1樓：匿名使用者
首先要明確一下所謂零食的範疇。百科的解釋是：零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。
一般情況下，人的生活中除了一日三餐被稱為正餐食物外，其餘的一律被稱為零食。從這一點看，零食的範圍是非常廣的，所以簡單的說吃零食致癌是很難成立的，我們需要分開來看。不過每天大量吃，雖然不至於有致癌的風險，但是會有其他的風險，而人一旦某些組織或者功能指標不正常，總體健康水平就會下降，和正常人相比，得癌症的風險也會增加。
2樓：小月有愛
有一類零食，是明確有致癌風險的，就是含有亞硝酸鹽的食品，主要有香腸、火腿、部分豆製品等，亞硝酸鹽是致癌物質亞硝胺的反應物，所以這一類零食，盡量少吃，最好不要吃。強調一點，不管是健康零食還是不健康零食，都要注意量，即使是很健康的水果和堅果，吃多了身體也會出現問題的。人體癌變的過程是很難被感知的，任何時候都不要心存僥倖，等到出現了將追悔莫及。
3樓：往瀅看
吃進去的食品新增劑，雖然從單一零食上來看數量都是安全的，但是如果長期吃，我們的身體沒辦法及時將其代謝出去，尤其是對於少年兒童，身體還沒有完全發育完全，經常攝入食品新增劑會嚴重增加肝臟的解毒壓力，之前有過報道一名5歲的兒童因為長期吃零食導致肝癌，雖然不確定元凶是否零食，但是零食多多少少是起了作用的。大人雖然肝臟解毒能力較強，但也經不住大量新增劑的侵襲。
4樓：嘴報掰紙無語
總之是不要太甜，不要油膩好。現在有好多零食含有反式脂肪酸，寶寶攝入過多影響生長發育，還影響智力發育，還有膨化食品，膨化食品中含較高的有害金屬元素，經常吃對孩子傷害較大，還有就是人工色素，攝入人工色素作用到人的神經，影響神經衝動的傳導，導致一系列的問題，所以吃零食要在家中準備健康的零食，定時給孩子吃。
5樓：藥監大度新春
比如餅乾、薯片、糖果、辣條等等。這些零食雖然外形各異，看似不同，其實有很多相似點，比如原料大多是小麥麵粉、糖、油和鹽以及多種新增劑。這些零食從營養價值上來說，除了脂肪和碳水化合物之外，幾乎很少含有比較有價值的營養素了。
而對於我們大部分人來說，脂肪和碳水化合物是最不缺的，吃多了自然是不好的。
6樓：磨料車隊
如果細心觀察的人這個現象很容易發現，經常吃零食的人，到飯點是最讓人頭疼的，因為他們不肯吃飯，除此以外，還有乙個現象，就是特別的挑食，菜不吃，肉不吃等，我相信為人父母，肯定都對這些現象熟悉不過的事，這種情況大多數都是因為平時吃零食過多造成的後果。
7樓：緋攻
如果善於發現的父母，這一點也非常容易觀察到，喜歡吃零食的小朋友，不僅牙齒黑乎乎的，而且早早就會被蚜蟲咬，同時相對同齡人，身高和體重都會偏小，有些嚴重的，還會出現**發黃的狀態，甚至手腳趾都是比較乾燥，嚴重脫皮，指甲很蒼白，整體看這個寶寶就是屬於營養不良。
8樓：猴01192沼郵
要看寶寶主要以什麼零食為主，後期才將會發生什麼症狀，剛剛所說有身高和體重都偏小人群，但吃零食的也有肥胖的寶寶，這類寶寶就是經常喜歡吃甜食，因此寶寶吃零食引發的症狀，還要根據零食的種類決定。
9樓：壤駟訪露
吃零食多了首先會導致寶寶食慾不好。第一，缺鋅。 第二，零食過多。 第三，沒有養成良好的吃飯習慣。 第四，脾虛。
10樓：抽轉組
會生病，有幾率會死亡，而且還會的一些治不好的病。會得白血病，還會得胃病，還會得癌症。
11樓：裙袂飄飄
命裡有時終須有，會得癌的就是會得癌。
經常吃零食對身體有害嗎？
12樓：網友
最好不要經常吃，飲食要全面化。
常吃零食的危害
吃零食的危害。
13樓：農民三哥
1、傷脾胃：小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食慾下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。
因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。
2、干擾兒童的正常飲食規律：小食品、飲料香甜可口，兒童將其作為零食，隨時食用。久而久之，則不能按時正常用餐，打亂了正常的飲食規律。兒童不能及時的補充所需的營養。
3、新增劑和重金屬的新增不利健康：很多小食品、飲料中都含有化學新增劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工製作(如爆公尺花)，其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。
以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。
14樓：隱隱約約應用於
吃零食的危害有以下幾點：
第。
一、傷脾胃，零食、飲料多屬於甜味的食品，長時間進食會導致脾胃功能的障礙，而且還會誘發胃炎、胃潰瘍甚至出現腹瀉、便秘等情況。
第。
二、干擾正常的飲食規律，正常人一日三餐非常規律，通過吃零食可以打亂其規律，並且能讓胃腸負擔加重導致人體的營養的失衡，特別對於脂肪類、醣類的食物攝取過多，容易出現發胖。
第。
三、零食很多都還有重金屬，特別是澱粉類進行加熱，肉類進行醃製對於人體的危害都非常大。
其中很多的甜味劑、防腐劑等等，在人體會進行蓄積，對於健康非常的不利。
15樓：周學莊靜姝
【吃過多零食有什麼危害】
一日三餐之外的所有事物，都稱為零食。.
