1樓：鐵打的打拳拳手
多運動，多喝水，早上起來喝2大杯水，一杯80ml，然後去運動30分鐘以上，有助於腸道運動哦！（我5歲前也是長期便秘，後來是我多吃水果，多喝水，多吃粗纖維多東西，比如：大豆，玉公尺等等這些東西，就沒在便秘過了，今年我15歲了，都是靠這些方法恢復了腸道運動。
）還有，盡量少吃麻辣的東西，保持好心情，情緒不要太激動，早睡早起。
2樓：匿名使用者
吃上幾天就通順多了堅持乙個月時間基本上就通順多了。
3樓：匿名使用者
肝火旺，吃香蕉、地瓜粥、多吃蔬菜和水果。。。
4樓：網友
我個人吃太陽神的清之顏很見效。
我十八歲，可長期便秘該怎麼辦
25歲長期嚴重便秘怎麼辦
便秘怎麼辦 我才17歲
5樓：眼鏡姐
不建議用藥的，用藥會有依賴性，建議食療的，可以飲用些富含益生菌的東西，像酸奶，發酵型的東西都可以，柿子醋聽說緩解便秘的效果就不錯的。
除了上述作用，已有研究表明，柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便秘，且沒有毒***。豫西窯洞柿子醋就不錯（淘店賈氏貢醋就有的）
民間有句俗語：便秘用醋，勝過藥無數。之所以這麼說，是因為大多數通便藥或多或少會有些***，例如易引起腹痛、腸道脫水，進一步損傷脾胃，甚至導致更為嚴重的便秘，但柿子醋不會如此，因此長年便秘的人，特別是老年人可一試。
6樓：常青唐
不要太憂慮，去醫院看一看吧，找出原因所在，對症**。
7樓：史蒂芬霍金
最好去醫院，要放開心胸，這多半是不良生活習慣造成的。
8樓：匿名使用者
多吃蜂蜜 香蕉 西紅柿 芹菜。
9樓：網友
便秘多由體內缺水造成！平時多喝水！有事沒事吃根香蕉！每頓飯，吃完後喝碗湯！早上起床喝杯水！隨時隨地保持體內水分充足就ok了！
10樓：網友
女孩多數都這樣，多運動運動，多吃水果。
11樓：匿名使用者
上醫院啊，別當誤病情。
12樓：紅龍阿隆
什麼程度？較輕的話，可以買點洩藥就解決了。
18歲，從小就便秘，
13樓：
你這樣的狀況，是你從小就沒有養成乙個良好飲食和休息的習慣。導致內分泌紊亂，如果再這樣便秘下去，毒素排不出去，時間長了會引起其他病變，很嚴重。
其實，每天都按時休息，年輕人保持8個小時的休息時間，晚上盡量在11點之前就入睡，因為11點到凌晨1點是身體排毒的時間，所以沒有重要的事，一定要按時休息。早晨起床後，先喝一杯溫水（3--5口就可以了），最好上一次廁所（大便）接著就是平常的洗涮（先別刷牙，飯後再刷）早飯一定要吃好吃飽，這是保持你一天精力的重要一餐，午飯次要，可以多吃魚，和蔬菜類，飯後搭配一些新鮮的水果最好。你這個年齡應該在上學，所以你最好能步行去學校，這樣既鍛鍊身體也可以幫助你促進消化，課間活動一定要動一動，多補充水（水是人體的潤滑劑），晚上可以少吃，以清淡為主，吃一些根莖類的蒸品（如：
土豆或山芋或玉公尺或紅薯等）。睡前一杯溫水，保持這樣好的生活習慣，保證比你吃一些調理的藥劑來的快！最後一點，平常大便不可久蹲（3--5）分鐘最好，飯後可以用手在肚子上按逆時針和順時針畫圓各按摩30--50下，來促進腸道蠕動。
14樓：笑初火
您好，便秘一般是由於腸道菌群失調，或是腸動力不足，腸道自身蠕動能力較差等原因導致，目前的情況來看，靠藥物來維持排便，當然不是長久之計，成依賴性，腸道自身蠕動能力減退，便秘反而加重，建議你多吃些蔬菜水果、粗糧、常喝些益生菌酸奶，多運動、必要時可以及時到醫院做一下腸道方面檢查，祝健康。
長期便秘 今年19歲 小時候就不是每天排便 現在長大了意識這個問題很嚴重 想有沒有可以調理的辦法
15樓：網友
我覺得最好的辦法就是多喝水，不想喝水也多喝點。再就是多做做運動。希望能幫到你。
岳飛從小到大一身的故事，岳飛的小故事
京城 老炮兒 岳飛是河南安陽人，南宋抗金名將。岳飛親率將土，向敵陣突擊，大破金軍 鐵浮圖 拐子馬 金軍感嘆，撼山易，撼岳家軍難 汪木彭曼冬 傳說南宋時期，民族英雄岳飛，曾率領十萬人馬路過祁東磚壙。這一年久旱不雨，號稱 水鄉澤國 的湖南田土，競也乾裂得象烏龜殼一樣。唯獨那磚壙三里見方的地方，蘿蔔卻長得...
從小到大一直被誇可愛是不是真的不夠漂亮
小孩漂亮也是指聰活潑，長大才會稱漂亮，古話說姑娘長大十八變 這是真的在青春期變化最快的。其實可愛某種程度上比漂亮評價更高。不是啊小時候可愛不是因為不夠漂亮 一般都是因為長得比較肥嘟嘟的 別擔心 胖子都是潛力股 可能你是真的可愛呀，哈哈哈哈，可愛有長得可愛，也有性格可愛，具體看情況咯，這也是褒義詞，挺...
我從小到大一點不懂事書不讀多沒朋友也不愛出門溝通很少，以前在家讀書的時候家人都沒有看得起我。爺
沒有人看得起自己沒有關係，主要是自己要看得起自己，要活出個人樣給他們看，書木有讀多少等都不會成為抱怨的理由 其實話說 我在小時候浪費了讀書時間，後來，到時候初中來了，哎，一瞬間過了，到了快畢業的時候，我才知道為什麼青春流逝去了，我不甘心啊！您現在最重要的是做到最好，就是你在家裡孝順爸媽，到時候你去打...
多夢什麼辦？從小到大一直就多夢，幾乎睡覺都在做夢，每天都睡不夠很愛睡
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
從小到大一直都沒有好日子過，我想知道是為什麼
因為我沒有錢，所以出來掙錢，朋友說我遠了，同學說我淡了，哥們說我變了，親戚們說指不上我了，我真的變了嗎?我沒有 是社會和現實把我逼的 我也想每天和自己愛的人在一起,我也想每天和朋友一起聚聚，我也想沒事串串門走走親戚 可當我回過頭面對這現實的生活,我並沒有多餘的錢，更不想兩手空空去 誰,又能理解我 送...