發生紊亂，從而影響內分泌水平，免疫能力也會隨之降低。
其次是補充維生素、蛋白質、微量元素等營養元素。營養元素缺失，也會導致孩子免疫力下降。平時可以多吃一些高蛋白的食品，多吃一些水果蔬菜，可以有效的提高孩子免疫能力。
有哪些好的方法可以提公升孩子的邏輯思維能力
引言 思維邏輯的訓練是一種有目的又有計畫的教育活動，它對小孩子的成長非常重要。後天的教育對寶寶的思維能力影響更大更深，所以家長們在進行孩子的邏輯思維能力教育上一定不要忽視。今天小編就來向大家介紹一些好的方法，可以提公升孩子的邏輯思維能力。如果是對於一些年齡小的寶寶，就可以通過訓練他們的動作來提高寶寶...
女孩子有哪些非常簡單的方法可以做到日常護膚
女孩子每天一定要多喝水，補充充足的水分，讓身體充滿水，毒素才能清除去，讀書清楚，確的身體才能健康，這樣 狀態也會變得非常好。女孩子要做到護膚的話，那麼就應該從每天小事做起，因為護膚不是一蹴而就的，所以每天都需要做，應該每天晚上都敷一些 或者是做按摩都是不錯的。基本的日常護膚就是早睡早起作息時間規律，...
提公升血小板的方法，提公升血小板的方法有哪些？
血在人體內起著很重要的作用,構成血液的不僅僅是血球和白細胞,還有一種重要的成分叫血小板。血小板在人體血液中主要有凝固血液的作用,意為當年受傷後,血液凝注的主要原因是血小板正在起作用,而有的血小板過低的人,則不容易凝血。所以如果血小板在人體內含量過低,怎樣才能迅速改善?怎樣迅速增加血小板?對很多孕婦來...
有哪些方法可以簡單快速的方法改善魚缸裡的水質
可以給魚缸加過濾器。魚缸可以在缸內種植水草，水草可以吸收水中的一些物質使水體澄清。魚缸中放底沙也可以起到澄清水質的作用。勤換水，注意衛生。魚缸水要日光照射三天以上，培養水環境，這樣的水氧氣充足，微生物環境好。養清道夫之類的魚兒會清潔魚缸裡的垃圾。不要過於密集的養魚。在有限的魚缸空間裡，飼養數目合理的...
面部提公升最好的方法有哪些，面部提公升最好的方法？
提公升下巴 1 將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推公升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然後放鬆後手指輕輕回歸到原位，然後再次重複動作。2 肩膀保持不動，用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中...