1樓：匿名使用者
你好，根據您的描述，應該是由於脾腎陽虛所引起。脾陽不足，不能正常運化，氣血生化無源，故見月經量少、延期；腎陽不足，不能溫煦四肢軀幹，故見腰膝酸冷等症狀。
可以服用一些補益脾腎陽氣的中成藥來調理，比如歸脾丸配合桂附地黃丸，就應該有比較好的效果。同時，可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取足三里、三陰交、湧泉、關元等穴位，每天按摩20分鐘，以區域性痠脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。
2樓：兄弟貴婦人
脾虛的女人容易變醜，夏季女人想要**好，健脾補腎很重要。腎是美麗、氣血生化之源，想要美麗先補腎。中國吃網為你介紹女人健脾補腎食療方。
脾虛的女人容易腹脹、食慾不振，不少人還以為是由於夏天高熱所致，其實脾虛也會影響人們的胃口。脾虛的女人容易變醜，是因為女人脾虛，就會浮現在臉部，如眼袋腫大，黑眼圈加深等等這些肌膚問題，有些時候並不是因為你熬夜，甚至你有很好的睡眠質量，但是這些肌膚問題依然存在，那就表示你處於脾虛狀態。
每天吃水果和蔬菜 ,多喝水，少喝碳酸飲料 ,每日飯後1小時建議喝一杯隨草記埤泰茶，具有寧心安神的效果。
3樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱怎麼調理？
4樓：養生一點
脾胃虛不虛，看三處就知，常喝1道粥，健脾養胃，身體強壯！
5樓：匿名使用者
你是肝腎陰虛，胃寒。上面網友說的基本上都對，只是在早上7-11點時不要吃這些寒涼的食物，可以吃糯公尺紅棗粥，這樣你的胃寒才能慢慢調理過來，脾胃不好，吃什麼也吸收不了。如能按子午流注來吃那效果就更快了。
17-19點腎經最旺，21-23點三焦經最旺。晚上早點休息，最好在23點進入深睡眠(靜主陰)祝你早日**。
6樓：匿名使用者
1脾虛的表現有臉頰下垂，如果你越虛那麼些垂得也就越厲害，還會引起你五官內臟都下垂，人慢慢的也會變醜的了。
2脾虛的表現還有食慾不振，神有倦乏力，脾臟是我們每個男人女都非常重要的臟器，它關係食物的消化和吸收，從而也就會關係到我們的胃口好與壞，所以一定要重視我們的脾臟。
脾虛注意飲食，飲食上一定要三餐要規律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養脾胃粥，小公尺就是一種不錯的健脾胃的粥，另外可以嘗試堅持喝隨草記埤泰茶，健康脾胃，益養脾氣。
女性脾虛如何調理啊？
7樓：草根的無言結局
女人的脾胃虛的調理方法包括：
1、規律飲食，避免暴飲暴食；
2、保證生活規律，加強體育鍛煉；
3、注意保暖，尤其注意腰腹部、雙下肢的保暖，免受寒濕外邪的影響；
4、保證足夠的休息，以養足氣血，滋養五臟六腑；
5、按摩穴位，如足三里等利於健脾胃的穴位；
6、飲食方面，可選擇紅棗小公尺粥、八寶粥、黃芪豬肚湯等，對胃口欠佳、消瘦、乏力、胃脹等脾胃虛弱患者尤佳。
8樓：娜娜看影視
女性脾虛氣色差，4種調理方法，健脾養胃緩解脾胃問題！
9樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體免疫力。
10樓：趣談歷史文化那點事兒
按揉足三里，足三里是人體的保健要穴，位於膝眼外下方。每日按揉50到100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用於各種型別的脾胃病變。
11樓：夷榮花千詞
可以用食療跟運動結合的方法**，試下去藥材店買些補益心脾的藥材如人參，當歸，茯苓，薏苡仁，遠志，枸杞子，紅棗等配合雞肉煲湯。平常注意勞逸結合，適當參加戶外體育鍛煉，訓練難度由簡單到複雜，由輕鬆到困難。
12樓：匿名使用者
這種情況可去醫院看中醫，用中藥調理一下。儘管療程長，但效果很好。西醫沒有脾虛之說，也沒辦法調理！
13樓：渾莎莉
從內到外的調理，多喝溫開水，飲食不要太油膩，保持清淡，容易消化的食物。
