1樓：匿名使用者
看電腦不要過度，每用乙個小時就要休息一下，而且在你的電腦旁放一杯熱水休息是就把眼睛放在杯子的上方讓水蒸氣燻一燻你的眼睛這樣是很有效果的。
2樓：
教你幾種我覺得好的辦法~~
最好是去買個液晶顯示器。
其次~喝菊花茶對眼鏡疲勞非常有用喔~~
還有嘛，在書桌旁放盆仙人掌之類，或者掛個白水晶，都能吸收減少輻射哦！
用眼藥水會有依賴性和***~ 偶不贊成！而且裡面含有抗生素！：（當然~ 別長時間盯著電腦拉~~ 休息鍛鍊還是最重要滴！！
為什麼一看電腦眼睛就痛
3樓：澗淥冰泮香
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點：
1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
2）保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60厘公尺以上。
4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。
5）如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。
看電腦要距離50cm以外，30~40分鐘要休息10分鐘並遠望。將螢幕的重新整理率、解析度提高。
4樓：凌若溪雨
一直盯著螢幕眼睛不眨眼就會開始干涉，然後就會疼痛，眨眼是為了能夠讓眼睛保持濕潤，所以看會電腦就休息一下眼睛，用眼藥水用滋潤眼睛的較好。
5樓：手機使用者
電腦看多了就這樣 還是少看為好 你這明顯就是看多了眼睛很乾澀疼痛了 而且你又近視了。
你是不是以前一天都坐在電腦前 否則不會這麼快就這麼有「效果」的。
看醫生再到眼鏡店重配眼鏡了。
6樓：匿名使用者
是電腦釋放的藍光引起的。
藍光是一種穿透力很強，高能量的可見光。它可以直接穿透晶狀體，到達視網膜，對眼睛造成光化學損害。醫生介紹說藍光對人體的傷害往往是一種累計的發作，隨著年齡的增長這種累計就會增長起來。
目前解決辦法分為兩種！
1.服用 葉黃素。
2.佩戴 視盾防藍光鏡。
7樓：匿名使用者
去呀，電腦看太多了，對身體有影響的。
長時間看電腦眼睛痠疼，怎麼樣去保護眼睛？
8樓：宣義甫裳
建議你多做一下眼保健操或者等你覺的眼睛出現痠脹等問題的時候就想遠處眺望三到五分鐘時間。這樣會對眼睛起到休息和放鬆的效果。如果你再附以一些對抗眼疲勞的藥水效果很不錯。
那是因為長時間用眼睛去看電視電腦。過度於集中主意力。用眼會過度。會很少次數的眨眼。沒有水分來滋潤。還有輻射。所以會感到眼睛乾澀。
痛。經常按摩下肝筋。多吃些肝類的食物。還有維生素ab2.能緩解這種狀況。因為我的眼睛也這樣。
一看電腦，眼睛就痛
每天對著電腦，眼睛很疼，而且近視眼，怎樣保護眼睛？
9樓：網友
建議你應合理的安排時間。
讓眼睛得到充分的休息。
注意室內光線。
注意飲食不要吃太多的甜食。盡量做好眼部衛生。合理用眼，儘量減少疲勞。
讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動。
勿讓窗外光線和室內燈光在螢幕上造成反光。最好在螢幕前加裝特殊的微濾網或護目鏡。螢幕有塵埃時，必須以計算機專用拭鏡紙擦拭，增加可視度。
將欲輸入之資料文字放置於螢光屏旁，愈接近愈好，以減少頸部及眼睛的轉動，及注意力的改變。放大螢幕上所顯示的字型大小及行間距離，以便於閱讀，減少眼睛負擔。
多眨眼可以潤濕眼睛，防止眼睛乾澀如果眼睛有不適，最好找眼科醫師檢查，切勿自行點眼藥水。
10樓：甲玉花脫申
多吃含維生素a多的食物，如：胡蘿蔔、羊肝、魚等少吃醣類，糖對視力很不好。
另外生活中還要注意用眼衛生，少上網、看電視等使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食**，對眼病防治大有好處。
#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。
遠視眼者在您的選單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一公升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。
還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽菸、吃動物脂肪和糖。
為什麼我一用電腦眼睛就疼
11樓：匿名使用者
別擔心，估計問題不大。兩眼處於同一環境下，乙個痛乙個不痛說明同一環境下，產生的反應不一樣。首先你檢查下鏡片光心是否正對瞳孔，其次看看你的顯示器是什麼的，還有適當降低亮度。
第一點緩解疲勞的眼藥水。好了祝你早日**。
12樓：
可能是左眼眼壓低。
每天對著電腦我的眼睛很痛，怎麼辦？
一會近看電腦一會遠看電視對眼睛有害嗎
一般來說，眼睛有很強的調節力，眼睛產期對著電腦，也就是長時間處於調節狀態很容易引起視疲勞，久了之後很容易就引起近視。所以一般看電腦一兩個小時之後建議活動一下，看看遠處，放鬆一下眼睛。長時間過度用眼疲勞對眼睛都是有害的哦！有害的，建議不要近看，保護眼睛重要 有害的，近看電腦再看電視後，會覺得有點模糊。...
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