吃零食被認為是一種生活享受，可以緩解壓力、放鬆情緒，但是如果吃過多零食或用零食代替正餐，就會對健康帶來危害：
1、零食的營養價值不如正餐均衡；
2、不停地吃零食，會讓腸胃過累，造成消化功能紊亂；
3、膨化食品、油炸和過甜的食品，因含有較多的脂肪和能量，吃太多會增加肥胖的危險；
4、吃零食不及時漱口，容易產生齲齒；
5、許多零食含鹽較高，常吃會增加患高血壓的危險。
16樓：匿名使用者
現在的好多小食品並不安全，裡面的色素、新增劑等等比較多，吃多了以後不反對身體不好，而且裡邊還有很多的糖分、，新增劑。而且吃零食多了會影響身體，造成不利的影響。
17樓：臧瓔燕運
減少零食的攝入是很好的。零食可以打亂消化功能的，一定要注意的。建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力。
18樓：吃貨阮子
含油含糖量高會發胖，零食裡有很多食物新增劑，如色素調味對人體有害。經過處理營養價值流失。
19樓：兒童攝影初學者
一、色素過量；二、防腐劑超標；三、糖精過量；四、高鹽、高糖；五、大量反式脂肪酸。
20樓：稽錕
裡面有對身體的影響有定分。
吃零食的危害？
21樓：匿名使用者
垃圾食品還是少吃吧~~ 如果實在忍不住少吃一點也無妨 要適度。
22樓：鄭欣隆
都說是垃圾零食了，，當然是不該吃，，實在嘴饞吃點水果吧。
吃零食的危害
23樓：rose公主宇王子
零食多吃首先就是會導致正餐吃不下，從而營養不良。
另外就要分零食種類了，餅乾類的，膨化食品類的，忌廉類的容易發胖。
話梅和醃製類的零食 多吃的話會對腎臟造成負擔。
24樓：我是來看評論噠
垃圾食品，各種危害！
吃零食的危害
25樓：奶茶
最近我就長胖了 前年穿過的褲子 555現在穿了穿 哭泣丫 就是零食熱的禍 沒辦法零食吸引人 肚子餓的時候零時最好嘍 還有零食有些有致癌物質 吃了對**也不怎麼的好。
我就是個例子 so 大家還是少碰零食樓 本人已經在克制。
26樓：匿名使用者
我非常喜歡吃零食的，基本上每天都吃，沒有什麼危害。
吃零食有危害嗎
這十種零食注意了, 致癌率很高, 你可是每天都在吃
27樓：劍經業
1、口香糖：口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製作過程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等新增劑， *腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。
但只要不過量攝入，就不會有問題。
2、葵花子：向日葵生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，可有效減輕土壤的重金屬汙染，但人吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。
3、豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。
4、味精：其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸l-glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸d-glutamine 變成危害身體的自由基。每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量公升高，降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。
又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體生殖系統也有不良影響。
吃餅乾的危害，經常吃餅乾類的零食，會對身體有什麼好處與壞處？
現在的小孩比以前的我們幸福啦，小時候的零食就有很多，果凍，糖果，餅乾，還有薯片。不過這些東西大人都不願意小孩吃多，因為餅乾都是加新增劑。但是孩子一鬧還是順著小孩了，大人也有時候為了哄小孩就會買餅乾。但是小孩不適宜多吃餅乾哦，下面我們來說一下孩子吃餅乾的危害。首先，餅乾的主要成分是澱粉和過量的糖精，這...