1樓：語勒新聲
通過智力訓練，勤於用腦動腦義延緩大腦老化，多與人交際。
2樓：白色戀歌
有效預防老年痴呆疾病，一、多吃水果蔬菜有助於預防老年痴呆症。二、多吃魚有助於預防老年痴呆症。三、多喝茶有助於防治老年痴呆症。
四、經常運動有助於預防老年痴呆症。五、健康的體重有助於降低老年痴呆症的發病概率。六、遠離香菸有助於遠離痴呆症。
七、不斷學習有助於保持大腦活躍，可預防老年痴呆症。八、經常參加休閒活動有助於大腦保持活躍狀態，可降低老年痴呆症風險。九、老年人經常上網有助於大腦活躍，可以預防老年痴呆症。
十、從事複雜工作有助於遠離老年痴呆症。十。
一、樂觀情緒可降低痴呆症的發病概率。十。
二、防治糖尿病有助於降低老年痴呆症的發病率。十。
三、老年人少量喝紅酒有助於預防痴呆症。十。
四、常吃咖哩能夠降低老年痴呆症的發病率。十。
五、聽**有助於防治老年痴呆症。
你可以去中國阿爾茨海默病協會官網「治痴呆網」詳細了解。
老人如何預防老年痴呆？
3樓：匿名使用者
多記東西，多記憶事情或者事件。買一些鍛鍊好腦子靈活的書籍。
4樓：匿名使用者
如果是老年痴呆的話，這個還是很有難度的。
5樓：i乖小喵
讓老人多運動，去公園裡面散散步，沒事跳跳廣場舞，平時可以玩一些益智的遊戲，下棋，釣魚，購物，旅遊，喝喝茶，年紀大了，該享受就要享受，保持老人心情愉悅，定期去做身體檢查，放鬆自己，不要長時間處於精神緊繃的狀態，學會愉悅自己。
老人如何預防老年痴呆？
6樓：ccc菜辣椒
預防老年痴呆，首先要保證好作息；其次要進行適量運動，可以保護關節、肌肉和心臟健康，也有助於改善情緒；最後，也要合理飲食，平時可以多吃些白肉以及多吃點堅果類的食物，少吃紅肉。預防老年痴呆，首先要保證好作息；其次要進行適量運動，可以保護關節、肌肉和心臟健康，也有助於改善情緒；最後，也要合理飲食，平時可以多吃些白肉以及多吃點堅果類的食物，少吃紅肉。此外，對於有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者，平時也要積極控制疾病，可以降低老年痴呆發病率和患病率。
7樓：老許願
預防老年痴呆症要通過三個方面：
一、是老年患者要保持樂觀的心態，養成良好的生活方式，適當的進行體育鍛煉，而且要進行一定程度的智力鍛鍊。
二、是要控制好飲食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，戒菸、戒酒，低鹽飲食，增加蔬菜類食物的攝入，對預防動脈硬化有利，可以發揮延緩動脈硬化進展的作用。
第三，要積極的控制各種可以導致動脈硬化的危險因素，將血壓控制達標，血糖控制在合理的範圍內，可以給予基礎的藥物**，比如抗血小板和降脂的藥物。
老人如何預防老年痴呆？
8樓：配件王老師
要預防老年痴呆就要知道它的危險因素。它主要包括一些人口學的因素、血管的危險因素、遺傳學方面的因素、系統性疾病、代謝性疾病、內分泌疾病、中毒方面等這些都可以導致老年痴呆的早發，故控制上述的危險因素也就可以降低阿爾茨海默氏病的發病率。
老人如何預防老年痴呆？
9樓：匿名使用者
病情分析： 老人如何預防老年痴呆？老年痴呆是一種生活中的常見病、多發病，患病後給患者朋友的日常生活帶來了很大的障礙，所以一旦患病就要及時的**，同時也要注意護理，那麼老人如何預防老年痴呆？
老人如何預防老年痴呆？1、飲食適當：既要保證足夠營養，又要限制某些對老年人不利的食品。
尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物 宜以素淨清淡為主，溏和鹽均不宜過多，還應有必要的維生素等營養物質，適量多進食蔬菜，豆製口，瘦肉和水果等。
10樓：gu飛翔的鷹
老年人每天都開開心心，就能減少痴呆病的發生。遇事少激動，不要經常喜怒無常，就能預防痴呆病的發生。
11樓：太宗招手
老年人如何防止老年痴呆，首先要保持樂觀的心態，養成良好的生活方式，適當的進行體育鍛煉。建議老年人每天堅持晨跑肯定是有好處的，跑步屬於有氧運動，有益於我們身體上各個部位。第一是肺部，跑步可以讓我們的肺活量增加，加大氧氣利用水平。
