1樓：噯筅
選擇性遺忘 或許因為你最近工作太忙了或是壓力太大了，讓你選擇了遺忘來暫時休整 好好的休息一下調整一下心態看看有沒有希望。
為什麼老是忘事？？
2樓：呼阿優
1、長期睡眠不足。
睡眠效果差、長期熬夜，導致睡眠時長不足，都會對記憶力造成影響。這是因為大腦沒有得到充分的休息，導致處理資訊的效率降低，注意力無法集中，最終導致記憶力減退。睡眠不好不僅會影響記憶功能，而且會導致神經衰弱。
神經衰弱患者常常表現為注意力不集中、睡眠障礙，以及健忘。
2、心理壓力過大。
長期處於過度的焦慮、抑鬱、以及過度的壓力等狀態下時，也會導致記憶力減退，這是心理原因。這種記憶障礙是由腦疲勞功能障礙引起的，對大腦結構沒有損傷，所以它是功能性、暫時性和可逆性的。
3、疾**素。
記憶力的下降也可能是因為疾病造成的。例如腦部損傷、慢性鼻竇炎、貧血、腦動脈硬化等均是導致記憶力減退的常見原因。因為貧血等原因會造成腦部正常功能和代謝受阻，從而影響資訊的傳遞和儲存，最終導致記憶力衰退。
3樓：桃李滿天下他爹
如果出現了老忘事情的情況，考慮可能是因為長期的體力或者腦力超負荷勞動所引起的神經衰弱，還有可能是因為平時服用某些藥物的***，還有可能是腎虛的原因。建議患者平時多加休息，不要給自己太大的壓力，勞逸結合，多吃富含營養的食物，多補充維生素，如果有服用藥物的情況，建議酌情考慮停藥，平時多加鍛鍊，增強機體的抵抗力。
4樓：溥赫褚欣笑
你有的時候會選擇性的去遺忘一些事情，時間久了有時候大腦會處在空白狀態，但是有的時候大腦會不停的想一些事情，大腦也會處在疲勞狀態，這樣一來時間一長大腦就連帶的忘掉一些隨時想到的話或事，但是有的時候忘掉了過個幾分鐘或半天又想起來了，你多做些運動吧，這樣也能鍛鍊大腦活動一下思維！
5樓：任俏鍾離湉
病情分析：你好，可能是由於用腦過度、熬夜的情況引起的了，也可能和心理問題有關的。
指導意見：此種情況往往是可以選擇中藥、調節神經藥物的**改善的。其次建議保證充足的睡眠。避免熬夜和疲勞。心情要愉悅的。
6樓：飄洋童話
一般是由於用腦過度休息不好，熬夜等情況導致的，如果睡得太少，大腦得不到充分休息，就會導致暫時性的記憶力減退，壓力太大，也會影響乙個人的情緒和應機能力，造成精力不集中。
7樓：槐序二九
人到了老年記憶就會下降，這個是無法改變的。
希望能幫助到您，求個採納不難吧？
8樓：匿名使用者
我估計就是和你的睡眠有關，精神差，記憶力自然就下降。
9樓：初巨集義
你要記一下要記得，然後不要忘記或者記在一些紙條上。
10樓：匿名使用者
小兄弟，沒事的，不嚴重，我15歲的時候有和你一樣的症狀，但是比你的還嚴重：注意力不集中，說過的事情一會就忘記了！上課聽老師講課都跑神兒！
這個沒關係，當時我媽，帶我去醫院化驗，就剪掉幾根頭髮就可以了！我當時是因為缺鈣，缺鐵等因素造成的！ 你應該和我一樣！吃點哈藥六廠的藥就可以了！
經常容易忘事怎麼辦？？
11樓：愛開箱
把待辦事情寫在手機殼上，時時刻刻提醒你~
12樓：敬業籤
很多bai人都會遇到這樣的問題du
1、可以在身zhi體和心理健康方面做dao一些檢查，看看是否是疾病引起回的。
2、此答外還可以使用有提醒功能的雲便簽。
3、在雲便簽上輸入自己榮耀忘記的事情和每天需要做的事情，然後設定提醒就可以了。
4、到時間，雲便簽會通過多渠道提醒你待辦事項的，有記不起來的事情也可以開啟雲便簽看看。
13樓：匿名使用者
首先從飲食方面做起，每天堅持吃乙個雞蛋多吃青菜水果少吃肉多喝水，然後是要多運動。最後要學會方法 就是把要記住的事聯想成一幅圖畫 你可以把它記在手上或是手機上總之是自己容易看到的地方。
14樓：匿名使用者
