1樓：西海之水
氣功病得氣功治，解鈴需得繫鈴人。
謾慢引導，勿急勿躁，順其自然，排除雜念，引氣入丹，萬綜歸田。
2樓：匿名使用者
站立時用意念引氣下行到湧泉，然後再引到地下，連作幾遍試試。僅供參考。
3樓：力拔山兮時不利
走火入魔了。。。需要高手解救。
4樓：網友
恩，以前自己練的時候聽人說要特別注意，如果方法不當會出現問題，終於知道了。
氣功是怎麼練的
5樓：
摘要。1、氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動。可以把氣功的定義壓縮成六個字：
呼吸、意識、導引。氣功能強身健體，相對來說也能治病。
2、尋氣以陰蹺為先這句話的意思是：氣生於陰蹺。神光下照陰蹺，就容易引生內氣。
陰蹺是八脈之一，就奇經八脈來講，陰蹺脈通，則奇經八脈皆通。陰蹺的部位在會陰穴，是採氣的關鍵穴竅。陰蹺一脈，上通泥丸宮，下透湧泉，真氣的聚散皆從此關竅。
得之者，身體輕健，容衰返壯，渾渾噩噩，如痴如醉。如果僅是為了得氣，守陰蹺是簡便的方法。
諮詢記錄 · 於2022-06-05
氣功是怎麼練的。
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1、氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動。可以把氣功的定義壓縮成六個字：呼吸、意識、導引。
氣功能強身健體，相對來說也能治病。2、尋氣以陰蹺為先這句話的意思是：氣生於陰蹺。
神光下照陰蹺，就容易引生內氣。陰蹺是八脈之一，就奇經八脈來講，陰蹺脈通，則奇經八脈皆通。陰蹺的部位在會陰穴，是採氣的關鍵穴竅。
陰蹺一脈，上通泥丸宮，下透湧泉，真氣的聚散皆從此關竅。得之者，身體輕健，容衰返壯，渾渾噩噩，如痴如醉。如果僅是為了得氣，守陰蹺是簡便的方法。
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氣功怎麼練
6樓：sky橘落
氣功練法有：調息、調身、調心。
調心，就是自覺控制意識活動，這是氣功鍛鍊的中心環節。其基本要求就是要做到清心寡欲，排除雜念，達到入靜狀態。難以入靜是初練氣功的一大障礙，由於入靜與練功效果有關，所以初學者往往求靜心切，這反生急躁，越練越煩，更難入靜。
入靜，就是通過意守，改胡思亂想為靜思專想，進而做到無思無想，恬靜愉快，悠然自得。
調息就是自覺控制呼吸，其基本要求是細、靜、勻、長，逐步達到無聲無息。出入綿綿、若存若亡的境地。初練時，務必自然，不可勉強，做到從有聲到無聲，由短促到深長。
最好是練氣貫丹田法，待有一定功力後再去逐步學習。運氣是指通過深長呼吸和停閉呼吸，以意領氣，打通經脈。若運氣攻患處，給自己治病稱行氣，若運氣外出，發氣給他人治病，則稱布氣。
調身就是自覺控制身體的姿勢和動作。調身一般分「行、立、坐、臥、做」。這五種情況都必須與調心和調息配合進行。
調身的總要求是寬衣解帶，舒適自然，不拘形式。兩足平行與肩同寬，雙膝微屈，軀幹平直，含胸收腹，兩臂向前半舉，屈肘屈腕如抱球狀，兩目半閉凝視鼻端，然後調息，意守丹田，如三圓式站樁坐，有自由式和盤膝式兩種自由式。
氣功怎麼才能練成呢
7樓：金湖三河兄弟
老子講：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」人修道當效法自然，大自然的規律社會規則是人靈魂的中心部份，氣功實際上是修順應自然的道是修人之道是修靈魂的道。
人的靈魂修得好可以健美身形，可以增福壽，可以助成事業。
8樓：匿名使用者
關鍵看看自己能不能放下心來，能夠入靜，如果心不能定下來，無論如何也很難練成內功，最好找個內家拳師在動功中找到氣感，找到趣味後再逐漸深入，功夫上身就好玩了。
9樓：網友
養練結合得當，氣功才能練成功。
練氣功，就是要學會用意運氣。
用意不僅僅是將內氣執行在體內那麼簡單，還要消耗精神。
