1樓：我愛士多啤梨粥
血栓是一種全身性的疾病，症狀也是多種多樣的，但是有些症狀很容易被忽視，或者覺得只是單一的症狀而已，例如肢體腫脹、頭暈頭痛、呼吸急促等，看似普通的症狀其實都可能是血栓導致的。少量飲用紅葡萄酒，少量的紅葡萄酒能夠軟化血管，預防血栓形成，所以血管不好的是限酒，而不是戒酒，但是一次飲酒量不能超過一兩方能發揮軟化血管作用，如果超過一兩，喝的很多，非但不能軟化血管，還會讓血管更脆弱。
2樓：辰星
因為我的爸爸就是有這個毛病，剛開始的時候就是會出現睡覺流口水，如果家裡的老人經常在睡覺時流口水，而且總往一側流，就要注意可能有心腦血栓的風險。這主要因為腦血栓會造成咽腔區域性肌肉功能不協調。所以我覺得預防和緩解血栓形成，重點還是從生活習慣的細節上做以調整。
遠離「三高」。拒絕久坐，適當運動，遠離肥胖。運動可以促進血液迴圈，改變或者緩解血稠的情況。
減少高油高鹽飲食，這麼做最大的好處是可以預防「三高」，從根本上防範血栓形成。減輕精神壓力，控制情緒，尤其是憤怒和壓抑的負面情緒。
3樓：沉夜孤星
根據自身體質特點，注意健康飲食，提倡均衡膳食，根據自身的體檢指標針對性選擇自己的食譜。比如自己體檢有高血脂，那麼平時肥肉、油炸類高脂肪食物盡量少吃，炒菜油也要盡量少放一些。如果自己體檢有高尿酸，盡量少吃海鮮內臟、少吃肉湯，減少嘌呤攝入。
如果有高血壓，就要注意炒菜少放一些鹽。而所有人為了預防血栓形成，都需要多吃綠色蔬菜和新鮮水果，這樣可以保證微量元素**和抗氧化營養物質攝入。
4樓：山色西
如果有三高，需要服用藥物嚴格控制血壓，血脂和血糖水平，如果有高血壓，高血脂或高血糖，一定要按照專科的指導服用對應的藥物，控制血壓，血脂和血糖水平在正常範圍，因為高血壓，高血脂或高血糖無疑是血栓形成最危險因素之一。
5樓：奚醉卉
補硒。康。片—綜合補充麥芽硒、維生素e、維生素a 降血脂、清血管，麥芽硒、維生素e、維生素a都可以對降血脂、清理血管垃圾有著重要的作用，硒維康片不但能補充3種元素，因其採用的是超微濃縮及時，大大提公升了產品的濃度，加大了水溶解性，使其經過口腔、血液時能充分發揮作用，讓人體吸收的更全面。
6樓：三熙
參加體育活動，如通過慢跑、太極、游泳、騎自行車等運動促進血液迴圈，使血液稀薄、粘滯性下降。多喝水可稀釋血液濃度降低血液粘稠度，促進血液迴圈。
7樓：小王生活小妙招
如果睡覺的時候總是單側出現流口水的情況，就要小心是不是因為血栓導致的了。因為血栓會導致咽腔區域性肌肉功能失調。
8樓：小美
提高體內高密度脂蛋白水平，運動和飲食調節能有效增加高密度脂蛋白的含量。飲食上要盡可能減少反式脂肪、飽和脂肪的攝入量如動物油脂、氫化油（奶油）。適量多吃富含歐公尺伽-3脂肪酸的食物如富脂魚、堅果等。
血栓形成有哪些預防方法?