14樓：匿名使用者
1.多吃糯公尺進行補脾。
2.注意情緒的調整，勿急勿躁。
3.不要吃得過飽，對脾臟造成傷害。
4.多食大紅棗進行補脾。
5.做紅薯小公尺粥來補脾。
6.每隔幾天都要吃山藥來補脾。
15樓：俟英彥
出現脾虛，根據症型進行相應的中藥調理。飲食中建議病人可以吃一些山藥、芋頭、紅薯、玉公尺等，這些都是很好的健脾的食物，適當進行體育運動，保持良好的心情，少吃寒涼、辛辣的食慾，注意保暖，不要喝酒熬夜。
16樓：匿名使用者
女人如果說是出現脾虛，往往是脾氣虧虛，運化無力，氣血生化乏源，從而出現一系列月經方面的疾病，像是經期短，經量少，月經容易延後，同時會伴有下肢的水腫，白帶較多，針對這類的女性患者，首先是改善自己的飲食習慣，少吃油膩，辛辣，高熱量食物。另外少吃寒涼，生冷的食物。這些都會損傷脾氣，針對這類的病人可以口服歸脾丸和補益資生丸進行調理，另外平時多注意體育鍛煉。
17樓：海的第三稜瑞瑞
女性脾胃虛弱調理的方法有很多，既有藥物**，也可以用針灸**，還可以日常調理和飲食調理。藥物**主要有，中藥方劑六君子湯、參苓白朮散這些方子。六君子湯與參苓苓白朮散，組成與功效主要就是一些健脾胃、助消化、調氣血、溫脾陽等方法。
針灸可以取內關、中脘、足三里、關元等，每日或者隔日針刺1次，用補法或者平補平法，輪流取穴。日常調理主要有：保持精神愉悅、避免過度疲勞、憂傷等。
飲食調理主要有：少吃寒涼的食物，多吃一些溫脾陽的食物，比如紅棗、山藥、胡椒等。
18樓：赤雍
脾虛調理一是飲食調理，一天三餐要規律，可以吃一些山芋，薏苡仁，穎公尺，小麥，芝麻油，糯公尺，大棗等。二是做按摩，經常按摩腹部，調理脾胃，加強運化。三是適當鍛鍊促代謝，適當體育運動，如散步，慢跑，打太極拳，做氣功等能增加人體胃腸功能，改獸血液迴圈，促進新陳代謝。
四是生活可慣要健康，平時保持良好情緒，按時作息，養成睡午覺習慣，可以補氣養血。五是注意冷暖，胃是喜歡溫的，避免受冷，少吃生冷瓜果等，必要時服用生薑茶。六是情緒調理，不良情緒可能會導致食慾下降，腹部脹滿，暖氣，消化不良等，有好的情緒，非常有利於脾部的正常活動。
19樓：網友
吃中藥比較有好的效果，比如枸杞子，大棗，阿膠都可以補疲虛。
女人脾虛是怎樣造成的
20樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因。
21樓：互聯智導航
很多原因可以引起這個情況的。
女性脾虛怎麼治？
22樓：匿名使用者
補唄，小薯（山藥）或者蓮子等。。。
女人脾虛怎麼辦？
23樓：鐔蒙廠說榜
一定要注意十點鐘睡覺，不要熬夜。從藥補上面來說，可以請中醫摸脈、看舌，辨證論治之後吃一些中成藥物，歸脾丸、健脾丸、參苓白朮散、四君子湯等等。這些藥物可以起到很好的健脾益氣的功效。
一般吃兩至三個月之後症狀能夠得到緩解。還有乙個是中醫外治法，我們可以選用艾灸、拔罐、針灸的方法，作用於人體表面的足三里、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、陰陵泉穴等等，來進行臟腑的調理。
24樓：年凝苼
脾主肉，脾虛的人適當運動，增強肌肉的功能。脾喜乾噁溼，吃點饅頭幹。另外少吃生冷，別吃過飽，別著涼。吃些清淡食物，平時生活注意好了，慢慢就調整好了。
25樓：我是鈴她妹
女人脾虛最好找個中醫調理一下。
26樓：匿名使用者
女性脾虛的調理的方式有以下幾點：第一點、是通過藥物進行調整，比較常見的是針對脾虛所造成的**的相關的症狀，像帶下還有女性的月經不調等方式進行調整，常用於一些藥物像逍遙丸、加味逍遙丸、木香順氣丸以及可以應用健脾丸等等，各種藥物對於女性進行調整，以糾正脾虛的相關症狀；第二點、是可以通過運動，包括瑜伽、太極拳、游泳、還有快跑、快走等方式來對人體進行調整，也可以使脾胃康健，使濕氣去除，對於女性的身體健康有好處；第三點、是生活作息的調整，多見於保證睡眠，不要熬夜，另外合理的飲食，這些都有助於糾正脾虛。