用便貼或者記事本 記一下 多吃核桃 和 魚 據說可以改善記憶力還有 注意休息 休息不好也容易健忘不要過度勞累 磨刀不誤砍材工麼。
15樓：匿名使用者
你可以從運動開始，每天慢跑800公尺即可。可以試著記一記人家的車牌號，什麼號之類的。
16樓：咎愷載念雲
容易忘事未必bai是什麼壞du毛病，關鍵在於用zhi什麼態度dao
去對待。乙個人如果什回麼事情都記得答，那也挺累的，偶爾忘掉一些事情，其實很灑脫的。
怕耽誤大事，首先要區分什麼是大事，什麼是小事。忘帶月票這種小事，沒有造成多大實際損失，可以一笑了之。工作上的事情，用本子記下來，或者把工作流程寫在醒目的地方提醒自己，只要記得經常看一看就行了。
17樓：步越法嘉誌
可以準備乙個隨身攜帶的記事本，記錄每天所要幹的事。或者把一天所要幹專的並且很重要屬的寫在一張紙上，貼到門上，或者與隨身攜帶的重要物品放在一塊，例如：手機、衣服口袋、鑰匙、錢包……
老是忘記事情是怎麼回事？
18樓：匿名使用者
病情分析：
以下食物，能對記憶力有幫助：牛奶。富含蛋白質，鈣及大腦必需的維生素b1,氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
意見建議：另外，雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.
7%.正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶（不適宜膽固醇高的人）.
孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素，蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。 3,魚類。可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。
淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能對大腦細胞活動有促進作用。
19樓：愛開箱
把待辦事情寫在手機殼上，時時刻刻提醒你~
最近老是愛忘事是怎麼回事
經常忘事是怎麼回事？
20樓：晨夢飛揚
應該是腦神經衰弱。
一般腦神經衰弱是因為長期的體力或者腦力超負荷勞動引起，簡版單說就是你工作量太大權或者想的太多了。腦神經衰弱會給人帶來不良情緒，因此引發身體不適。
不過得這種病的大多是心思細密的人。想的比一般人多了。
建議你堅持些適量運動，多做點腦力活動，看書看報紙等等。保證睡眠，少量飲酒。
養成良好的生活習慣。
21樓：匿名使用者
有的bai人天生就是這樣的，du我身邊就有個同事，神zhi經特別大條，有時候上dao次跟她強調回說不能重犯的錯誤，答她也知道事情的嚴重性，可是還是老忘。
如果你不是這種天生的，那就是晚上最好早點睡。晚睡記憶力會下降。
這幾天我也忘記帶手機了。
22樓：匿名使用者
心不在焉引起，應強化記憶物件。
老是愛忘事是怎麼回事
23樓：情投意合張老師
老忘事屬於健忘的症狀，原因有很多，很多人因為睡眠不好、過度的大腦疲勞，或腦神經功能紊亂以後會表現為記憶力的減退、注意力的不集中。
隨著年齡的增長會出現大腦功能的退化，表現為容易忘事，有很多的老年人出現腦萎縮、老年痴呆或者路易體痴呆的時候，患者也會表現為記憶力的減退，但是還有其他痴呆的表現，比如患者出現認知功能的下降、與人交往的障礙、情緒和性格方面的改變，這屬於痴呆的表現。
所以，當出現愛忘事還有記憶力減退的症狀，要結合患者的記憶力情況和平時的睡眠進行分析。