所以練功有句明言：勿忘勿助，順其自然，功到自然成。
也就是說：不要忘記內氣的存在，也不要刻意放在內氣上面。
養，就是睡覺。
特別是練功初期，不要迷信練功能代替休息。
練氣功後，在累的時候，比不練氣功者更加容易強行將元陰消耗掉。
元陰，就是指中醫說的，腎臟藏有的生命精氣。
睡覺是最好補充元陰的方法。
氣功 到底 該怎麼練？
10樓：網友
什麼功都要量力而行。
為何不能練氣功？
11樓：匿名使用者
誰說不能練？氣功是中華先民留給我們的寶貴財富，應該光明正大地繼承和發揚。她植根於中國的傳統文化、陰陽五行學說、氣化理論、經絡理論、中醫、大極、八卦、易經、術數，並與人體力學、解剖學、心理學等知識密不可分。
據研究，許多傳統武術門派及宗教門派有秘傳氣功或類似功夫。
氣功怎樣練成的
12樓：接慕雁抗春
這樣練氣功：
1．抱丹田。
早晨（寅時最好）選一空氣清新，有松柏樹叢之處（湖泊河水邊亦可），自然站立，左足向左開一步，與肩同寬，平行而立，身體微下蹬，膝稍彎曲，頭直目正，身端氣靜，鬆肩垂時，十指分開，手心向內建與腹前，兩手相抱若抱球狀。此時要身體似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。隨意呼吸，莫令耳聞。
這樣站立一段時間後，再做下一動作。
2．轉丹田。
立正站立，開左腳向左與肩同寬，意守丹田，然後以意領氣，以丹田為圓中心，自左向右轉36下，吸一口氣嚥下。再從右向左轉36圈，再吸一口氣嚥下。是為轉丹田。
3．晃丹田。
立正站定，左腳向左開一步，與肩同寬，全矸潘桑醚看宰笙蠐易髟殘位味5饈氐ぬ錚緣ぬ鏤倉行摹o人嬉夂粑緩笤儆勺笙蠐易髟倉芑味鄙硤寤味保認蜃蟀脛芪鄙嘍ド想瘛5鄙硤遄蠐冶呤焙羝羝鄙嗟窒碼瘛5味幣杉縊煽瑁聿壞糜幸凰看舭逯猓蒼？6下。這樣的平行轉圓可以使代脈得到鍛鍊。
氣功是怎麼練的，怎麼練氣功
練氣功，首先要腳力好 為什麼？因為，練氣功，就是每天蹲在廁所8小時盡量的拉西，如果腳力不好的話蹲不了那麼久那就練不成氣功了 經典的氣功練習發啊 你不可能在這裡找到答案的，網上關於練氣功的都是假的，說一大通饒話，卻沒什麼實際內容，也不寫怎麼做 電視裡的氣功好些都是騙人的，要學正宗的就去少林寺。灌乙個，...
練氣功的人會活的更久嗎，練氣功可以長壽嗎？
練氣者，大多都是提取體內元精來練成內氣 若這內氣在體內不散，則有利於長壽，否則縮短宿命。故是練氣者且是出家人則長，在家者短。練氣，房事，再練氣，再房事.這是在找死。我誠心要交朋友你要的,我給 練氣功可以長壽嗎？不敢說長壽 但正確的 長期的練功 體育鍛煉不是練功 這要搞清楚 對你絕對有幫助 練氣功可以...
求完整氣功練法，求一整套的氣功修練法
氣沉丹田 辟穀回天 忘了 不知道想要什麼樣的硬氣功 我這邊有幾個 求一整套的氣功修練法 建議你去買一套 真氣執行法 這是比較完整的氣功修煉方法。如果你的傳統文化基礎不錯的話，可以去學習 萬法圭旨 裡面的氣功修煉方法也非常完整。睡覺前，平躺，深吸氣，讓腹部充滿氣，之後呼氣，讓所有排出，同時放鬆全身，重...
如何修練氣功？哪位高人有氣功心法，給我普通的就行了，要簡單
想要內勁，練形意，能堅持的話，一年能伸筋拔骨，恩，相當於人體二次發育，可以再次長高，內勁，我功夫沒到，不過我的幾位師傅可是真真正正的內勁高人，氣功太虛幻，沒師傅適時指導很容易練岔氣，功夫廢了不算什麼，最可怕的是落下終身的毛病，只可不是危言聳聽，是長輩的親身經歷。秘訣 放鬆入靜，堅持不懈。氣功不好使 ...
武警要練硬氣功嗎，武警中的硬氣功怎麼練的
其實大部分都不用練得，武警主要是練一些擒拿 倒功 五公里 俯臥撐 仰臥起坐 之類的，再說還要看你當什麼武警，內衛 邊防 消防 水電什麼的體能訓練雖然都差不多，但是業務訓練和執勤是不一樣的，軍人沒有你想像的那麼厲害，去部隊只是個鍛鍊。如果是 武警的話，就差不多，你是不是很害怕，那是 沒必要的。武警先學...