27樓：網友
脾經和胃經都起始於足部，每天晚上堅持泡腳來暖和脾胃，養氣血。
28樓：慕理
最好是吃點中藥調理一下吧，效果不錯的。
29樓：0俊容笑風情
女性出現嚴重脾虛怎麼調理？女人如果說出現脾虛，往往是脾氣虧虛，運化無權，導致氣血生化乏源，從而出現一些月經方面的疾病，比如經期短、經量少、經期延後，同時還伴有水腫、白帶較多。針對這類女性，患者首先要改善自己的飲食習慣，導致油膩、辛辣、高熱量食物，另外少吃寒涼生冷的食物，這些都會損傷脾胃。
針對這類病人，可以口服歸脾丸或者參苓白朮散，還要多注意體育鍛煉，可以吃一些山藥、蓮子、芡實加豬肚煲湯，起到很好的調理作用。
30樓：匿名使用者
你好，只有找中醫看看，開對症的中藥慢慢的調理下了。
脾虛怎麼辦 女人脾虛的症狀
31樓：摩羯柴綠蕊
1脾氣虛的容易貧血，出現頭暈等症狀，日常生活中脾氣虛的人精容易抑鬱，不願說笑，女性脾虛還表現為大便不成形，很難衝下去。
2當患者出現了脾虛的症狀，在日常生活中可以吃的食物有大棗、山藥、還有馬鈴薯等，.當女性脾虛的時候可以吃的蔬菜有山藥、南瓜、平時保持良好的心態。
3從身體形態看，女性脾虛有兩種，一種是過胖，或者過瘦，這種胖是一種虛胖，是因為脾的功能失調造成的，脾氣虛的人要麼不想吃飯，吃飯感覺沒有胃口，要麼吃的很多，但是共同表現出的是身體很乏力，感覺身體很沉重，不願意運動。
4女性脾虛患者要注意在日常生活中不要吃像梨子、雪糕等寒冷的食物，也不要吃螃蟹等，飲食主要以好消化吸收，會暖胃的食物為主，還要注意在日常生活中要保持情志暢通，不要吃飯的時候想事情，睡覺的時候想事情，這樣對脾的功能的恢復都沒有幫助。
調理方面就使用德甫常謂保茶具有溫養脾氣，暖胃的功能。女性脾虛還要注意在日常生活中要注意勞逸結合，不能過度的用腦，心態要平和，不能過度的憂傷，這些都會引起脾的功能。
女性脾虛如何調理啊，脾虛怎麼調理
女性脾虛的調理方法 一 飲食調理是關鍵。飲食上一定要注意三餐要規律，早餐是萬萬不可省略的一頓飯，早上最好可以喝養脾胃粥，小公尺就是一種不錯的健脾胃的粥，同時如果可以加入紅棗和山藥會讓自己的脾胃更加健康的。同時需要注意的是飲食一定要以清淡為主，最好不要吃的太飽，八分就足夠了。二 按摩。我們可以經常按摩...
女性脾虛如何調理，女性脾虛如何調理啊？
充足的睡眠 睡眠的重要性相信大家都不陌生，睡眠應該佔一生中三分之一的時間，有乙個良好的睡眠質量，充足的睡眠時間，對身體健康是非常有益的。堅持早睡早起，可以有效的促進人的新陳代謝，有效的消除日常生活中的疲勞感，對人體健康非常有益。充足的營養 在日常生活中，有乙個充足的營養是非常有必要的。在生活中，需要...
脾虛如何調理，脾虛怎樣調理？
脾虛可以口服中藥參苓白朮散，或者補中益氣丸來健脾益氣，也可以通過針灸處理，比如說針刺足三里 腎俞等穴位也能起到比較好的健脾作用，建議及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辨證後進行中醫藥調理。日常生活中需注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，少量多餐，避免暴飲暴食。調理脾胃這些...
脾虛咋調理，脾虛如何調理？
飲食中建議病人可以吃一些山藥 芋頭 紅薯 玉公尺等,這些都是很好的健脾的食物。人參健脾丸，平時飲食注意忌口，辛辣生冷油膩，難消化的，油炸食品，以及零食都不能吃。脾虛如何調理？很多人一段時間都看起來氣色不好，其實，這有可能就是脾虛了。脾臟是人體運送營養物質，水分以及濾過血液的臟器，與身體健康有很大關係...
脾虛怎樣調理，肝火旺脾虛怎麼調理？
養脾最忌諱的5件事兒，除了這脾胃虛弱需要長期調節，常衛寶搽溫脾散寒，和中緩急止。一忌養脾無常。即養脾不單單只是秋冬的事情，而是應該像吃飯喝水一樣每天都去做。二忌冷。要養脾，就不能喝太多的飲料，特別是冰飲料，不管是涼的飲料還是瓜果，都不能吃，過涼傷脾。三忌甜。我們提倡甜健脾，但過甜則傷脾，甜要有個度。...