9樓：貴陽脈通血管病醫院
要預防血栓的形成，首先就是要改變一下飲食習慣，做到低鹽低脂飲食，就是不能吃太鹹的食物，也不要吃太油膩的食物，避免使血液處於一種高粘的狀態。血液處於高粘的狀態，導致血流速度減慢，這樣就容易形成血栓。如果年紀比較大了，有高血壓等一些危險因素，可以適當的應用一些抗血小板聚集的藥物來預防血栓的形成。
預防血栓，平時還要做到戒菸限酒。大量的吸菸，這種情況是有可能會導致血栓的發生的。平時還要增加運動量，這樣也能夠預防血栓的形成。
10樓：網友
預防腦血栓形成的措施，一般來說，從生活上非藥物**來說，可能就是要注意保暖，保持情緒穩定，同時避免不良的生活習慣，比如說熬夜，生氣，大便不通暢用力，生活節律差，晉公升壓力大等等等等，生活上包括飲食暴飲暴食，吃太飽。在藥物上首先要控制好平時存在的肥胖，三高，戒菸限酒，這些問題。針對腦血栓的**，我們一般來說就是要運用抗血栓的藥物，比如阿司匹林，如果有房顫的病人可能還需要用抗凝藥，華法林，這些抗凝藥物等等，控制心跳。
如果有房顫能夠轉律的就盡量能轉成竇性心律，如果它合併血脂高，可能還要強化降脂，抗動脈粥樣硬化斑塊逆轉斑塊的**，同時如果合併的缺血性的充血性的心衰，控制心衰等等，這些預防措施都非常重要。
11樓：小小的人
重要的事說三遍，第一：合理作息；第二：適量運動；第三：少少鹽少糖低油脂。都離不開好的生活習慣。
12樓：茉莉說生活
現在僅僅只有抑制血栓的藥物。想要完全**是需要進行手術**的。那麼既然血栓難治，我們就得避免血栓的形成。
血栓是怎樣形成的？該如何預防血栓？
13樓：情感導師hz小秋葉
是由於血液沉積，導致血管壁沉積物不斷沉積，血栓會出現沉積，直接堵住體內血管。 預防血栓：多吃粗糧 ；適當有氧運動，可促進血栓溶解，降低血液的粘稠度 ；減少膽固醇和脂肪的攝入 ；減少進食高脂肪的食物，如肥肉和油炸的食物等。
14樓：撒的謊
因為身體亞健康，經常不運動，血管堵塞身體，一些關鍵的部位沒有得到血液的**，就會形成血栓。平時一定要多運動，不要長時間久坐，然後一定要多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食要以清淡為主。
15樓：巨蟹阿斯頓
長期保持乙個姿勢，飲食不規律，吃太多油膩的食物，就會形成血栓，在生活中多休息，進行體育鍛煉，活動身體，就可以預防血栓。
哪些疾病會導致血栓形成？
16樓：大咖有限
血栓現象多發生在中老年人當中，尤其是有三高的老年人，是比較容易出現血栓問題的。而一旦形成血栓，將給健康帶來嚴重危害，甚至其引起的一些併發症可危及到生命安全，所以大家要注意做好血栓的預防工作，對於形成血栓的一些高危因素應加以了解，以便更好的從誘因中來預防它。下面來給大家介紹一下血栓形成的五個高危因素。
血栓形成的高危因素主要有：
一、血管內皮受損：如高血壓患者就易發生血栓，因為高血壓患者血管的剪下率增大，可導致血管內皮細胞受損，當受損後血管內皮的膠原纖維就會暴露，從而可引起急性血栓。
二、高血脂：高血脂的人也易形成血栓問題，如本身高血脂者又不注意調治，過多攝入高膽固醇食物，這樣就會導致血液黏稠增加，從而易形成血栓現象。
三、各類疾病：患有糖尿病、高尿酸時，可加劇血栓的形成，還有一些機體的應激狀態、脫水、血液的濃縮，這些都易誘發血栓形成。
四、血流改變：如血流變慢，或是血流產生漩渦，或是血液性質發生改變，如當血液凝固性增高時，就易形成血栓。
五、其它因素：血栓的形成和年齡有關，越高齡發生血栓的幾率越高，另外體內的激素水平過高，體重超標也可增加血栓發生率。除此之外，創傷、手術，重大外傷等也容易發生血栓。
通過上面的介紹可知，血栓的形成高危因素有很多，包括血流血液變化，還有高血壓，高血脂等，都可成為血栓的高危因素，因此存在有這些血檢高危因素的人群，建議要注意做好日常護理調治工作，及時去除誘因，以減少發生血栓的幾率。
