1樓：雪稷仲孫平萱
維他命a不用多說，素有"護眼之必需"之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱還要學會睡覺。
你知道嗎？睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
2樓：卜伯司輝
肯定是眼藥水了、沒有***、能幫助緩解眼脹、眼睛疲勞等、我現在用得就是閃亮滴眼液。
3樓：富貴迎客客迎賓
胡蘿蔔 常吃一定好。
4樓：冒博望棠華
不知道你要問的什麼問題？貌似很多藥對眼睛都有好處。比如魚肝油，維生素a之類的。
有哪些藥材對眼睛是好的
5樓：三七二十一
1、 枸杞子。
中藥枸抄杞子含有豐富的維生素a，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。
2、決明子。
決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具有**功效。
3、 桑葉。
桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。
4、 金銀花。
金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，**感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。
6樓：著於真相
即使知道哪些來藥材好也不能直接吃，源。
因為需要配伍，也就是配比，另外需要炮製提取，沒有這些只是泡水是沒有作用的，可以用些有文號的藥食同源成分提取物配比成的中藥眼保健食品食元暢視，既有中藥的藥性，又有食品的特性，提取物是經過水溶、醇溶、脂溶提取的，只是泡水喝或者直接吃是達不到效果的。
什麼藥對眼睛好?
眼睛都有什麼作用 有什麼好處
7樓：夕誌畫
1、眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，並將這些資訊轉變成神經訊號，傳送給大腦。
2、人的眼睛近似於球形，位於眼眶內。正常成年人其前後徑平均為24mm，垂直徑平均23mm。最前端突出於眶外12～14mm，受眼瞼保護。
眼球包括眼球壁、眼內腔和內容物、神經、血管等組織。
什麼對眼睛有好處
吃什麼營養藥對眼睛好
吃什麼藥對眼睛有好處
8樓：語勒新聲
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。
9樓：匿名使用者
維生素a與感光有直接的關係，是和視力直接相關的營養素。b-胡蘿蔔素亦能在體內轉換成維生素a。 維生素b群(尤其是維生素b1、b12)與神經健康(包含視神經)有密切關係， 缺乏也易造成神經炎及神經病變。
所以維生素b群亦不能缺乏。 最近被廣泛討論的自由基經研究也會對眼球及視神經造成傷害， 所以有助於補捉自由基的營養素(b-胡蘿蔔素、維生素c、e、b2及礦物質中的硒)對於護眼有間接效果。
1.維生素a(及b-胡蘿蔔素)含量豐富的食物：肝臟、河鰻、胡蘿蔔、番瓜、甘薯(紅)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯葉、空心菜、芒果、蛋、魚肝油。
2.維生素b群含量豐富的食物：全穀類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素b2)、肉類(維生素b1， 菸鹼酸)。
3.維生素c含量豐富的食物有：蔬菜、芭樂、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鮮水果及果汁。
4.維生素e含量豐富的食物有：甘薯、豆製品、紅蘿蔔、蛋類、全穀類、植物油、綠葉蔬菜。
在此還是建議應從新鮮的食物去攝取營養充足的蔬菜水果、適量的乳製品、魚、瘦肉及全穀類食品， 對於眼睛的健康是有幫助的， 如果要攝取營養補充劑，則應遵照醫師的建議。
10樓：愛生活的木棉
回答1、經常要看電腦、加班用眼或者學業比較重，用眼負荷比較大的青少年人群，建議平時可以吃清肝明目的食物，比如喝菊花茶、枸杞泡茶，還有決明子茶等代茶飲。因為其含有能夠保護眼睛、加速眼淚代謝廢物排出的物質，可以起到對眼睛的保護的作用； 2、中老年人群，因為中老年人群面臨著血管硬化，所以，建議可以吃魚肉，尤其是深海魚的魚肉，含有ω脂肪酸，可以保護血管減少硬化。每天適量的喝一點紅酒，因為紅酒裡面有白藜蘆醇，也可以減少心腦血管硬化，以及眼部動脈硬化，起到保護作用； 3、對於黃斑病變的患者，建議在日常的飲食中增加玉公尺、西蘭花、南瓜等富含葉黃素的食物，對於保護黃斑有重要作用。
參考一下哦~
11樓：匿名使用者
你好，首先要確定的是眼睛出什麼問題，什麼疾病，如果眼睛一切都正常，那無需用藥，正常飲食均衡就可以了。
每種眼病不同需要的營養或藥物就不同，這個需要根據眼睛的狀態來選擇的。
對眼睛有好處的中藥
12樓：匿名使用者
美眼明目食物：1.桑椹子：
中醫藥學認為，桑椹子味甘，性涼，歸心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤腸、豐肌悅色、 黑髮明目等功用。可用於**陰虧血虛、眩暈目暗、失眠耳鳴、鬚髮早白、**粗糙、津枯 腸燥諸症。2.