一般情況下，我們在40歲以後神經細胞就會逐漸減少，伴隨而來的就是記憶力下降的問題。不過，記憶衰退有明顯的特點：
經過提醒也無法記起；
近期記憶缺失，而遠期記憶清晰；
惡化速度較快，常常伴隨著其他感知功能障礙，比如講話越來越不清楚，與人交流沒有反應等。
這種病理性的記憶力下降現象，說明大腦正處於退行性病變的狀態，導致這一病變的「」，其實與一種大腦分泌物有關。
aβ澱粉樣蛋白。
正常的人類大腦都會分泌一種叫做aβ澱粉樣蛋白的物質，作為供給神經的營養元素。
但隨著年齡的增加，機體代謝功能逐漸下降，aβ澱粉樣蛋白不能被及時分解代謝，就會越來越多地沉積在大腦內。
24樓：敬業籤
老是忘事，有一種情況是這件事不是特別的緊急，所以不小心忘記了，使用敬業籤可緩解：
1、把要做的事情記錄在敬業籤裡。
2、為自己記錄的內容設定提醒。
3、提醒觸發的時候，自己就會接收到提醒，不會忘記了。
25樓：100檸檬不萌
心臟經常咀嚼不好，因為經常咀嚼會使身體的心臟迅速活躍，可使心臟供血充足，在人體的腦部部位能起到促進腦部活動、提高病人思維能力和改善記憶的作用。
2.合理膳食。
多食物及保健產品對改善記憶有很好的效果，所以日常生活中要特別注意飲食，多吃一些能增強記憶的食物，如黃豆、菠菜等。另外，還可以適當吃一些改善記憶的保健品，但是不能過量。
3.記憶強化訓練。
假如病人自己覺得記憶力不佳，可以做一些增強記憶力的訓練，比如學習記憶法，或者玩一些增強記憶的遊戲，這些都能很好地改善記憶。
4.頻繁使用大腦。
假如記憶不好，就需要經常用腦，這樣能促進人體大腦神經細胞達到存活的效果，腦細胞存活之後記憶也會隨之提高。在日常生活中可以做一些腦力十足的遊戲或題目，這能使自己更加活躍，還能提高記憶。
5.減少壓力。
有些人由於壓力過大而導致記憶喪失，所以平時要學會減少壓力，同時也要控制好自己的情緒，每個人體內富含維生素c,能有效改善記憶，還能增進食慾。一般來說，生辣椒的效果比熟辣椒要好，但是如果病人自己腸胃不好，就不能多吃辣椒了。
親，還有其他提高記憶力的辦法。如果想要諮詢請點選我的諮詢。
26樓：匿名使用者
這個是健忘症的情況，可能是神經衰弱的情況，與你壓力大，精神緊張，缺乏體育鍛煉有關係，可以應用健腦補腎丸或者是養血安神片等**，現在的工作節奏快，生活壓力大，心裡面卻是也不能記住幾個事情的。這樣的情況不要太擔心，不要刻意的強調自己的不足，養成良好的筆記習慣，同時可以服用一點腦力寶丸！
27樓：活寶佳佳
容易健忘主要是表現為經常忘記最近發生的事情，比如可能會忘記錢包放在**了。去廚房拿個勺子，也可能得了廚房之後忘記要來廚房做什麼了。
出現這種情況，不要當作是一種正常的生理現象，也有可能是一些疾病的前驅表現的。比如阿爾茨海默氏病，這是一種神經系統非常常見的疾病，主要導致患者出現認知功能障礙的，這種患者在一開始主要是表現為健忘的，經常忘記最近發生的事情，出現這種情況一般是因為大腦皮層神經元受到損傷引起的，建議患者到醫院就診，完善一下相關智慧型量表的檢查，看一下有沒有認知功能受損，最好是能完善腦電圖、顱腦核磁共振的檢查看大腦有沒有器質性的病變，再進行針對處理。
線上問答內容僅為參考，如有醫療需求，請務必到正規醫療機構就診。
28樓：網友
很多種情況，第一，繁雜的事情太多，理不出頭緒，這時候就會遺忘一部分。第二，太閒了，平時無所事事，也沒有什麼壓力，經常不用腦，造成的記憶力減退。第三，因年齡增長，器官老化引起的記憶力下降。
第四，先天性記憶力不好，第五，因為有些事對心理造成了很大的打擊，選擇性失憶。對照下屬於哪一種。
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