17樓：袁閎環望
糖尿病、高血脂、高血壓、吸菸吸入的毒素、過度肥胖以及一些感染等因素都會造成血管損傷，引起炎症反應，導致血栓形成。動脈粥樣硬化是形成血栓的乙個最基本的條件，其中導致動脈硬化發展的乙個主要因素是富含飽和脂肪的膳食。
如何預防血栓形成
18樓：網友
1.吃粗糧。全麥面、蔬菜、豆類等都含有豐富的植物纖維，能夠減少人體吸收膽固醇和脂肪，所以要有意識的每天都吃點。
2.鞋襪寬。衣服和鞋襪都宜寬鬆一點，特別是上了年紀的老人，穿的太緊會導致血液迴圈變慢，血栓會加速形成。
3.喝點茶。每天適當喝點野蘭蕎茶。
研究發現，野蘭蕎茶能夠輔助調節血脂、血糖，比較適合糖尿病患者日常飲用來輔助調理血糖。這個茶含有其他穀物所沒有的物質：蘆丁，能夠改善血管的脆性和通透度。
幫助減少血液膽固醇沉積，從而減少血液垃圾的堆積。此外，它還有一種叫做d-手性肌醇的物質，可以幫助促進胰島β細胞分泌胰島素，提公升降糖的效率。
最好是選擇獲得天然硒認證的野蘭蕎茶。因為它含有豐富的微量元素——硒，是可以預防血管老化，促進人體免疫力的提公升的。
4.少點油。減少高脂肪的食物，如肥肉、油炸的食物。可以適當多吃點含有ω-3脂肪酸的海魚，這種物質可以減少膽固醇和脂肪，避免血栓的堆積。
5.健步行。每天適當做些有氧運動，可以幫助促進血栓溶解，也有助於降低血液的粘稠度。
6.酒少喝。適當的喝一點紅酒可以幫助減低血小板的凝集能力，幫助減少血液粘稠，但是如果飲用過多的話，血細胞就會被損害，使得紅細胞凝聚力增強，血栓就會加速形成。
7.吃早餐。相對於不吃早餐的人，常按時吃早餐的人血小板會更不容易凝集，血液粘稠度相對較低，出現血栓的幾率也小一些。
19樓：唯愛一萌
它主要是在高血壓及動脈粥樣硬化基礎上，腦動脈血管壁增厚，管腔狹窄；管壁內膜粗糙不平，血小板易於粘附及聚集，甚至發生凝血；或血液粘度增高，血流速度減慢等。當狹窄的腦血管發生完全堵塞，便導致區域性腦組織缺血，軟化，壞死等病理改變，從而產生偏癱，失語，感覺障礙等一系列神經功能障礙的症狀，稱為腦血栓。另外，血壓偏低，高血脂，血液高凝狀態等血流動力學及血液流變學變化異常，都可促進腦血栓形成。
根據腦血栓形成的部位，臨床分為頸內動脈系統血栓形成，如大腦中動脈血栓形成，大腦前動脈血栓形成等；以及錐－基底動脈系統血栓形成，如小腦後下動脈血栓形成等。預防關鍵查詢危險因素，並控制他，如血壓血糖血脂血粘等，平時低鹽低脂飲食，預防感冒腹瀉等。]
20樓：李醫生談
血管堵了危險隨之降臨，養成3個習慣，血管通暢健康 血管 血栓 脂肪 肥胖。
21樓：養生有約
血栓源於堵！每天10秒拉伸這部位，輕鬆疏通堵塞血管。
22樓：養生早班車
人老腿先衰！腿腳多做這個「小動作」，預防血栓，減輕腿。
23樓：茉莉說生活
現在僅僅只有抑制血栓的藥物。想要完全**是需要進行手術**的。那麼既然血栓難治，我們就得避免血栓的形成。
24樓：慧瑩養生情報
血管堵塞一直是大家比較冠狀動脈擔心的問題，血管堵塞，垃圾毒素很容易在血管中凝聚，導致血栓的出現，血栓出現在冠狀動脈形成心梗，出現在腦部成了腦梗。但是，血栓沒有明顯的症狀，一般都是去醫院做檢查才會發現。 所以，學會保護血管非常重要。
想要預防。
25樓：貴陽脈通血管病醫院
患者可以通過以下這幾個方法進行預防：1、保持清淡的飲食習慣，以低鹽低脂肪和低糖的食物為主，多吃水果蔬菜。2、加強運動，尤其是堅持進行有氧運動也可以防止動脈粥樣硬化，起到預防血栓的效果。
3、患有慢性血管疾病的患者也很容易出現血栓現象，可以堅持服用抗血小板凝集的藥物以及他汀類的藥物**，防止血栓的出現。4、嚴格的控制體重預防身體過度肥胖。另外也不能過多的吸菸喝酒，要保持健康的飲食習慣和好的生活規律。
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