據研究，乙個專業的運動員攝氧量是80ml每千克體重，這是乙個比率，就是每千克體重有80ml的攝氧量，這乙個專業運動員的頻率。普通人沒有經過長期鍛鍊，攝氧量只有專業運動員的一半40ml。但是，如果長期堅持慢跑，攝氧量可以達到60ml每千克體重。
這就說明，如果你是乙個慢跑者，你身體內的含氧量就比普通人的多。有時候你感覺的累的喘不上起來，就是因為你體內氧氣含量下降。我們做個實驗，你看到打哈欠這個三個字時，很多人容易受到影響，都想打哈欠，這說明你們體內的血氧含量不夠。
第二個是對心血管的影響，當你能夠長期堅持跑步時，心臟的容積就會增大，安靜脈搏和運動脈搏都會下降，安靜脈搏就是正常脈搏，運動脈搏就是跑步起來以後的脈搏，它們都會下降，速度都會下降，血管的彈性也會增加。我們周邊很多晚年的老人，血管很脆弱，很容易破裂，所以血管彈性很重要。血栓和動脈硬化、血脂都會下降，我們心臟壓力就會減輕。
12樓：在龍王山拍合影的北落基山狼
做一些力所能及的事情，就像上班一樣，明天安排固定的時間去做事情，最好是動腦子的事情，這樣讓他的生活有規律，明天都會感到充實，有信心和底氣，這樣就可以預防老年痴呆。
13樓：**的蠶寶寶
老年人預防老年痴呆：1、要預防腦血管病的危險因素，包括高血壓、高血脂、高血糖、動脈硬化的危險因素；2、保持乙個積極的心態，保持學習新事物的能力，鍛鍊自己的思維能力，使大腦保持年輕；3、增加交流；4、要增加**的鍛鍊和體育的鍛鍊。
14樓：帛曉暢
老年痴呆是人體大腦細胞衰老的表現，有的人快有的人慢，要想延緩衰老程度，就是平時多用腦多鍛鍊自己的大腦，另外多吃一些堅果補充大腦細胞，這樣就可以延緩老年痴呆的發生。
老人如何預防老年痴呆？
15樓：雲夢之巔
預防老年痴呆，主要是多動腦，多動手，凡事不要依賴別人。做做手工活，打毛線，繡花，上網，跳廣場舞，練太極拳，甚至打麻將，都有助於大腦的開發。
16樓：ccc菜辣椒
老年人可以通過以下幾方法來預防老年痴呆：1.多讓老人去參加集體活動，保持老年人的心情舒暢。
2.讓老年人適當的進行身體鍛鍊和智力鍛鍊。3.
控制好老人的血壓、血糖、血脂。4.給老人健康飲食，適量食用水果蔬菜。
老人如何預防老年痴呆？
中老年人如何防止過早出現老年斑
老年斑預防或淡化的做法 1.當身體漸漸老化，我們更應該注意起人體缺乏的營養。隨著年齡的增長應多補充含有維生素a 維生素e 甲硫酸銨 半胱氨酸的食物。2.防止紫外線。紫外線會促進我們 的老化，產生色斑。塗防曬不僅是為了防黑，還是防老。一年四季都是有紫外線的，因此沒有太陽也可適量塗防曬。3.良好的作息。...
老年人怎麼預防中風，老年人如何預防中風？
1 預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌 搓麻將 看體育比賽轉播等 飲食須清淡有節制，戒菸酒，保持大便通...
老年人牙痛怎麼解決，老年人牙疼怎麼辦
很多人都會受到牙齒方面一些問題的困擾，有時候牙齒疼痛起來會引發食慾不振，渾身無力等一系列的症狀。面對牙齒疼痛這類情況，很多人都不知道該怎麼辦。其實想要改善牙齒疼痛的情況首先需要明確導致牙齒疼痛的原因，然後再對症 否則盲目使用止痛藥只會使得牙齒疼痛越來越嚴重。這是可以常喝貝赤靈茶，抗菌消炎，增強免疫力...
老年人骨質疏鬆怎麼補鈣，老年人上了歲數，就會骨質疏鬆，如何給你的骨頭補補鈣？
老年人骨質疏鬆需要補鈣，一定要及時的吃一些鈣片或者液體鈣片，也可以適當的做一些運動，這樣的話就會改變。老年人骨質疏鬆想要補鈣，最好是採用鈣片的方式再搭配適當的飲食來進行補鈣，因為光進行鈣片補充，很有可能補充不到位，人吸收欠佳再搭配飲食就可好了。1 我們可以從飲食方面去補鈣，多吃點含鈣比較豐富的食物，...
老年人感冒如何快速解決，老年人經常感冒怎麼辦
年輕的時候我的身體一直都非常的健康但是隨著年齡的增長，我的身體也開始一天不如一天了。最近不知道怎麼了，總是會無緣無故的咳嗽。所以今天我到醫院去做了乙個檢查，檢查之後醫生說我這是感冒的原因，我現在很想早點把我的問題給治好。老年人發燒感冒要留意立即醫治，假如僅僅普通感冒能夠多歇息，多飲水，吃某些緩解病症...