人乳：人乳，性味甘平。人乳是使人健美、延年益壽、駐顏耐老的美容佳品。
清代醫學家王孟英把人乳的作用概括為：「補血、充液、填精、化氣、生肌、安神、益智、 長筋骨、利機關、壯胃養脾、聰耳明目」。據《千金食治》記載：
補五臟，令人肥白悅澤 。」3.熟地：
中醫藥學認為，熟地味甘，性微溫，歸肝、腎經，有養血滋陰、生津補髓、黑髮烏須、澤膚益顏等功效，《本草從新》說熟地：「滋腎水，封填骨髓，利血脈 ，補益真陰，聰耳明目，黑髮烏須，治一切肝腎陰虧，虛損百病。」
沙苑子：中醫藥學認為，沙苑子味甘，性溫，入肝、腎經，有補腎固精、養肝明目、潤膚嫩膚、強腰 健骨等功用。可用於護膚美顏及**腎虛腰痛、陽萎遺精、頭暈目眩、白帶過多、視力減退 諸病症。
4.菊花：菊花具有散風清熱、平肝明目、調利血脈的作用。
5.枸杞子：枸杞子味甘，性平，入肝腎經。
具有補腎益精、養肝明目、抗衰老等功效。6.動物肝臟：
動物肝臟係指一般日常食用的豬肝、羊肝、牛肝、兔肝及雞肝而言。因這些動 物肝臟的功效大致相仿，故統而述之。動物肝臟營養豐富，一般含有肝醣、蛋白質、碳水化 合物、維生素a、維生素b??
12?、鈣、磷及鐵等成分。它可以改善人體造血系統，促進產 生紅細胞、血色素，製造血紅蛋白等。
因此，肝為強壯補血之佳品。各種肝臟功效大同小異 。豬肝味甘苦，性溫，具有補肝、養血及明目之功，適用於血虛萎黃、夜盲、浮腫及腳氣諸 證；羊肝味甘苦，性涼，具有養血、補肝及明目之效，適用於肝熱上擾所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虛致癆等證。
總之，動物肝臟無論性質寒或熱，均有養血、補肝及明目功效， 堪稱補血益肝之佳品。? 芡實：具有益腎固精、健脾理胃、美顏美髮功效。
滇南本草》 中說：「益腎臟而固精，久服黑髮明目。」
13樓：青池美由
你好對眼睛有好處的中藥不少，關鍵是針對那方面。菊花、枸杞、雙勾，蒙花，決明子，野菊花，青箱子這些都有明目作用。建議在平時多食些如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，這些裡面含有豐富的蛋白質，動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類等含有豐富的維生素a，燒排骨湯、松魚糖醋排骨等可以補鈣。
祝你健康。
14樓：4123老開心
六合維生素膠丸，按說明吃，效果不錯。
15樓：柴半段幹珠星
中藥：決明子、牡蠣、菊花、桑葉等。
食物：動物肝臟、含維生素a\d\e和鋅的食物。
哪些食物對眼睛有好處，哪些食物（營養）對眼睛有好處？
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眼疲勞不要怕，食物緩解眼疲勞 眼睛疲勞自我 的方法 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用計算機，應將眼睛移開計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息 3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞 4.將計算機套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降...
對眼睛最好的食物有哪些，對眼睛好的食物有哪些？
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