1樓：庫河
肩頸總不舒服，去金珠瑜伽練瑜伽會改善病症，因為做瑜伽是拉伸勁骨，使身體變得柔軟，所以會改變病症。
2樓：小草一
肩頸不舒服去醫院檢查一下，不能自己隨便運動，動不對更嚴重了怎麼辦。
3樓：我是莊師傅
你好，可以考慮是肩周炎或者是頸椎不好導致的。建議去正規醫院檢查一下。不要自己隨便處理。
4樓：寥飯沒蘊
可以，許多瑜伽動作都可活動肩頸、可以鍛鍊肩頸部位。
5樓：楚從筠
你說你的肩頸總是不舒服，去金珠宜家練瑜伽會改善你的那個症狀嗎？這個的話多少都會改變一下，就是最好去就搞個針灸了，幫它**一下就好了點，那搞個療程就好啦。
6樓：首都生活圈
首先，需要去正規醫院檢查一下。如果，醫生根據**的狀況，建議你可以去練練，那就沒什麼不妥當的。
有肩頸病，去金珠瑜伽學瑜伽可以緩解嗎？
7樓：小迪迪
當 然 可 以 啊 ， 金 珠 瑜 伽 的 老 師 都 是 比 較 專 業 的 ， 他 們 有 專 業 的 動 作 ， 跟 著 他 們 練 了 三 個 月 ， 緩 解 了 我 的 肩 周 炎 、 富 貴 包 ， 現 在 人 覺 得 舒 服 多 了 ， 而 且 他 們 的 課 程 性 價 比 也 比 較 高 。
8樓：情感諮詢
有頸椎病，這個最好就是做一些針灸或者是中醫護理一下更好一些，你最好就是去那種中醫的地方去諮詢一下。
9樓：檢訪夢
你好頸椎病，去瑜伽鍛鍊的時候會讓你很舒服的，然後沒有這麼疼。
10樓：卞鵾
有肩頸病，去金珠瑜伽學瑜伽，當然是可以緩解這樣的病痛兼併病也主要是活動。這要活動。他進一步就可以緩解。
11樓：回飛
我覺得瑜伽的話還是非常好的，可以去努力的提公升自己的柔韌性。
12樓：匿名使用者
當然可以緩解，無論你學瑜伽還是其他的健身方式都是可以緩解的。
13樓：匿名使用者
瑜伽不是適合所有人也不是所有的病都適合你練習瑜伽。頸椎病應該有緩解。
頸椎不舒服想學瑜伽，去金珠瑜伽學好嗎？
14樓：匿名使用者
1、冰敷。當脖子略感僵硬時，有條件不妨用冰袋或以毛巾裡冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫熱敷在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡。
2、坐有靠背的椅子。假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原來的問題，還衍生新的麻煩。
3、墊毛巾。當你坐著時，卷一條毛巾，將它靠在背的凹陷處，可幫助你的脊椎直立，並提供額外的支柱。
4、避免經常低頭。坐在桌前工作或閱讀時，勿保持低頭姿勢過久，以免脖子背面的肌肉緊繃。
5、視線應與顯示器水平，你若坐在電腦面前工作，應注意使顯示器與視線保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時，可能引起脖子抽筋。
頸椎病吃什麼好。
1、生薑粥。
可以先準備50克的梗公尺，五片生薑，再加上一根連須蔥，準備一小碗公尺醋。把生薑搗爛了之後和公尺一塊煮，看到粥快要煮熟的時候把蔥和醋一塊加進去，小火幾分鐘即可食用。
2、葛根煲豬脊骨。
先準備30克葛根和500克的豬脊骨。把葛根去皮，然後切成細片，把豬脊骨切成一段一段的一塊放入鍋中加入清水開始煲湯。喝湯吃肉，能夠有效的舒筋活絡，比較適合那些神經根型的頸椎病。
3、天麻燉魚頭。
先來準備十克天麻，乙個新鮮的鱅魚頭，三片姜。把所有的原材料弄好之後，放入燉盅內，加適量的清水，隔水燉煮。食肉喝湯，能夠有效的祛風通絡，補肝益腎，適合頸動脈型的頸椎病。
如何預防頸椎病。
要養成良好的生活習慣，盡量多活動多站立，坐立時不要一股腦兒靠到椅子上、沙發上、床頭、靠枕等，不要蹺二郎腿，坐立時要挺直腰背，不要駝背弓背。不要躺著看書看電視、玩手機等這些都會對頸部造成壓力，引起頸椎的退變。
多學習一些頸椎鍛鍊放鬆的運動，有時間就多做一些開肩伸展的肩頸運動，多轉動一下頸部，多仰頭。跟朋友打打羽毛球，或者做瑜伽等運動都是不錯的放鬆運動，都有利於頸椎的伸展。
借助外力，比如找正規的推拿館做一下推拿，或者找中醫開一些可以熱敷的中藥，疏通腫痛痠脹的肩頸。
15樓：活寶123霸
我覺得你可以報名乙個金珠瑜伽的**理療系統班啊，效果不錯的，我本來脖子後面有個富貴包很突出，跟著他們練了幾個月後，富貴包慢慢消下去了，我覺得人的身體也舒服多了。
16樓：匿名使用者
可以多看幾處，參考後再選擇。
金珠瑜伽練瑜伽好不好啊？
17樓：匿名使用者
好啊，我是金珠瑜伽的老學員了，這裡環境安靜，老師也比較親切專業，在這裡練瑜伽可以改變生活中不良體態和心態，身材也變得越來越棒，人更加自信了，我覺得練瑜伽對人是有全方位的幫助的。
18樓：牽涵意
金珠瑜伽練瑜伽好不好？好的，非常好。我是你喜歡的瑜伽館，就是非常好的瑜伽館。
19樓：風君侯
金珠瑜伽也是不錯的。有很多的人在練金珠瑜伽的。具體的你可以到學員的數去問問。
肩頸不舒服用瑜伽可以舒緩麼？
20樓：匿名使用者
有專門的肩頸瑜伽，可以舒緩。
金珠瑜伽的瑜伽班可以幫我緩解肩周炎嗎？
21樓：土日隨尋可
可以的，金珠瑜伽有著專業的**班，我在金珠瑜伽練瑜伽已經將近半年了，我覺得緩解了我的肩周炎、富貴包，肩頸方面也舒服多了，我覺得你有需要的話可以去他們那裡報名啊，效果真心不錯。。很高興我的能夠對您有幫助。
22樓：回飛
瑜伽班的話可以鍛鍊各種方面的能力，而且也可以有效的減少肩周炎。
金珠瑜伽好不好？有人去他們那裡練過嗎？
23樓：邰燦
之前我有個朋友一直在金珠瑜伽練瑜伽，人變得越來越瘦，氣質也越來越好，後來我跟著她也來這裡學習了，我覺得這裡的環境讓人很舒服，人的身心都有提公升的效果。
金珠瑜伽練瑜伽對產後恢復有用嗎？
24樓：考江
有用的啊，我就報名了金珠瑜伽**理療系統班，本來產後一直精神不好，身材也沒恢復過來，在他們老師的專業指導下現在已經恢復的好多了，我也介紹了好幾個朋友過來學。。我的您是否明白？不明白的話，歡迎隨時提問。
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